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搜尋結果：符合關鍵字「腳ㄚ」的查詢結果共 2169 筆

春節9天連假不忌口暴吃暴飲，加上與家人團聚熬夜通宵打牌，久坐根本沒運動，過完一個年發現從腹部到臀部「肥油全堆積在一起」？教練黃建緯曾傳授網友們靠「睡前3動作」，天天只需花10～15分鐘，維持1週有感瘦..

41歲的藝人納豆（林郁智）日前因頭痛不適，檢查後診斷出腦壓過高，更因腦出血緊急住院開刀，引發社會關注，而最新消息，納豆術後第一天已恢復意識。對此，醫師提醒，腦中風與三高慢性病息息相關，雖然中風總是發生..

長輩們在保暖身體時，總會有自己的小偏方，像是腳暖了，身體就不冷；於是，為了對抗冬天夜裡的寒冷，不少人睡覺還會再穿上襪子保暖。但事實上，有一種人不適合穿襪子防守，甚至會越穿越冷。專家也建議，如果是不習慣..

疫情變化難測，待在家中的時間長，居家運動成為一項趨勢，許多人在家中喜歡做些比較靜態的運動，如瑜伽等，而對於甫接觸瑜伽不久的人，或是正在準備投入的人來說，有哪些事情是需要先知道的呢？專業瑜伽老師把入門注..

走路姿勢正不正確要怎麼看？無論是走路外八、內八或是圓肩，醫師教一招「從鞋底磨損位置」就能知道。甚至連腰痠背痛、肩頸僵硬，也都有可能是走路姿勢錯誤影響的！透過觀察鞋底，找出身體對應的毛病與姿勢。

再廢下去就初四啦！快站起來伸展一下、收收心，瑜伽老師Mia就針對上班族久坐或姿勢不正造成的不適，提供5個簡單易學的瑜伽招式，不僅可以舒緩緊繃感，也在假期前用這5個動作無痛收心迎開工。

今年春節長達九天，圍爐團聚少不了大魚大肉，防疫宅在家與親友閒聊、看電視，免不了狂嗑零食、點心，幾天下來熱量恐爆表。為了讓民眾過完年不會腫成「大胖虎」，營養師列出年節飲食四大隱藏地雷，讓民眾在過年期間能..

中醫相當注重脾胃功能，《諸病源候論虛勞候》記載：大飽傷脾。飲食過度容易損傷脾胃，導致食物停滯，出現腹脹、食慾不振、嘔吐、便秘等「食積」症狀。當出現上述不適時，中醫師教你兩個小撇步，讓您居家也可緩解不適..

冷颼颼的天氣，選擇保暖的方式無奇不有，然而不適當的NG行為，當心危險上身。尤其長者、慢性疾病患者要有適當禦寒保暖措施外，不定時且未知的心血管疾病急性發作，例如：心肌梗塞及腦中風等，除了日常多加注意小心..

現代人生活很難離開電腦與手機，盯著大小螢幕時間一久肩頸容易僵硬疼痛。復健科醫師建議，每使用一、兩小時電腦便伸展肩頸，可有效紓緩不適，若疼痛難耐、手腳已有麻木情形，則要趕緊就醫，以免拖成大問題。

一名4個月大的小莓（化名）被吃得好也睡得好，生長曲線和發展都不錯，但解開衣服後，可以看到她身上有一顆超過2公分的鮮紅色血管瘤，特別醒目，但更讓媽媽擔心的是，那一顆血管瘤有漸漸長大的趨勢。到底血管瘤是否..

許多中老年人會不自覺發現雙腿出現暗綠色血管，初期可能沒感覺，但久了會發現有痠、脹與腫痛，甚至還會夾雜抽筋等不適感；北榮桃園分院心臟血管科醫師古雅婷表示，這就是典型的靜脈曲張症狀，因為長期不良生活或個人..

農曆過年快到了！許多民眾都很期待回家團圓吃大餐，尤其整桌澎湃的圍爐年菜，更是光想到就口水直流，不過大飽口福的同時，要小心不知不覺就熱量爆表！營養師余朱青提到，年菜像是佛跳牆、紅燒蹄膀等美食，多是高油脂..

常見的皮膚病－疥瘡，因皮膚處常有搔癢、丘疹或紅腫，甚至長在隱密部位，常讓患者羞於啟齒，更不願就醫，北榮桃園分院感染管制室護理師田旻欣指出，疥瘡由「疥蟲」寄生於皮膚引起的傳染性皮膚病，好發於群居生活場所..

「黑心白瓜子 二氧化硫殘量達標準10倍」、「梅乾菜苯甲酸超量多吃恐傷身！」隨著農曆春節腳步的逼近，又到了歡欣鼓舞慶團圓的日子。這段期間家庭主婦主夫免不了開始準備大批的應景年貨。但是看到這些新聞標題的時..

農曆春節連假到來，民眾除了全家拜年聚餐、走春外，也可能窩在家裡看電視、打麻將或打手遊，只是長時間久坐對腰臀肌肉造成極大的負擔，容易引起脊椎受迫、腰痛等富貴症頭。新竹松青骨科診所院長陳家雲建議大家要做伸..

足底筋膜炎是現代人最常見的足部疾患，常見的情況是一起床腳跟著地就有刺痛感，久坐後站起來也會有類似情況，造成足底筋膜炎的原因非常多，有些是本身腳形的問題，有些是選擇了不正確的鞋子所造成。

王薏茜醫師不建議大家穿高跟鞋，因為對足部而言這絕對是不健康的事情，它把所有重量都放在前足的蹠骨，會導致磨損及疼痛，所以沒事不要穿。但有些場合無法避免一定要穿，但又擔心自已穿上後，走的不漂亮時就會很嘔，..

台大醫院復健部兼任主治醫師，現任超越復健診所院長王薏茜就來教大家如何在一連串的痠痛中，利用影片裡的方式，簡單的自我檢測找出真正痠痛問題所在，這樣才能針對患部做處置。

許多人經常把維生素B群與「提神」畫上等號，精神不好就習慣來上一顆。不過，B群到底是在吃什麼的？究竟什麼人需要吃？營養師表示，若出現疲勞、貧血等4種症狀，就表示缺乏維生素B群；同時，挑選B群也有方法，「..

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