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搜尋結果：符合關鍵字「節奏」的查詢結果共 209 筆

就要開工了，不少人可能出現收假症候群！家醫科醫師楊智雯表示，經過9天放鬆的年假後，突然要恢復正常上班，對身體與心理都是一大挑戰，建議開工前在家可做「3件事」簡單收心，包括「多動少坐」、「早點睡別熬夜」..

完美的性愛令人回味，但太過激烈或複雜的體位，恐讓小弟弟暴露在巨大風險中。泌尿科醫師黃冠鈞盤點「3個高危險姿勢」，包括騎馬打仗、火車便當及老漢推車，一不小心恐害陰莖骨折。而一旦錯過黃金治療期，可能導致勃..

隨著現代生活型態的改變，越來越多的人受到胃部不適的困擾。根據《靈樞•小鍼解第三》記載「寒溫不適，飲食不節，而病生於腸胃，故命曰濁氣在中也。」可見，古人早已總結出腸胃疾病的兩大根源：「寒溫不適」和「飲食..

國泰綜合醫院消化內科陳柏諺醫師分享，近期收治一名70歲男性，外出旅遊時因黑便症狀就醫，檢查後才發現是肝癌引發食道靜脈曲張而出血，且病人從未檢查過B、C型肝炎問題，顯示仍有不少國人忽視定期篩檢的重要性。

「追劇」是不少人下班後的休閒娛樂，尤其韓劇在台灣大受歡迎，不少夯劇如「魷魚遊戲第二季」、「現在撥打的電話」引發熱烈討論，有很多民眾就算邊看邊罵，還是會追到最後一集。對此，精神科醫師楊聰財指出，這其實反..

「你吃的魚油有多少%？」隨著廣告的持續放送，越來越多人認識到魚油的重要性，因為飲食不均，許多人無法吃到足夠的魚油，因此魚油逐漸成為保健食品中的熱門選擇。因為魚油富含Omega-3脂肪酸，無論是心血管保..

你知道嗎？有一種水果，外表凹凸不平，卻擁有法拉利般的高維生素C含量，讓你的免疫系統像賽車一樣強勁！這就是釋迦，來自熱帶的美味小寶藏，擁有獨特的風味和健康魔法。

在快節奏、高張力的工作環境中，上班族因久坐、久站而導致肩頸痠痛、腰痠背痛的問題愈來愈普遍。姿勢不良帶來的身體壓力，不僅影響日常生活，長期下來更可能對健康造成威脅。

你知道吃錯保健品，反而對健康造成危害嗎？之前就有案例是在服用抗凝血劑、降血脂、免疫疾病藥物者，與魚油一起服用，結果反而造成交互作用，讓疾病控制不佳。

資深媒體人陳文茜日前深夜發文透露自己罹患比肺腺癌更惡的黑色素癌，且是四期擴散多個器官，引發關注。針對陳文茜罹肺腺癌又罹患黑色素癌，醫師指出，罹癌者會再得其他癌症，可能和體質、環境和藥物有關。

「你這樣一直吃，癌就來了！」重症醫師黃軒示警。他表示，長期不良的飲食習慣，才是一個人高風險罹癌的關鍵。並點名吃太多加工食品、太多紅肉、太多甜食、喝太多酒，以及進食不規律或吃太飽，纖維攝取不足等飲食習慣..

退休後失去自我怎麼辦？退休後雖然得閒，卻也失去生活重心、容易無聊、導致自我價值感低落。退休除了理財，情緒問題也該重視，教你從5個階段做自我覺察，一步步適應「退休蜜月期」後的生活。

在現代快節奏的生活中，「一心多用」似乎成了民眾在上班時的標誌性技能。然而近期胸腔暨重症醫學科黃軒醫師就分享，科學研究顯示，「一心多用」其實可能拖累生產力，並對心理健康和人際關係造成不良影響。

日本網站《trill》邀請臨床心理師町田奈穗，提出11種有效的自我照護方法，而且簡單易行、不必花費過多時間或金錢，只需每天付出一點點努力、堅持實踐，就有可能重新找回心裡的平衡與舒適，趕快一起來看看吧！

現代生活的快節奏易產生高度壓力，繁忙的工作模式更可能對心臟健康造成嚴重影響，隨著生活與飲食習慣改變，心肌梗塞逐漸年輕化，不再是只有高齡族才會發生的疾病。恩主公醫院心臟內科林岳志主任表示，心肌梗塞是需要..

職場上，除了體力的付出，還有一種「心累」；這個心累可能是因為，工作過程中，我們在不知不覺間調動或調整了內在的許多感覺或感受，這些感覺很可能是跟同事、主管、客戶或廠商……等等，進行互動時，所提取的情感交..

東森REGAL美容生技中心開幕首場健康講座，特別邀請到國內泌尿科權威盧星華教授開講，針對女性常見因忙碌引發的泌尿問題提出專業建議。另一方面，東森栢馥健康生活中心院長歐瀚文在受訪時指出，除了運動及放鬆，..

蕁麻疹是國人常見的皮膚病症之一，醫師指出，每到秋冬等天氣變化時節就容易發生、症狀加劇。醫師指出，蕁麻疹可分為「急性」與「慢性」，兩者成因與維持時間大不同，當症狀反覆持續六周以上，很大機會就是慢性蕁麻疹..

不少現代人精神不濟時會吃B群提振精力，醫師說明，B群是確保細胞燃料輸送和燃燒的要素之一，幫助身體引擎粒線體正常運作，但依賴補充品掩蓋疲勞，長期恐導致忽略其他健康問題。

現代人常因工作或生活壓力大、步調節奏快、與時間等因素，需要長期外食，導致便秘已經成為現代人的通病，因而導向依賴藥品幫助解便，但長期服用藥物容易加重腸道的負擔。

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