ETtoday新聞雲 手機版 新聞雲APP

健康雲

專欄 ET健康雲粉絲團
>

搜尋結果：符合關鍵字「補充」的查詢結果共 3113 筆

「黃豆與豆製品都是高普林食材，不可多吃以免誘發痛風！」這是不少民眾根深蒂固的觀念，但高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，這其實是錯誤迷思！根據研究指出，一般健康狀況良好者並不會因為飲食攝取豆類..

想要趕在夏天前打造完美體態，拚了命少吃多動，身材曲線卻一直沒出來？或是體重好不容易降下來，一恢復正常飲食立刻復胖？先別氣餒！因為這條失敗的道路，很多人都走過。

端午節連假即將到來，但有些人為了減肥，不敢吃包滿糯米的粽子。八里療養院營養師柯曉彣提醒，米食比其麵包、點心等精緻澱粉，是提供能量及穩定血糖的好食物，端午期間不妨把粽子當正餐，一餐吃一顆，另準備一至二道..

夏天到了大家都想快速鏟肉，展現完美身材！先前韓國女星宋慧喬採用的「豆腐減肥法」吸引許多網友躍躍欲試，就連小兒科醫師張華倫也嘗試每天一餐吃豆腐的方式，逐步增加份量，到後期每天吃3大塊豆腐，成功在6週甩肉..

很多人肚子餓會議怒，其實這跟血糖有關！根據《精神藥理學》期刊的研究指出，當人們想到負面的情緒狀態和壓力時，通常會想到心理因素，而非代謝因素，但其實低血糖會帶來強烈的生理與心理壓力，血糖驟降其實會對情緒..

食慾不振、無法正常排便小心是體內長瘤！一名45歲的廚師年輕時喜愛飲酒，戒酒超過10年，但半年來食慾不振、腹部悶痛，但都不以為意，直到最近連續一個禮拜一吃東西就肚子脹痛，甚至無法排氣排便，才去急診求助，..

許多女生一年四季都在追求「瘦」，就連生理期時也不放過！近年來網路上盛傳「靠著生理期」攝取對的食物就能狂鏟肉，是真的嗎？台灣減肥教父邱正宏卻不這麼認為，他打破網友迷思，揭露背後殘酷真相，並分享在月經來潮..

下週就是端午節，但現在已經有人開始「嗑粽」，營養師提醒，台灣有北部粽、南部粽、客家粽、潮州粽、甜粽等種類多樣化，隱藏的熱量其實很驚人，例如一顆燒肉粽約375大卡，客家粿粽一顆熱量約555大卡，香噴噴的..

不良的姿勢和習慣恐導致「脊椎壓迫性骨折」，一名68歲的黃姓婦女在退休後，弄了一個開心農場，平時自己耕種、採收，一天早上摘完菜後，站起來瞬間腰突然痛了一下，痠軟跌坐在地上痛到爬不起來，附近的農友們趕緊帶..

有「上帝的金戒指」號稱的日環食天文奇景，在昨(21)日下午吸引全台民眾爭相觀看，國內幾處觀測地點幾乎擠滿人潮，一睹這錯過就要再等195年的天文奇觀。不過，欣賞完這難得奇景後，紛紛有民眾出現了眼睛刺痛、..

維生素C能抗氧化、抑制黑色素生成，以及提升免疫力，很多人想補充維生素C會多吃柳橙，但其實柳橙的維生素C含量並不是最高。

蟲子爬進耳朵夏天超常見，若沒注意小心耳膜已穿孔！兒科急診醫師吳昌騰在臉書《來講兒科急診的543》上指出，一位女子早上在起床的時候，發現右邊耳朵裡爬進了一隻蟲子，用掏耳棒去挖反而將小蟲越挖越裡面，且耳朵..

台灣人愛喝手搖飲！尤其炎炎夏日熱到炸裂，來杯揚名國際的珍珠奶茶消暑又享受，但要小心其中的高糖分，不僅會喝出肥胖問題，更可能導致婦科疾病。一名護理師即因工作壓力大，三餐不定時，為了充饑、補充熱量，每天都..

近日氣象局持續發布高溫燈號警戒，今（21）日中午前後，花東、北北基等10縣市可能出現36度以上高溫。對此，國健署也提醒，心臟病並非冬天限定，夏天高溫也容易出現冠狀動脈堵塞，嚴重時恐會導致心肌梗塞。

為了重拾窈窕體態，好不容易下定決心改吃原型食物以避開加工食品的高油、高糖陷阱，但為何體重仍不見起色？嘔爸變歐爸健身團團長洪凌婉教練叮嚀，除了改變飲食型態之外，日常烹調方式、進食時間、營養攝取比例都是健..

過去有些人吃了芒果後，發生搔癢、紅腫等症狀，而認為它是「很毒、容易誘發過敏」的水果，如果你也有這樣的疑慮，或許是因為在剝除外皮的過程中受到感染造成。由於歐美國家發現有人是在第一次摘採芒果後過敏，經回溯..

素食風潮席捲全球，在台灣吃素人口亦是漸增，根據國民營養調查的結果，約有10％國人選擇素食飲食，除為了宗教、環保，更大部分人為了「健康」而選擇素食。但不少素食主義者經常被懷疑少了動物性蛋白質來源，一點都..

端午節吃肉粽，但建議別超量，一天只吃一顆就好了唷！威廉不是不喜歡，而是粽子超量吃下肚，對健康真的是一大隱憂。其實不分南北，粽子的餡料大都是由糯米、五花肉、鹹蛋黃、乾魷魚、紅蔥頭及蝦米等高熱量高油脂的元..

鈣是對人體而言必不可少的一種營養物質，多數民眾談到缺乏鈣質第一印象就是「抽筋」，其實不然，缺乏鈣質還恐導致心悸、手腳末梢刺麻、失眠、牙齒鬆軟、牙周病、神智混亂、皮膚粗糙、視力模糊、頻尿等9大器官都會受..

健保會上午審查「經導管置換瓣膜套組（TAVI）」是否該納入差額給付特材，並依照臨床實證資料列出30%核定費用，民眾可省下近33萬元。健保會執行秘書周淑婉表示，下午會議中，六大代表已對納入給付取得初步共..

<< < 132133134135136137138139140141 > >>

第137頁 | 共156頁 (3113則)

回到最上面