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搜尋結果：符合關鍵字「睡眠不佳」的查詢結果共 24 筆

身體長期疼痛，不只影響生活，更可能危及生命！「疼痛」是身體重要的生理反應警訊，董氏基金會提醒當疼痛持續超過3個月，就可能轉為慢性疼痛。

精神健康基金會今天公布全國精神健康指數調查最新結果，得分為81.67分，僅略高於及格的80分；各項指標中，以心身健康分數最低，且約4成民眾睡眠不佳，儼然已成新國病。

明明很累卻睡不著？或者整夜睡睡醒醒無法連續睡滿7小時？根據台灣睡眠醫學學會2022年的調查，自疫情以來對睡眠品質不滿意的民眾比疫情前增加17%。失眠症狀的比例也從疫情前的 42.9%上升至59.7%。..

立冬將至，氣溫逐漸轉冷，正是適合進補的最佳時機。但中醫師指出，冬季進補並非一昧大補，要依個人體質挑選適合的食材與補法，以達到「補而不燥」，建議民眾可以選擇「當歸黃耆雞湯」、「黨參淮山枸杞湯」、「北芪鱸..

有高血壓、糖尿病傾向的大學生胖寶（化名），常熬夜玩遊戲，暑假更玩到沒日沒夜，飲食不正常又睡眠不足，竟年紀輕輕就中風。醫師提醒，長期睡不飽恐增心血管疾病風險。

一名70多歲太太反覆腰痛多年，原本就有脊椎側彎問題，卻因年紀大不願開刀，近期腰痛愈來愈厲害，頻尿和晚上起床上廁所的次數也變得更為頻繁，因情緒容易緊張，導致睡眠不佳，體重也持續下降。醫師檢查後，發現是腎..

生活工作壓力大、作息不穩定讓人輾轉難眠，除了難入睡，還有睡不熟以及提早醒來等等問題。許多人會借助安眠藥助眠，但可能劑量愈吃愈重，且隔天早上起來精神不佳。中醫是另一個可考慮的治療選項。

47歲林先生因為近期睡眠不佳、容易疲倦，至屏東榮總接受檢查發現有肝功能異常，醫師診斷是罹患C型肝炎，醫師依照他肝腎功能及用藥狀況開立全口服新藥治療後成功康復。

能夠好好睡上一覺，是件幸福的事。但就怕鑽進被窩中，卻怎麼樣也睡不著，反而讓自己越睡越累。究竟有哪些壞習慣，會讓人越睡身體越差，甚至變胖呢？關於睡眠，又有哪些你不知道的事呢？初日診所-許芷瑜醫師將和大家..

由於胰臟癌5年存活率不到10%，預後更是所有癌症中最差，同時也因為難以發現，而被稱為「癌王」。中醫師陳潮宗分享，在中醫觀點中，可透過「望診」結合身體徵兆，觀察罹癌的可能性。醫師指出，胰臟癌在中醫角度容..

身為社會新鮮人的王小姐，個性就容易緊張、焦慮，就學期間就時常有睡不好的問題，出社會後工作壓力大，睡眠障礙日益加劇，有時還得服用鎮定劑才能好好入睡。為了找出自己睡眠不佳的原因前來聯欣診所就診，才發現影響..

一名52歲女士長期頭暈並且伴隨聽力減退，但仍不以為意，某天突然右側耳朵疼痛，且側耳後腫脹明顯後發作時如電擊般的劇烈疼痛，就醫才發現是少見的「耳朵皰疹」引起。

陰道發癢、出現分泌物、有異味是女性常見困擾，總讓人擔心是性病，又或是發生什麼事。中山醫院婦產科主治醫師郭安妮提醒，保養或清潔不當、免疫力不佳等因素，就容易發生陰道炎，日常留意相關風險，有助避免陰道炎發..

常說「日有所思，夜有所夢」，但人做惡夢時，醒來後的驚悚感仍揮之不散，也會因此影響睡眠。醫師指出，日常生活中有6種方式可輔助減少惡夢頻率，像是別一直賴床睡覺，有研究發現，睡太久會讓睡眠中的快速眼動期（R..

偏頭痛是神經性疾病的一種，但卻時常伴隨著不舒服的眼睛症狀，醫師示警，嚴重甚至會影響視力；且「眼表疾病也會影響到偏頭痛」，像乾眼症在強光下症狀會加重，增加偏頭痛頻率，建議做好日常保養，才能預防疼痛發生。

睡眠和健康關係非常緊密，現代人受壓力、環境、生活快速的節奏等影響，時常有多夢、失眠、睡眠障礙等問題。聯安預防醫學機構聯青診所蘇聖傑副院長表示，多夢不代表不好，睡眠障礙也有原因，可多觀察並排除，日常也可..

現代人工作繁忙，生活步調快速，在滾滾壓力排山倒海襲來時，找到適合自己的紓壓方式是很重要的。有些人在心情焦慮、煩躁不安時，習慣藉由酒精或咖啡來幫助自己舒緩情緒，不過這些物質實際上的效果如何呢？本文將介紹..

打怪卡關？減重也卡關？你的減重賓果連線了嗎！身邊有朋友…剛開始減重時體重瘦很快？怎麼最近…體重停滯不減？反而變胖？！以下列出減重卡關的18個常見原因、體重突破停滯期的建議，供各位參考～（假使下面戳中你..

頭暈日常相當常見，但每個人的感受皆有所不同，其為一個廣泛性的形容。頭暈可依詳細感受細分，不同的感受可能的原因也有所不同，清楚描述相當重要。台南市立醫院家醫科盧泰潤醫師就指出常見4種不同的頭暈及可能原因..

一名女性晚上無法好好睡覺而導致精神焦慮，白天常出現疲累、嗜睡問題，丈夫帶著她求診，才知道是自己晚上睡覺打鼾造成妻子睡眠不佳，丈夫也進一步確診中度「睡眠呼吸中止症」。醫師提醒，高危險群包括40歲以上、B..

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