搜尋結果:符合關鍵字「糖飲」的查詢結果共 499 筆
怕孩子在正餐之前太餓,不少家長會準備點心,營養師指出,點心不僅是填補兩餐之間的空白,而是促進健康成長的重要機會,適當的點心可以幫助穩定血糖,並提供必要的營養。所以建議盡量避免高糖、高油的點心,可以選富..
2024年10月10日 09:03:00最近我遇到一位48歲的男性病患,他在15年前曾經在我的門診追蹤。當時他33歲,身高163公分、體重95公斤,肝指數過高(AST 118, ALT 209, rGT 352),有中度的脂肪肝,沒有B/C..
2024年10月05日 20:18:00台灣被譽為「水果王國」四季皆有豐富的水果產出,但小心吃多傷身。減重醫師蕭捷健統整「10種常見水果」的果糖含量排行,前3名依序為葡萄、水梨和蘋果。他提醒,適量果糖會在小腸中被代謝成葡萄糖等物質,不會對肝..
2024年09月28日 20:18:00皮膚紅癢、冒痘痘、過敏、痛風、高血壓、脂肪肝和三酸甘油脂飆高,竟然都跟手搖飲、加工紅肉、麵包蛋糕等精緻澱粉脫不了關係!?沒錯!現代人除了因為工作生活壓力,造成睡眠作息不穩定,以為有克制但仍然NG的飲食..
2024年09月27日 10:47:00為了健康、不想再變胖,很多人辛苦戒甜食和手搖飲,卻忽略超商飲料竟藏雷。營養師李婉萍公開11款飲料的熱量及含糖量的地獄排行,第1名甚至含有20包糖(每包3公克的超商糖包),堪稱是「糖分炸彈」,若沒看清楚..
2024年09月26日 20:18:00營養師高敏敏PO出「壽司熱量圖鑑」,盤點目前市面上常見的壽司熱量。高敏敏表示,壽司的食材其實都非常健康,只因加入了沙拉、醬料調味,卻讓熱量直線飆升,成為「容易被忽略的熱量炸彈」。
2024年09月25日 20:09:002022年,《美國臨床營養學雜誌》發表了一項針對40,937名美國成年人的研究,分析了2001年到2018年間美國成人飲食趨勢的變化。研究發現,超加工食品的熱量佔比逐年顯著增加,在2018年,57%的..
2024年09月23日 20:18:00有高血壓、糖尿病傾向的大學生胖寶(化名),常熬夜玩遊戲,暑假更玩到沒日沒夜,飲食不正常又睡眠不足,竟年紀輕輕就中風。醫師提醒,長期睡不飽恐增心血管疾病風險。
2024年09月20日 16:24:00女性月經來潮出現經痛,是常見的困擾,有關引起經痛或是緩解經痛的迷思也不少,像是「吃黑糖、紅糖可以緩解經痛?」、「吃冰、喝冰水容易造成經痛?」、「吃太油會不會引起經痛?」究竟這些食物是否真能改善經痛?或..
2024年09月20日 14:52:00隨著現代生活方式的變遷,肥胖已成為全球健康危機之一。最新研究分析了大量癌症數據,顯示近一半的癌症病例與肥胖密切相關,尤其在年輕群體中,這一現象更加顯著。
2024年09月19日 19:44:00不少人選在這周末舉辦烤肉活動,但除了烤焦可能的致癌物疑慮,醫師提醒,有痛風的患者,中秋烤肉最好避開「3類高普林食物」和「2類飲品」。
2024年09月15日 13:58:00中秋節應景要品嚐各式月餅、蛋黃酥,營養師指出,民眾現在越來越有健康概念,選擇月餅前會看熱量標示,但往往又因為吃得太開心,忘了酌量攝取。每年中秋節前後都會有民眾出現中秋後遺症,例如血糖飆高、消化不良、腸..
2024年09月13日 14:28:00親朋好友舉辦婚宴喜事,一定會有豐盛筵席作為款待,但是一不自覺恐怕就攝取過多熱量,營養師提供4大婚宴飲食選菜守則,包含澱粉類食材代換、多吃海鮮等優質蛋白、避免油脂與勾芡食物,可以喝雞湯先撈除表面油脂等,..
2024年09月11日 10:57:00胃腸肝膽科醫師錢政弘指出,一名52歲女子因肚子痛求診,經抽血檢驗胰臟癌指數CA19-9竟飆到1400多,超出正常值將近40倍,忍不住驚呼「嚇死人!」不過詭異的是,各項檢查都做了卻沒看見癌細胞,進一步追..
2024年09月09日 19:38:00不少人早上為了趕著上班、上學,早餐經常匆匆打發,或是因為起床太晚來不及,乾脆把早餐跟午餐併在一起吃,但早餐學問大,不僅是一天元氣的開始,養成吃早餐的好習慣,更可以維持血糖水平,減少糖尿病風險!
2024年09月04日 08:02:00大腸癌是國人癌症發生率相當高的癌症,由於腸癌和飲食息息相關,醫師提醒,每天三餐的選擇特別重要,要避免選擇高溫、油炸、精緻含糖飲、紅肉製品、加工食品、酒類和過度辛辣刺激的食物,如燒餅油條、控肉、麻辣火鍋..
2024年09月02日 18:30:00重症醫師黃軒說,大家都不敢問這個問題,而是一直都只是想要減肥瘦身,甚至以為痩身,大肚腩,就會消失了,殊不知,你自己的日常行為生活模式沒有改變,你再怎麼樣的減肥瘦身,你的大大肚腩,很容易再凸起來,很難消..
2024年08月30日 12:57:00重症醫師黃軒分享,來自哈佛醫學院(Harvard Medical College)和韓國成均館大學(Sungkyunkwan University)研究團,他們共同發表在《細胞•代謝》雜誌上,討論了我..
2024年08月29日 12:07:0045歲男性,過去無慢性疾病,平常也無身體不適情況,自認身體狀況還不錯。日前接受成人預防保健檢查發現血壓竟高達159/111mmHg,空腹血糖202mg/dl(正常值<100 mg/dl),總膽固醇24..
2024年08月24日 21:32:00現今健康飲食當道,不少民眾飲食習慣會多以素食為主,甚至是全素。不過也有許多民眾不解,為何都吃素了還罹患與飲食高度相關的大腸癌?
2024年08月22日 20:18:00