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真的沒有別的東西可以看了嗎?除了短影音沒有其他休閒娛樂?這3年,我已經講了破百場,新世代網路教養陪伴的講座,每一場,我都重複說,不要再讓孩子看抖音。沒想到3年都過去了,還是一堆小學生在看,沒變少…好像..
2024年09月17日 21:38:00為了不讓貼身衣物和浸滿汗水的衣褲、臭襪子攪在一起洗,你都習慣用熱水手洗內褲嗎?美女婦產科醫師蕭詠嫻指出,70%女孩都做錯,很多人以為用熱水洗才乾淨,一旦水溫超過50°C,容易使內褲底的含蛋白質分泌物變..
2024年09月14日 20:18:002025年台灣將進入超高齡化社會,而高齡族群最常見的症狀之一就是肌少症。台北慈濟醫院復健科簡子軒醫師指出,台灣65歲以上肌少症盛行率約為6.8%,意味近30萬人罹患肌少症,而80歲以上男性更高達30%..
2024年09月05日 12:50:00你或另一半曾因壓抑不住高漲的性慾,在月經來時大膽「闖紅燈」嗎?網路上流傳生理期時愛愛具備「3大好處」,包括緩解經痛、經血可當潤滑劑,以及容易達到高潮,真的是這樣嗎?美女婦產科醫師蕭詠嫻一聽直呼,「這太..
2024年09月04日 19:41:00台灣人愛吃保健食品,尤其對於工作繁忙,總是熬夜加班、隔天工作無精打采的上班族來說,B群更成為人人必備!醫師陳昭安建議,B群不要空腹吃,飯後或是隨餐服用是較好的選擇。他也表示,日常飲食均衡者不需補充B群..
2024年08月21日 09:29:00「醫學繪圖師」在台灣相當稀有,他們把艱澀難懂的醫學知識圖像化,要讓專業人士,甚至於一般民眾一看就懂。台大醫院影像醫學部醫師張育瑄前往美國約翰霍普金斯醫學院接受醫用藝術部門訓練,是唯一學成歸國的專業醫學..
2024年08月11日 20:08:00近期網路爆紅一款「哈佛蔬菜湯」,據說只要將4種食材一起加水烹煮食用,就能幫助減脂、增強免疫力,甚至能抗三高,真有這麼神奇?對此,初日診所肥胖醫學專科醫師許芷瑜指出,前述食材中含有的植化素確實能減少發炎..
2024年07月31日 20:08:00吃早餐怎能少了配一杯飲品,看似養生的飲料,卻與健康背道而馳?營養師劉雅惠點名市售「糙米漿」是她心中的地雷飲料,主要是其以糙米與花生研磨所製成,若再搭配一頓早餐,熱量與油脂肯定都超標,高熱量食物致使吃飽..
2024年07月25日 09:02:00咖啡是很多人一早提神的必備飲品,但「可以空腹喝嗎?」台大醫院兒科前醫師、YouTuber「蒼藍鴿」(吳其穎)拍攝短影音直言,這在醫學界爭論已久的話題,仍沒有一個確定答案,他認為情況因人而異。在他的診間..
2024年07月23日 07:32:00衛福部首度於今年完成數位/網路性別暴力相關全國性調查。結果顯示,我國18至74歲民眾曾有6成遭受過數位網路性別暴力,在各樣態中,又以「騷擾」占比最高,依序是羞辱與攻擊、跟蹤或肉搜,而影像性暴力排序第5..
2024年07月16日 13:59:00台灣明年就要進入超高齡社會,然而國內長者僅有4成可以達到WHO運動建議。其實抬腿、轉腰等幾個簡單的動作,都可以讓長輩增強上肢與下肢的肌力及耐力,改善肌少症與衰弱的風險,國民健康署今(12)日特別攜手運..
2024年07月12日 16:57:00適量攝取水果有益身體健康,但「什麼時間吃」也成為一門學問。營養師陳怡婷表示,時常被問到水果應該飯前吃還是飯後吃?她解答,一般健康人想在什麼時候吃水果都可以;若本身有血糖問題,或胃功能不佳、容易出現胃部..
2024年07月10日 20:18:00短影音浪潮來襲,一部接著一部佔據不少人的閒暇時光。職能治療師黃暐恬示警,盡量別讓孩子看短影音,因為「大腦在偷懶」會影響持續性的注意力,加上短影音的播放時間遠短於該年齡孩童會有的注意力長度,小孩的選擇性..
2024年06月04日 20:18:00每當接近夏天,不少愛美人開始煩惱著「又要減肥了!」為此瘋狂節食、逼自己運動,成果卻總是令人沮喪。對此,在8個月內狂剷22公斤肉肉的醫師魏士航,大方分享他能有效控制體重的最大關鍵就是「吃對早餐」,他每天..
2024年05月12日 09:42:00男人性能力好不好,「握手」就知道?南韓全南國立大學(Chonnam National University)多年前測試結果發現,男性握力每增加5公斤,勃起功能障礙的風險就降低18%,顯示握力越強、性能..
2024年05月02日 20:18:00近幾年,台灣健身風氣越來越盛行,但你知道「喝對飲品」不只能提升運動表現與耐力,甚至能消除疲勞感嗎?營養師吳欣陵分享咖啡挑在「運動前喝」能帶來4大好處,除了上述2項外,還能提升新陳代謝與增加運動專注力。..
2024年05月01日 09:18:00為了健康著想,常提倡「能走樓梯就不搭電梯」的概念。骨科醫師楊鯉魁指出,上樓梯可以鍛鍊肌肉力量,可視為好的運動,但下樓梯「幾乎是所有人都需要避免的」,因膝關節必須承受體重4~8倍的重量,較容易誘發退化性..
2024年04月30日 22:02:00還記得行動智慧手機和3C網路剛開始流行的時候,光是可以上網,還有小遊戲、FB可以玩到爆,就已經覺得生活夠方便了!一轉眼到了現在,包括逛街購物、搶票追劇,甚至用交友軟體認識新朋友,通通靠一支手機就能達成..
2024年04月11日 08:45:00民眾去年12月曾向iWIN網路內容防護機構申訴,網路平台PTT刊登日本成人遊戲內容與網址,而iWIN基於圖片違反《兒少性剝削防制條例》,通知PTT下架相關內容。衛福部保護司司長張秀鴛今(1)日說明,《..
2024年02月01日 15:56:00比起「我就是這樣」的固定式思維,了解自己冒牌者經驗的成因,並擬定適當的策略、慢慢調整,是比較健康的面對方式。
2024年01月16日 19:17:00