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滴雞精怎麼挑？抓準「3個關鍵」　台灣土雞尚好啊～

滴雞精到底好在哪裡？許多人在疲勞時會來罐滴雞精，不過對於其療效還是似懂非懂，對此專家表示，滴雞精以慢火恆溫方式去熬，過程中不加任何一滴水，且普遍工時達15小時以上，雞肉裡的蛋白質可較豐富地轉化成胺基酸..

蜂蜜水何時喝、水多熱？　專家教你把握「4時機點」

蜂蜜水是不少女性的最愛，除了甜甜的好入口外，還有潤肺、止咳和補氣的效果，能緩解換季帶來的不適，不過究竟怎樣的水溫沖泡才能發揮蜂蜜最大價值？早、晚喝功效又有甚麼差別呢？

每個人都能吃人蔘？ 「5NG行為」做完人生只會更累

人蔘有補氣生津、鎮定安眠作用，不過人蔘並非萬靈丹，想要對症下藥必須做好功課，故《ETtoday新聞雲》整理出關於人蔘的「5大迷思」，並不是每個人都可以吃啊！

春天不能森77！「護肝」趁現在　吃甚麼、何時睡都是關鍵

春天是推陳出新、生命萌發的季節，天地萬物富有生氣，欣欣向榮，人們應該晚睡早起，衣著寬鬆舒適，精神保持輕鬆愉快，不要過分勞累或發脾氣，否則容易導致肝臟受損。

番紅花、紅花差在哪？　看到價差、養血效果會哭啊

台北民眾最常去迪化街採買南北貨與中藥材，紅花因價格昂貴與功效顯著，為店員常推銷之商品，而紅花與番紅花僅一字之差，且都有活血化瘀的作用，但兩者究竟要如何辨識呢？

枸杞泡水＝營養流失？豆漿「神救援」　每天1杯排毒吧～

枸杞到底要怎麼吃？有中藥界平民天后美譽的枸杞，是廣大女性喜愛的養生食物之一，不過網路上流傳直接吃比泡水好？事實真如此嗎？枸杞又能怎樣做變化呢？讓專家告訴你！

每天1顆蛋竟會延長「眼睛壽命」？　菠菜、玉米輸慘慘

超級跌破眼鏡！3C產品已如病毒般肆虐著每個地球人，據2016年全民護眼趨勢調查，國人每天使用科技產品時約8小時，也就是說1天中有1/3時間在盯著螢幕看，如此可怕的數據讓民眾急於藉飲食補充葉黃素和玉米黃..

「全世界最貴香料」竟是癌症救星！研究：花蕊具抗癌活性

你知道甚麼是番紅花嗎？番紅花為鳶尾科多年生草本植物花柱頭，產於歐洲及中亞地區，以往多由印度、伊朗經西藏輸入，現中國亦有栽培，與紅花相似，具活血化瘀、通經作用，且力量較強又兼涼血解毒之功，而歷史上番紅花..

「常便秘」真會罹患大腸癌？　醫「打臉」：長息肉≠癌症

長期便秘會得到大腸癌？許多民眾會把罹患大腸癌和便秘連結在一起，對此，廣州中醫藥大學第一附屬醫院肛腸外科孫鋒副主任醫師表示，這是大錯特錯的觀念，因為許多研究皆顯示，不管長期還是慢性便秘都不會提高罹患大腸..

每天「揉耳朵」會變美？專家「再加碼2招」　揉起來吧！

蝦咪！揉耳朵竟然可以變美？每個女生心中都有個正妹夢，不過在大多數人的印象裡想要徹底改變樣貌會聯想到整型，不過整形手術風險大又要花大錢，總使人退避三舍。日前網路上流傳「揉耳朵就可以變美」一事，事實究竟如..

提高智力＆體力救星！研究證實吃它能減少「工作錯誤率」

臨床人體研究亦指出，紅景天能改善受試者體力、智力及工作能力指數，特別是在疲乏情況下可使工作錯誤率減少，提高文字校對工作量、持續力以及效率，並縮短心率及使血壓恢復正常。

「常坐辦公室」易失眠？關鍵竟是它　找個好枕頭吧！

枕頭竟能跟負離子扯上關係？判別枕頭好壞除了彈性幅度、抗菌效果、耐用程度和透氣性外，負離子濃度同為關鍵之一，好的枕頭能改善睡姿，針對哮喘病患也有減少打鼾的效果，更重要的是能緩解失眠問題，對於愛失眠的台灣..

你累了嗎？吃「雪域珍品」抗疲勞＆衰老　登山控超推

外地遊客初到西藏時，常因空氣稀薄而導致高山症發作，症狀主要為頭昏、頭痛、四肢無力、噁心體虛、呼吸困難、手足嘴唇發紫、肺氣腫等，嚴重時還可能喪命，所以西藏民族以哈達為民眾祈福與紅景天飲品迎客，民間也常用..

平常吃的人蔘到底是啥？幕後功臣竟是它　別再和紅蔘搞混啦

丹蔘、紅蔘還傻傻分不清楚？丹蔘有東方維他命美譽，其表面呈紅色，很容易與紅蔘搞混，究竟兩者的功效差在哪？又要怎麼服用呢？一一來解密吧！

「東方維他命」竟是它？研究證實「4療效」　比人蔘還狂

現代人因高油、高糖、高脂飲食習慣，造成高血壓、高血脂、高血糖等慢性病比例增加，尤其心腦血管疾病死亡人數更佔10大死因前榜，而素有東方維他命美譽的丹蔘，為近年崛起抗心腦血管疾病的新星，受到醫學期刊爭相報..

精神不好就吃麵線？關鍵竟是加了「這一味」　小孩也好愛

精神不好的時候，除了雞精還能吃甚麼呢？有二仙美譽的龜鹿，中醫上認為可達精生而氣旺，氣旺而神昌的境界，而龜板和鹿角又有調補陰陽的作用，經由高被萃取後製成龜鹿精，能補充元氣、提振精神，堪稱新一代的保健聖品..

打呼竟跟枕頭有關！好枕必備「2要素」　負離子濃度是關鍵

挑對枕頭才能一夜好眠！根據統計，台灣每年有700萬人會失眠，其中250萬人屬長期性，而國人每年安眠藥的使用總量更逼近8億顆，除了倚賴物治療跟食物輔佐來入睡外，枕頭也是很重要的關鍵之一，究竟要選甚麼枕頭..

扭毛巾竟會出現「媽媽手」？做到「4件事」預防發炎加劇

媽媽手常見於產後及30~50歲女性，醫學上稱做「狹窄性肌腱滑膜囊炎」，大多是因為施力不當，如抱小孩時只用手腕出力，或是反覆過度用力如扭毛巾都會造成。如果不積極治療發生粘黏後可能變成慢性疼痛而一直反覆發..

起士竟能幫助保濕？日研究：因製作過程提煉出「秘密武器」

近幾年日本很夯的話題延燒至台灣，讓全台掀起一陣「乳清熱」，例如吃1鍋乳清雞湯，再搭配1杯乳清果汁，飯後用乳清敷臉與全身去角質後再以乳清按摩，最後泡個乳清美人湯，整套流程2千元有找還得預約，這倒底是怎麼..

運動後要補充蛋白質？研究：想變瘦又長肌肉得靠「2關鍵」

台灣運動風氣越來越盛，對於運動後的預期效果也越發提升，無論腳踏車、有氧運動或者重力訓練等，據傳結束運動後立刻補充乳清蛋白可以增長肌肉，甚至有文章提出需於運動後1小時內攝取乳清蛋白，可達到增長肌肉之神奇..

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