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一聽到有人要洗腎或腎不好,大多數人馬上聯想「一定是吃太鹹了!」不過,腎臟科醫師洪永祥指出,吃太鹹已經退居第二名,台灣目前第一傷腎的飲食是吃太甜。他透露,一名男子高中時只有一點點蛋白尿,為輕微腎絲球炎控..
2023年04月05日 21:34:00現代人生活壓力大,忙完一天工作後筋疲力盡,實在提不起勁和另一半激情滾床單了嗎?營養師高敏敏與婦產科醫師沈怡岒為搶救國人「性」福,分享能燃燒愛火、提升性慾的「10大催情食物」,其中菠菜加速血液流動,不只..
2023年04月05日 20:03:00台灣這20、30年來,肥胖盛行率愈來愈高,醫師提醒,國內已有30至40%人口有過重或肥胖情況,尤其又以肚子大的「腹部脂肪」最為危險。以數據來看,腹部肥胖者罹患糖尿病的風險是5至10倍,罹患心臟病的機率..
2023年04月05日 17:22:00台灣人超愛喝手搖飲!根據統計,2022年4月全台飲料店數甚至比便利商店還多1萬家。泌尿科醫師戴定恩坦言,平時同事訂飲料,自己也忍不住想喝,「但只要想到可能會讓GG無力…」他又退縮了,克制想喝飲料的念頭..
2023年04月04日 20:22:00咖啡、茶等咖啡因飲品,可刺激腸胃蠕動,青菜也因為富含纖維質,幫助排便順暢。不過,醫師提醒,以蔬菜而言,若吃了還是覺得不順,就要留意「菜種選擇」,因為能當生菜吃的菜,如:萵苣、蘿蔓,本身口感要較細緻鮮脆..
2023年04月04日 08:08:00為何日常飲食越吃越少,體重卻不減反增?新陳代謝內分泌專科蔡明劼醫師於社群貼文指出,減重的第一步如同投資,需了解「趨吉避凶」的原理,也就是先別急著學習標新立異的減肥方法,反而該從基礎做起,避開生活中常見..
2023年04月03日 21:42:00談癌色變,許多人都知道癌症和基因、環境息息相關,除了生活周遭,很大一部分和飲食相關,很多癌症說可以預防,就是因為不少癌症都是「吃出來的」。無毒教母譚敦慈也列出6種常見與習慣相關的癌症,像是胃癌多數時候..
2023年04月03日 19:07:00日本電影配樂大師坂本龍一病逝,享壽71歲。他曾在2014年罹患咽喉癌,2021年又透露診斷出直腸癌,雖然順利動手術治療,後來發現癌細胞擴散到肺部,今年年初證實已是癌症四期,3月28日不敵病魔,於東京某..
2023年04月03日 10:53:00皮膚紅癢找不到原因?睡飽還是累?可能是慢性發炎不自知。醫師表示,若身體長期處於慢性發炎狀態,除了會使抵抗力降低外,也可能增加動脈粥狀硬化風險,建議可以從4項醫學功能檢測評估身體狀況,另在日常生活中多吃..
2023年04月02日 22:08:00青菜的纖維質有助於形成糞便、腸胃蠕動,但要讓糞便順利排出,光吃菜是不夠的。醫師提醒,還要有「適量油脂」才能潤腸通便;其中又以橄欖油的解便秘效果最佳,不過也要留意,雖然油扮演了潤滑腸道的重要角色,仍不能..
2023年04月02日 20:27:00不少女性在更年期後體重急速上升,醫師表示,更年期少了荷爾蒙刺激,腹部脂肪容易從大腿、臀部位移到腹部,建議女性可從47~50歲之間提高運動量並降低精緻澱粉攝取,才能避免體重竄升,甚至成為小「腹」婆。
2023年04月02日 16:08:00天后張惠妹睽違6年回到高雄開唱,除了展現鐵肺外,一雙鉛筆腿超吸睛,目測瘦了至少10公斤,據傳食譜是一碗燙青菜、一碗蛤蠣、四片燙牛肉,且都在下午3點前完食。醫師表示,該做法是同時結合168斷食和生酮飲食..
2023年04月02日 12:33:00一名中年男子下班衝到急診,面露倦容看起來相當疲累,醫師仔細檢查,發現他已出現輕微黃疸,症狀表述為疲倦無力、胃口變差,抽血結果「肝功能指數都破表」,確診為急性肝炎併黃疸。醫師追問病史以及有沒有喝酒,他都..
2023年04月01日 20:04:00有些人或許有過類似經驗,在安靜的空間裡,明明才吃飽,肚子卻發出一陣鳴響。醫師表示,這種情況在醫學上稱為「腸鳴」,主要是腸胃道蠕動所發出的聲音。原因包括肚子內的食物、空氣或水導致的蠕動或是腸道過度敏感等..
2023年04月01日 19:31:00清明節祭祖時,還有許多應景傳統美食不能錯過,像是草仔粿、料多豐富的潤餅。不過,潤餅在南北也有不同風格,營養師更提醒,「愈往南熱量愈高」,以南部潤餅的餡料來看,包入炒油麵、加上五花肉、花生粉等,一捲就要..
2023年04月01日 09:01:00蛋白質在嬰幼兒到青少年成長過程扮演重要角色,在缺蛋潮下如何幫孩童補充蛋白質,成了父母一大課題。營養師表示,除了雞蛋外,魚貝海鮮、肉類、乳製品等也都含有高生理價值蛋白質,黃豆、毛豆、黑豆等製品和全穀雜量..
2023年04月01日 07:30:00花蓮1名2歲女童疑似因吃到未煮熟的蝦子感染沙門氏菌,除了發燒還出現血便,緊急送醫住院治療後病情才好轉。小兒科醫師楊子毅提醒,近期全台孩童腸胃炎大流行,約4成感染諾羅病毒,其餘6成多為輪狀病毒或沙門氏菌..
2023年03月31日 21:11:00如果聲音聽起來有點沙啞、並且時常伴隨喉嚨痛,卻沒有任何感冒症狀或身體不適,且症狀已持續一段時間,可能不是因為病毒所引起,而是「胃酸逆流」惹的禍!當食道下端的括約肌沒有完全閉合,胃酸與食物回流進食道中,..
2023年03月31日 20:12:00大多數人對大腸癌的不陌生,恐怕也意味著罹患比例愈來愈高。醫師表示,細胞的癌化並不是瞬間形成的,通常是經由多種不同的因素交互影響,包括年齡、飲食、生活習慣等。醫師也分享,7個大腸癌的徵兆,若符合的狀況愈..
2023年03月31日 19:22:00新冠疫情趨緩,但社區腸病毒疫情卻緩緩上升。醫師提醒,兒童節連續假期即將到來,出遊時除需特別注意外食風險與飲食衛生,也要勤洗手做好防範措施。由於腸病毒重症致死率達10~25%,若發現小孩有食慾精神活力下..
2023年03月31日 07:01:00