按摩減肥根本沒用？中醫表示減肥重點是要「夠久」

▲針灸、埋線等減肥方式，在夏日時節很受愛美女性的青睞 。（圖／翻攝自Pixbay）

記者呂曉雯／採訪報導

愛美之心人皆有之，這讓「減肥」幾乎成了全民運動。尤其是隨著夏日高溫，腰身一圈油滋滋的肥肉，總是有點羞澀不想見客。無論是不喜歡運動，戒不了口慾亦或認為西藥減肥太過激烈等原因，都讓許多人藉此轉而尋求中醫的協助瘦身。

施丞修中醫師就目前常見的3種中醫減肥方式提出說明：

1、穴位按摩：穴位按摩方式其實是一種長期的刺激，但是效果也有限，最多能幫助肌肉暫時放鬆與舒緩精神，真的想要藉著按摩瘦身應該很難。

2、針灸、埋線：現在比較少在施針減肥，多採用埋線方式，好處是刺激量夠、時間也長，但是過敏體質須要注意副作用。


3、消脂茶：消脂又分幾種，喝之前最好先搞清楚自己的體質。
    
水腫型：可喝含去濕的荷葉
    脂肪型：可喝含消脂防與清宿便的仙楂與大黃類飲品
    代謝差：可喝麻黃類的，但會心悸，心臟不佳者勿用

▲藥師建議可以食用一些保健食品做為瘦身的輔助食品，用來幫助減肥。（圖／記者呂曉雯攝）

藥師吳思杰則建議，一些想要瘦身的民眾，可以利用一些市面上的保健產品，像是含有益生菌、藤黃果萃取物、魚油之類的產品，或是一些含高纖維的保健食品等作為輔助減肥的食品。但吳思杰藥師仍然強調表示，減肥瘦身最大原則仍舊是大家都明白的「少吃多動」，才是真的瘦身道理。

施丞修
廣州中醫藥大學博士，輔仁大學博士研究，新北市中醫師公會理事，施丞修中醫診所院長。

吳思杰
嘉南藥理科技大學藥學學士，現職為私人連鎖藥局藥師