ETtoday新聞雲 手機版 新聞雲APP

健康雲

專欄 ET健康雲粉絲團
>

搜尋結果：符合關鍵字「補充」的查詢結果共 3111 筆

許多民眾會以提神飲料、能量飲提神，也有不少人養成了每日都喝的習慣，甚至也有人一天喝到不只一罐。小心，過量恐怕有傷身、甚至猝死的疑慮。嫚嫚營養師指出關鍵，不單單只有咖啡因，提醒若真要喝也得要有4個觀念，..

壓力、焦慮或是咖啡因攝取，都可能成為失眠的因素。醫師提醒，其實溫度也會影響睡眠，另外，不少人睡前仍會喝水，導致晚上頻跑廁所，出現「夜尿」困擾，除了精神容易不佳，冬天更要小心致命問題，如心血管疾病、腦中..

56歲的王先生平常有在運動，三年前發現罹患肺癌三期，後續還轉移到腦部。先前放療的副作用嚴重影響生活，每次治療完就會出現暈眩、嗜睡、食慾不振情況長達一個月，身體也變得虛弱。後續發現腦腫瘤再發，經評估使用..

明明三餐吃很飽，卻被說營養不足嗎？營養師指出，根據最新國民營養調查（2017～2020），國人平均最為缺乏的營養素共有4種，包括膳食纖維、維生素D、鈣質及維生素E，可看出不少人在飲食上仍有偏頗。因此，..

想要抗氧化、養顏美容，大多數人第一時間想到的就是補充維他命C，但沒有上限的吃真的好嗎？食藥署在粉專《食用玩家-食藥署》與《食藥好文網》發文指出，其實只要剛剛好就可以了，攝取過量反而使吸收率下降，還可能..

你曾有耳朵進水的經驗嗎？若耳朵有水，通常都讓它自行消退，或是會拿棉花棒清除呢？ 醫師提醒，有兩種情況並不只是一般的積水，小心恐是聽力障礙或是癌症徵兆，建議要盡快就醫。

拔完牙後最重要的，莫過於傷口養護。醫師建議，飲食應以「溫涼、清淡、流質」為原則，如木瓜、牛奶、鮭魚等，都是能幫助修復傷口的優良食物。

「視力1.0」其實不代表完美！醫師表示，視力只是眼睛的綜合指標，僅能測出眼睛的中心視力，周邊視力則無法檢測。若小朋友的視力為1.0，可能就已經有輕微近視，需多次檢查、追蹤才能確認。

中秋節烤肉聚會完，小心皮癢狂冒痘！醫師提醒，烤肉煙霧造成的「PAHs」對少數皮膚敏感族群來說，可能會讓身體處在過敏狀態，出現皮膚癢、皮膚紅疹或狂冒痘痘情形。建議烤肉前後都要做好保養。

為了減重，有些人不敢吃澱粉，也有人盲從「滴油不沾」改吃水煮餐，就怕增加身體脂肪量。但水煮餐真的比較健康嗎？正妹營養師高敏敏直言「其實無油飲食是減肥的大地雷之一！」長時間餐餐吃，可能引發6大後果。有過來..

豆芽菜在台灣是相當普遍的食物，舉凡麵店、小吃店、餐廳都能看到它的身影。由於豆芽菜大多時候都扮演配角，容易讓人忽略，甚至選擇不吃。其實，豆芽菜營養豐富，熱量低，含有鈣質、維生素C及膳食纖維雖然都是豆芽菜..

COVID-19疫情持續影響，民眾特別關注留意如何增強體能和身體保護力，維生素D更是最常被提到需補充攝取的維生素之一，不過日前媒體報導有老婦人未留意而攝取過量活性維生素D，造成高血鈣、心律不整，經醫師..

鮮奶買了忘了喝，冰沒多久就過期變質，因此不少人更愛買易保存的保久乳回家放，不過就因其「不用冰」的特性，引發網友質疑「是不是加了防腐劑？」針對消費者的疑惑，食藥署解答，兩者需要冷藏與可直接放於室溫下的差..

現代人生活壓力大、時常熬夜，致使身體器官無法獲得充足休息。中醫師謝彌堅指出，可將一天24小時分成不同時段，讓不同器官進行排毒與休息，讓內臟保持年輕。他也列出「5大器官」平時可透過攝取哪些食物保養，呼籲..

韋恩昨天在粉絲頁說明國衛院發表研究成果，65歲以上的人如果長期補充活性維生素D，失智與死亡率都可能提高，這個結果讓許多有在注意維生素D攝取的人非常緊張，也紛紛來留言與私訊詢問這是怎麼一回事。因為如果對..

男性由於不似女性尿道容易感染，因此平時容易輕忽泌尿道問題外，若衛生習慣不佳，導致病菌侵襲引發尿路感染，尿液可能就會出現混濁濃稠的咖啡色，甚至血尿。另外，部分男性也因不如女性謹慎、甚至抗拒或延遲看診，造..

你是否曾疑惑，「為什麼男生喜歡奶大女生呢？」PTT、Dcard上不時有情侶因罩杯大小驚爆感情危機，甚至有女生為了追求巨乳不惜砸錢忍受皮肉痛。對於乳房大小、各有所好，網友也為此掀論戰。最美性學博士許藍方..

中秋烤肉的主角非「肉」莫屬。不過，養生風潮盛行，許多人烤肉的食材會選擇較健康、低脂的選項。營養師建議，肉品部分，牛肉和豬肉不同部位脂肪占比也不同，提供「肉類圖鑑」給大家參考，整體而言，牛肉較低脂部位比..

懷孕初期飲食營養均衡最重要，在飲食規劃上除了要多吃蔬菜、水果等6大類食物、避開飲食禁忌項目，再搭配適合的營養品補充所需的維生素就能輕鬆搞定孕期營養，讓媽媽與寶寶都能吃的營養又健康！

寶寶長大後對母乳的需求減少，喝一喝就不喝了，媽媽擔心寶寶營養不夠，其實這代表媽媽可以準備退奶了，這時要開始吃退奶食物，許多媽媽分享食用退奶食物的親身經歷，如「買麥芽回來煮水喝很有效」、「吃退奶食物韭菜..

<< < 65666768697071727374 > >>

第70頁 | 共156頁 (3111則)

回到最上面