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葉黃素連續吃6個月以上才護眼？藥師：劑量很重要

研究顯示，對於輕、中度的黃斑部病變的患者來說，長期攝取含有葉黃素複方的營養補充品，可以預防黃斑部的惡化，而黃斑色素則可增強黃斑部的功能，使視力增進與敏感度增加，此外，黃斑色素可以有效的抵擋高能量藍光與..

低頭族快看！藥師建議「5樣護眼食物」能降血脂＋抗老化

葉黃素是視網膜黃斑部的重要組成成分，可以抑制光線侵害、增加對比敏感度與視覺品質，因此葉黃素一直都是作為保護眼睛的保健食品首選。然而根據國泰醫院眼科主任陳瑩山的說法指出，葉黃素不是一次吃很多即可，而是要..

預防3C眼！　3點顯示葉黃素＋白藜蘆醇hen般配

事實上1994年美國哈佛醫學院和多處醫學中心就共同在美國醫學學會期刊發表研究顯示，如果每天攝取6mg的葉黃素或玉米黃素，可以減低黃斑部退化的發生率高達57％。

低鈉0脂！上班族超需要 2分鐘煮好補身麵線

上班族飲食失衡已經是普遍問題！現代人快速、忙碌以至於顧不上飲食的均衡，這不僅讓新陳代謝變慢出現虛胖現象，更容易發生高血脂、高血糖與高血壓等問題。

藥師大推6樣有益心血管食物　好處巨多！還可以抗老

藥師王新元建議了6樣食物供參考，不僅有助於預防心血管疾病，還可幫助適度調理身體，更有利於維護身體正常機能與支援精神活力。

延緩老化的方法　藥師：有這5種習慣民眾特需要

藥師王新元特別指出「蚓激酶」是近期醫學上的突破性發現，適合用於患有心血管疾病和飲食不均、油膩的使用，作為一般性的保健食品來說可謂合適。對此，他特別建議以下5種人可以把蚓激酶當作日長保健的備品。

快筆記！　日本上班族外食吃不胖的原因都是「它」

根據董氏基金會調查數字指出，台灣外食人口超過千萬人次，由於一般外食族餐點調味過度、肉多菜少、纖維少的關係，使得國人油糖鹽攝取過多，造成國人高血壓、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病盛行率增加，其中更有高達七..

溶解血管廢物！　日研究：心血管疾病根本不是問題

紅蚯蚓死後體內的酵素會將剩餘的皮膚溶解，這表示紅蚯蚓具有某種蛋白質分解酵素，研究結果意外的發現，紅蚯蚓的腸和體液中，含有和尿激酶一樣具有溶解纖維素機能的酵素，因此進一步將這個發現命名為蚓激酶。

性福嬌妻不說的秘密！消暑養生甜湯 讓「他」整晚UPUP不睡

本草綱目上記載，用於男子多是治療腎虛遺精或是固精，女子則有助於減輕白帶、下體赤濁等。營養師陳慧環也強調

預防中風？　藥師：只要吃「這個」保證有效

澳洲原住民也被發現在十九世紀時即以一種肉質細嫩、體型巨大之蚯蚓為食，由於此種巨蚯生長在植披礦藏豐富濕地，因此體內除了高蛋白外，更富含礦物質與微量元素，有科學家發現這群原住民體力充沛且心臟負荷能力超高，..

完爆廚房的異國料理　加上台灣這一味！大勝

羅宋湯之所以可以在亂世中被傳播，甚至隔海飄揚來到台灣自成一派，乃是因為羅宋湯的基本就是以營養豐富取勝，加上萬變不離其宗的牛肉或牛腩負責主要調味等關係，都讓這碗湯不斷在各地被演化。

七道鐵鎖防護「軟黃金」！ 5噸存貨不夠台灣人吃

目前早已經囤貨好幾噸，市值保守估計超過數十億，被中醫界戲稱「人蔘界的台銀金庫」，這幾年北韓高麗蔘在中藥市場行情居高不下的情況看來，這座保險庫的價值搞不好比真正的金庫更值錢。

絕不失敗煮魚湯密技　一隻手就KO名廚

茶包加上一尾新鮮鱸魚，不用特別的的料理手法，也不需要特別調料（若喜歡口味重些，建議加少許鹽），只要一鍋水加熱等魚熟即可，完全沒有料理失敗的機會。粉光蔘茶不僅可以去除鱸魚腥味，更可以帶出鱸魚鮮香，端上桌..

睡覺頭好癢？選對枕頭「3優點」　跟塵螨大軍說掰掰～

你對枕頭上的「髒東西」了解多少？人的一生有三分之一的時間躺在枕頭上，如果每個禮拜有定期清洗枕頭套還好，倘若沒有的話容易累積細菌、髒汙和毛屑（死皮），這些都是痘痘肌與敏感激的天敵，不過這些都還是小Cas..

甚麼是好的益生菌？　從「5指標」判斷...死菌≠ 不好

一講到益生菌，不少民眾會聯想到其腸道保健效果，不僅如此還有體質調整、免疫調節、抑制壞菌等功能，而它也在媒體的推波助瀾之下，躍升為藥局前5名熱銷商品，不過市售益生菌產品眾多，究竟要怎麼分辨品質好壞呢？可..

營養師私藏米其林秘方！雞湯多這一味　CP值立馬爆表

營養師陳慧環特別推薦大家再燉煮雞湯的同時，也可以加入一些養生的食材，像是枸杞可滋補肝腎，益精明目，紅棗含有豐富的鐵質與維生素，更可增添湯頭的香氣，最後再加入補身益氣的食補藥材，像是雞精、龜鹿教、五珍補..

散掉的燕窩＝爛貨？從3點看「燕窩好壞」　顏色也要自然啊

燕窩到底要怎麼挑呢？一講到養顏美容，不少人腦中便會浮現燕窩，其富含膠原蛋白還有表皮生長因子(EGF)，可讓皮膚保持緊緻，還能增強免疫力、促進生長發育，不過市面上燕窩選擇很多，要怎樣才能分辨出品質呢？讓..

金正恩不能說的秘密！　LV等級泌乳秘方 還會附限量編號

封閉的社會、保守的對外政策與天然的自然資源等總總原因，讓北韓一直在世人眼中帶著神秘色彩，對於北緯38度線以北的世界，在世人面前仍舊是一個謎團，對於人民生活、吃穿用度，無一不是想讓人一窺究竟。

生理痛就喝四物？　中醫：進補時機、症狀都要注意！

生理痛就喝四物？女人每個月總有幾天很辛苦，此時許多民眾會依賴止痛藥或是四物湯來滋補身體，不過我們都知道藥不能過量，那四物湯呢？每個人都適合喝嗎？甚麼時間服用才能有效改善經痛呢？讓專家來一一解答吧！

常熬夜、洗頭竟會長白髮？　護髮靠「5食物＋4習慣」

白髮不再是老人專利，這些壞習慣都是原因！在既定印象裡，白髮是衰老的體現，但隨著現代人作息日夜顛倒，又存在許多不良習慣，白髮成為身體健康的警訊，而且有越來越年輕化的趨勢，對此陸媒訪問到中華中醫藥學會專家..

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