ETtoday新聞雲 手機版 新聞雲APP

健康雲

專欄 ET健康雲粉絲團
>

搜尋結果：符合關鍵字「蛋白」的查詢結果共 2697 筆

鮮美Q彈的海鮮是許多人的最愛，但在大啖美食的同時又怕膽固醇飆高？中醫師王大元指出，飽和脂肪酸以動物性脂肪為大宗，而植物性和海鮮類則多為不飽和脂肪酸，適量食用甚至可減少壞的低密度膽固醇。不過他也提醒，攝..

65歲的王媽媽年輕時工作忙碌，還要兼顧家裡大小事，經常無法正常用餐，也沒足夠的時間運動，最近在公園散步時，不小心跌了一跤，造成髖骨骨折，緊急入院開刀後，才知已患有骨質疏鬆症。

台灣水果香甜可口，含有一定果糖量，國人都有「別吃多」的健康意識。新陳代謝內分泌專科醫師李晨瑜指出，可盡量挑在中午前吃、別空腹，並選擇較不甜的品項、每餐份量1個拳頭，正在減肥者或糖友們這樣吃更無負擔。她..

「沒有感覺」的心血管疾病容易讓人忽視！北部一名男業務，抽血結果驚見整根針筒裡浮著「一層白白豬油血」，被醫師緊急召回進行營養諮詢，因為他爆表的三酸甘油酯數值是常人的2倍以上。在營養師劉怡里追問下，得知他..

蛋白質為構成人體組織的重要成分，不只提供身體能量所需，肌肉、骨骼、毛髮與組織修復，都需要蛋白質作為原料。營養師劉雅惠根據第八版國人膳食營養素參考攝取量指出，成人蛋白質建議量為1.1g/kg，一旦蛋白質..

胃腸肝膽科醫師錢政弘日前分享，一名患者因為跌倒骨折，發現骨鬆問題，進而找出「肝硬化」。醫師指出，當肝臟硬化後，膽酸合成會不足，有些微量元素容易缺乏，像是脂溶性維生素A、D、E、K。若平時想從飲食著手護..

女生每個月飽受「生理期之苦」，營養師高敏敏在臉書粉專分享，女生經期前、中、後不同飲食方式，不僅有助於緩解生理期不適，也能讓體力快快恢復唷！

不少人都喜歡吃進口貨，但有研究發現，吃國產雞肉對地球比較好！董氏基金會引述牛津大學的數據資料，溫室氣體有24%來自「生產食物」的農牧業所排放，動物性食物除了魚，可以國產雞肉為優先，因為雞肉的溫室氣體排..

秋天是柿子盛產季節，然而早期在農民曆上都會有張「食物相剋中毒圖解」，其中一項就是「柿子和螃蟹」。對此，中醫師指出，因兩者一起吃不好消化吸收，腸胃功能較差者還會肚子痛，因而產生會中毒的謠言；另外，網路上..

生理期大失血7天，你為身體好好補充營養了嗎？同身為女性的美女營養師高敏敏教你「月經前中後」這樣吃，透過3階段攝取不同的營養素，經前平穩心情、改善水腫；經期中和腹部悶脹痛及頭痛說掰掰；經後補足流失的鐵質..

碰到減肥停滯，是減肥的大敵，造成這樣的窘况，主要與錯誤的減肥方法有關。有的人為了減肥，可說無所不用其極，像是有的人只吃蛋白質減肥，或以吃水果取代早餐，或維持一成不變的運動等。根據美國臨床營養學專家提醒..

不管是為了健康或者為了外觀上好看，減重一直是許多人在努力的目標，商機也相對大，不少業者推出低熱量代餐或者用以增肌減脂的蛋白粉。營養師指出，這些產品的不同處在於熱量、醣類和蛋白質的量不同；不過如果要選購..

不少人一早起床上廁所，驚見「尿尿有泡泡」就擔心自己是腎虧或腎臟壞掉？泌尿科醫師莊豐賓說明，造成小便有泡泡的原因有4種，分別是站著尿、尿道不平整、水喝太少及大家最擔心的蛋白尿。他提醒如廁後先別沖水，若泡..

狂冒白髮，容易看起來顯老，不少民眾感到相當困擾，營養師高敏敏指出，民眾可以藉由營養補充，減緩白髮冒出的速度，並且推薦6營養素養出烏黑秀髮。

肢端黑色素癌是一種惡性皮膚癌，多發生在亞洲人等非白人族裔，因為主要發生在手掌、腳底、手足指甲床等區域，發現時多屬於已經轉移的晚期，無法單純用手術切除，也缺乏有效的標靶藥物。國家衛生研究院與日本合作跨國..

愛愛後該怎麼吃？泌尿科醫師程威銘日前拍影片激推「3大類食物」，包括新鮮水果、優質蛋白質、好油脂及碳水化合物，另外補充水分也很重要，能迅速恢復體力，以便隨時提槍再戰。此外，他也警告最好避免油膩、辛辣食物..

明明已經脫離青春期，痘痘依然冒個不停，愛健康營養師珊珊指出，除了和作息有關，飲食包括油炸類食物、雞蛋、麩質等，都可能是讓你痘痘長不停的原因。

「骨質疏鬆症」是僅次於心血管疾病的全球第二大流行疾病，由於骨質疏鬆症沒有明顯症狀，常常都是跌倒骨折才驚覺事態嚴重。醫師指出，骨鬆幾乎是零症狀，民眾往往是發現身高變矮才有所察覺，當骨質疏鬆達到一定程度，..

胸腔科醫師蘇一峰指出，一名60歲媽媽肺部結節在短短1年從1顆暴增至10顆，有如「滿天星」，就連當時收治的醫師都無奈搖搖頭要她加油。他追查原因後，發現是「過度消毒」的2錯誤習慣產生揮發毒性所致。找到元凶..

健身後不少人會把握30分鐘內補充蛋白質，藉此增加長肌肉速度並促進身體恢復。但在一場床上激戰後你會吃什麼？泌尿科醫師程威銘表示，愛愛後除了虛弱感外，還會有餓肚子想進食的慾望，這時若不忌口的亂吃，不只破壞..

<< < 20212223242526272829 > >>

第25頁 | 共135頁 (2697則)

回到最上面