「愛喝1飲品」會殺精!泌尿醫不敢碰:恐讓GG無力

▲▼環保吸管,不鏽鋼吸管,限塑,禁用一次性吸管,吸管刷,手搖杯,食品安全,熱量,手搖飲料,茶飲。(圖/記者李毓康攝)

▲泌尿科醫師示警,愛喝含糖手搖飲會殺精。(示意圖/記者李毓康攝)

記者李佳蓉/綜合報導

台灣人超愛喝手搖飲!根據統計,2022年4月全台飲料店數甚至比便利商店還多1萬家。泌尿科醫師戴定恩坦言,平時同事訂飲料,自己也忍不住想喝,「但只要想到可能會讓GG無力…」他又退縮了,克制想喝飲料的念頭與次數,並告誡男人們,手搖飲所含的精製糖一旦攝取過量,恐殺精、影響男性生殖功能。

含糖手搖飲沁涼可口,醫師戴定恩直言,高糖飲食會降低男性生殖功能,不論是使用果糖、砂糖或蔗糖,只要是「精製糖」都會造成身體負擔。一旦攝取過量糖分,不僅使胰島素過度運作,還會引發肥胖、代謝症候群,長期下來使得睪固酮濃度下滑、精子量下降,影響精子活力,也重創生殖功能。平常應少喝含糖飲料或選擇無糖。

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此外,戴定恩提醒,還要吃好、睡好、多運動,促成陰莖勃起的3大要素為男性荷爾蒙-睪固酮、神經與血管,睪固酮使男性有性慾,大腦下達指令後經由神經傳導,再使陰莖血管充血、勃起。除了補充身體所需營養素,也要養成正常作息、規律運動,並遠離高脂、高糖分食物,才能保健生殖功能。

▲▼打手槍、下體、睪丸、蛋蛋、生殖器。(圖/記者李佳蓉攝)

▲想要提升精蟲品質,除了遠離壓力、菸酒,規律性生活也是關鍵。(示意圖/記者李佳蓉攝)

成大醫院婦產部醫師陳達生曾指出,預防不孕,首要注意的是高糖、高熱量飲料。根據不孕症權威期刊F&S在2017與2018年的研究,每天1杯含糖飲料會降低25%的受孕能力;若是接受試管嬰兒治療者,每天1杯含糖飲料相較於未喝的人,活產率更是少了40%,試管嬰兒治療相當昂貴,女性又要挨很多針,嘗試懷孕的女性千萬不可因小失大。

除了避開高脂、高糖飲食外,馬偕紀念醫院泌尿外科主治醫師李致樵也傳授「必做8件事」以提升精蟲品質,像是遠離高溫;遠離菸酒;遠離各種外界汙染;遠離肥胖;遠離壓力;注意藥物與慢性疾病;多攝取特定食物或營養品,如含鋅食物或維生素A、B可增加精蟲活動力,服用抗氧化物如維生素E或魚油等,也可增加精蟲品質及受孕率;規律性生活也能明顯提高懷孕率。

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