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搜尋結果：符合關鍵字「補充」的查詢結果共 3112 筆

你是否曾有過前一秒正準備出門，或正與朋友話家常，豈料下一秒頓時感覺無比恐懼焦慮、出汗顫抖「覺得自己像是快死了」？心理師余佳容指出，這是恐慌症發作，會有直接且劇烈的生理反應，並可能在任何時間點「牙起來」..

「天人合一」為中醫養生的基本觀念，中醫師蕭善文指出，過了中秋，氣溫由熱轉寒，當外界氣溫比平均氣溫下降10°C時，人體熱量需求約提升5%；而進入秋季後，少了酷暑的煎熬，人們食慾大增，不知不覺攝入的熱量也..

鮮美Q彈的海鮮是許多人的最愛，但在大啖美食的同時又怕膽固醇飆高？中醫師王大元指出，飽和脂肪酸以動物性脂肪為大宗，而植物性和海鮮類則多為不飽和脂肪酸，適量食用甚至可減少壞的低密度膽固醇。不過他也提醒，攝..

今年58歲的許先生20多年前曾做過痔瘡手術，但沒想到仍有排便不順的問題，二度開刀後，排便症狀加劇。再度就醫才發現，許先生的肛門口徑僅剩1.5公分，診斷為「嚴重型肛門狹窄」。

年過40歲的男性們，是否留意到早上「晨勃」沒來打招呼，或是親密到一半雄風全失成了「舉」弱男？小心勃起功能障礙找上你了。開業泌尿科診所院長高銘鴻示警，勃起功能障礙不再是長者專利，恐有超過25%的40歲以..

65歲的王媽媽年輕時工作忙碌，還要兼顧家裡大小事，經常無法正常用餐，也沒足夠的時間運動，最近在公園散步時，不小心跌了一跤，造成髖骨骨折，緊急入院開刀後，才知已患有骨質疏鬆症。

「脖子黑一圈」常被視為糖尿病前兆，但也要小心癌症找上你。一名30多歲男子在醫院照顧住院的父親，某天主治醫師查房時，瞥見他脖子後黑黑一圈，當下推斷「這可能是胃癌」，並建議男子就診照胃鏡，結果出爐還真的是..

近年腸道議題受到不少關注與討論，而益生菌的選擇也成為不少人欲知的資訊。醫師表示，腸道菌相的變化與全身疾病似乎有關聯，要想補充益生菌，有4個重點要留意，首先要注意益生菌產品的菌數足夠，至少「100億以上..

運動是否會傷害膝蓋，是民眾常見的迷思之一。事實上完全不運動或沒有運動習慣者，膝蓋更可能因此受損、甚至提早老化？哈佛大學醫學院物理醫學博士兼復健專家Dayna Yorks表示，定期運動造成實際的膝蓋損傷..

針對長照預算相關議題，各黨總統候選人提出不同政見，包括長照保險的開辦等。不過，衛福部長薛瑞元說，長照保險過去有討論過，有3大缺點，包括資源布建問題、保險制需隨收隨付「錢會亂花」，另外，其他採行保險制的..

立法院社會福利及衛生環境委員會今（26）日邀相關部會就長照議題進行專題報告並備質詢。國民黨立委張育美指出國內照服員的人力缺口，光住宿型機構就多達2千多人。衛福部長薛瑞元則說，目前提報行政院相關預算，明..

隨著科技發展，使用3C產品的時間也愈來愈長，乾眼症患者變得愈來愈多，營養師提到，乾眼症狀可透過飲食改善，包括補充omega-3脂肪酸、維生素E，如杏仁、腰果；或是各色蔬菜等，保護視網膜內的眼睛細胞，免..

胃腸肝膽科醫師錢政弘日前分享，一名患者因為跌倒骨折，發現骨鬆問題，進而找出「肝硬化」。醫師指出，當肝臟硬化後，膽酸合成會不足，有些微量元素容易缺乏，像是脂溶性維生素A、D、E、K。若平時想從飲食著手護..

女生每個月飽受「生理期之苦」，營養師高敏敏在臉書粉專分享，女生經期前、中、後不同飲食方式，不僅有助於緩解生理期不適，也能讓體力快快恢復唷！

不少人都喜歡吃進口貨，但有研究發現，吃國產雞肉對地球比較好！董氏基金會引述牛津大學的數據資料，溫室氣體有24%來自「生產食物」的農牧業所排放，動物性食物除了魚，可以國產雞肉為優先，因為雞肉的溫室氣體排..

70歲的陳先生常感覺右膝疼痛，以為是骨質疏鬆造成，但檢查骨質密度卻正常，之後進一步就醫發現是「膝關節退化」導致疼痛。醫師指出，不少民眾常常搞混「骨質疏鬆」和「關節退化」兩者的差異，但其實骨鬆並不會有明..

秋天是柿子盛產季節，然而早期在農民曆上都會有張「食物相剋中毒圖解」，其中一項就是「柿子和螃蟹」。對此，中醫師指出，因兩者一起吃不好消化吸收，腸胃功能較差者還會肚子痛，因而產生會中毒的謠言；另外，網路上..

《月令72集解》：「9月節，露氣寒冷，將凝結也。」8日為24節氣中的寒露，代表天氣將由涼爽轉為寒冷，中醫師賴睿昕表示，隨著天氣變化，民眾要逐漸添加衣物，加上秋天是腹瀉多發季節，要多留意腹部保暖。另外中..

生理期大失血7天，你為身體好好補充營養了嗎？同身為女性的美女營養師高敏敏教你「月經前中後」這樣吃，透過3階段攝取不同的營養素，經前平穩心情、改善水腫；經期中和腹部悶脹痛及頭痛說掰掰；經後補足流失的鐵質..

腎臟具有排毒、調解水分、維持電解質和酸鹼平衡、製造紅血球、調解血壓等多項功能。一名患者自述腎臟功能差，想喝養生蔬菜汁調養，豈料營養師在檢視他近期的血檢報告卻發現，其血糖及三酸甘油酯控制不佳，進一步關切..

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