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搜尋結果：符合關鍵字「補充」的查詢結果共 3111 筆

為了拼搏好成績，許多孩子晚睡早起開啟衝刺模式苦讀，讓一旁的爸媽看了既心疼又不捨，只能多準備一些保健營養品來幫孩子補充體力應戰，其中能保持靈活反應的深海魚油和維持晶亮的葉黃素，就是許多家長的首選。

近來新冠肺炎疫情升溫，確診人數每天不斷突破新高，不少民眾因擔心染疫，導致生活變動和調整工作模式，開始出現焦慮、失眠等身心症狀；尤其是家有12歲以下孩童的家庭更緊張，就怕沒有抗體的孩子生病。

兒童新冠疫苗本週各縣市陸續開打，不過，雖然孩童劑量較低，但接種後仍會出現些許不適，藉此藥師也提供3個小撇步，讓家長們參考，過去成人們所使用的疫苗三寶「退熱貼、普拿疼、維他命C」，小孩一樣適用。

養成運動習慣、均衡飲食是醫師們再三疾呼「維持健康」的不二法門。不過，運動後你都怎麼補充水分呢？有些人會選擇最便宜、健康又方便取得的水，也有人會喝運動飲料，認為可補充電解質。但醫師提醒，運動飲料是有補充..

孕期的營養不只是為了肚子內的寶寶，專家們常提醒，孕婦自身的健康更是影響孩子的重要關鍵。不過，常聽到媽媽們討論必補充的營養素，包括葉酸、鐵 、維生素D及葉黃素等。但正確的補充方式為何？營養師也教大家3大..

為何喝飲料容易結石？其實，含糖飲料通常會添加果糖，而果糖會增加鈣、草酸鹽及尿酸的排泄，從而增加腎結石的風險。根據一份涵蓋19萬名受訪者的的訪談數據發現，每天攝取一份以上的含糖飲料，發生腎結石的風險增加..

由千禧之愛健康基金會發起，衛福部國健署、農委會農糧署聯合主辦，首次以營養觀點設計的六大類「食物明星賽」網路票選活動，於3月下旬舉辦，短短兩週內吸引全台超過17萬人次投票。民眾依個人喜好投給最愛吃與最少..

有句話說「早餐要吃得像皇帝」，是一早活力來源，但不吃早餐真的會影響健康嗎？外科醫師陳榮堅指出， 以現代營養學而言，隨著年齡增長，三餐定時定量恐造成熱量過度堆積。他說，如果每次健檢發現體重過輕者、或本身..

通常我們體重上升變胖時，最明顯最先看出來的地方就是我們的肚子，你是不是也常常低頭看著自己腫一圈的肚子，看了就很想掐掉它們！人會變胖的主要原因就是來自食物中的熱量，我們所攝取的食物會轉化為身體的能量，當..

在員林基督教醫院胸腔內科主任陳皇吉收治的病患中，有不少是有抽菸習慣的COPD（慢性阻塞性肺病，俗稱肺阻塞）患者，其中年長者更占多數。陳皇吉主任說，這些病患原本就已是肺炎致命高風險族群，加上對抽菸、肺炎..

兒童染疫在本土疫情升溫後，比例也逐漸增高，各界也更為重視。不過，也因孩子的染疫症狀「與成人不同」，在照護上還需提高警覺。現階段尚未開始施打兒童疫苗，家長們除了叮嚀小朋友戴口罩、勤洗手等防護外，在飲食上..

睡眠和健康關係非常緊密，現代人受壓力、環境、生活快速的節奏等影響，時常有多夢、失眠、睡眠障礙等問題。聯安預防醫學機構聯青診所蘇聖傑副院長表示，多夢不代表不好，睡眠障礙也有原因，可多觀察並排除，日常也可..

常聽長輩們說，最羨慕小孩子「滿滿的膠原蛋白」，更有人認為，為了不讓膠原蛋白流失，可補充豬腳或豬皮等。但其實這些觀念可能是錯的，醫師提醒，上述食物本身膠原蛋白確實很多，但不代表你吃下肚後就等於成功補進體..

常常覺得疲累、或是容易有頭暈頭痛的狀況嗎？那有可能是你的身體缺鐵了！營養師程涵宇分享9大缺鐵症狀，像是常見的疲勞、頭暈頭痛，或者是手腳冰冷、臉色蒼白，都有可能是缺鐵的狀況，如果沒有及時治療的話，還有可..

新北市2歲男童確診後引發重症，為國內首例兒童新冠肺炎重症個案，因病程進展快速、罕見且嚴重，今（19）凌晨因敗血症導致腦幹腦炎離世。本土疫情嚴峻，家長擔心還沒打疫苗的孩子身處染疫風險中，指揮中心醫療應變..

迎接新生命到來，是所有爸爸媽媽們的期待。懷孕初期是胎兒神經器官發育的重要時期，而葉酸對胎兒腦部神經發育非常重要，提醒有懷孕計畫的婦女，應在備孕期多加攝取富含葉酸的天然食物，在良好健康狀態下懷孕，讓寶寶..

生理期必補鐵！婦產科醫師張瑜芹指出，平時容易頭暈、貧血想睡也可補充。鐵對於女生而言是重要營養素，充足鐵質可幫助新陳代謝、氧氣輸送、補血造血及增強免疫系統，尤其在經期失血更要補。她也傳授如何從「6大類食..

想要皮膚水噹噹，除了多喝水外，運動加速新陳代謝也是許多人常聽過的方式。不過，有些人也觀察到，運動後的皮膚狀態似乎變差了？營養師解釋，其實這是運動環境所出現的不同風險，而且運動過程會大量流汗，當汗水停留..

很多人睡覺睡到一半，會感覺到自己好像冒了一身冷汗，發現身上的衣物都已經全濕了。此時被中斷睡眠、起床換好乾淨衣物才能躺下，長期下來也讓人相當困擾，這即是所謂的夜間盜汗。究竟為什麼會突然盜汗？盜汗究竟是什..

民眾日常注重養生，但往往忽略身邊更需注意的「不良習慣」。義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師指出日常常見的10大不良習慣，提醒養生之道也包括了避免相關風險。

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