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搜尋結果：符合關鍵字「好幫手」的查詢結果共 76 筆

慢慢相處：我們每個人都可以塑造各種形象，但關係需要長久的建立和相處磨合。網路交友講求的是快速，但在便捷的背後，危險性也相對地高。儘管有些人相處起來很容易讓人信任，也請記得告訴自己要慢慢相處、慢慢觀察，..

在中醫和西醫的概念當中，都有肝、心、脾、肺、腎，然而它們代表的意義卻不完全相同，以「腎」來說，在西醫的理論中，「腎」即為腎臟，負責排出身體產生的廢物以及多餘的液體，同時還能調解電解質平衡，除此之外也能..

兒童呼吸道融合病毒（RSV）在近期達到高峰，兒科醫也示警，RSV對兒童的威脅，比Omicron病毒株更加凶險。營養師分享3項生活飲食要點給家長們參考，照著做就能幫助孩子提升免疫力，避免造成感染或重症。

食慾之秋到來，正是享用秋季美食的好時機！這時若出現、牙齦不舒服+、口臭等牙齦問題，可能會讓你吃得不盡興。注意，造成牙齦問題的主要根源是牙菌斑，若牙菌斑長期累積，可能會導致出現牙齦卡卡、口臭等牙齦問題。..

國內有超過200萬名糖尿病患者，在現在相關資訊隨手得情況下，有接近六成(55.5%)糖友反映找不到具有可信度的衛教資訊來源，恐怕影響控糖成效。糖尿病衛教學會王治元理事長表示，糖尿病控制指標包含糖化血色..

每天都要喝的水，到底需不需要過濾呢？還是你覺得「煮沸萬能」，只要煮沸之後就安全無虞？甚至有部分人認為，過濾跟煮沸都要做才安心，討論飲水安全，每個人都有不同想法，現在就邀請醫師現身說法，告訴我們過濾水跟..

懷孕初期飲食營養均衡最重要，在飲食規劃上除了要多吃蔬菜、水果等6大類食物、避開飲食禁忌項目，再搭配適合的營養品補充所需的維生素就能輕鬆搞定孕期營養，讓媽媽與寶寶都能吃的營養又健康！

數字減肥法當道，營養師落實自創「3221減肥法」，2週內就減了1.8公斤，且餐餐不挨餓；除搭配運動及控制飲食外，減肥期間也經常食用富含膳食纖維的百香果，小小一顆就能增加飽足感。

花生也能幫助減肥！一名70歲婦人體重突暴增，且血糖控制不佳，中醫師替她把脈後發現是「脾虛性肥胖」；由於此種肥胖容易嘴饞，醫師便建議她可「適度食用花生」來幫助減肥，後來婦人陸續真瘦了10公斤。

近日天氣悶熱，許多人身體突然出現紅紅白白、一小顆的東西，奇癢無比。小心，這可能是「濕疹」找上門！除了避開過敏原、擦乾汗水及穿著透氣衣物以外，營養師建議，也可多多補充魚油、益生菌、維生素D等營養素來改善..

你有宿醉過的經驗嗎？營養師指出，每個人對於酒精的耐受度不同，即使只喝一點點，也可能會酒醉或宿醉。除了可補充水分、熱湯幫助身體代謝外，喝果汁、吃水果也有類似效果；不過營養師也提醒，別在宿醉時喝「濃茶、咖..

帶孩子出門時，你有牽緊他的手嗎？孩子在外面奔跑嬉鬧時，你是視線不離盯著看，還是跟旁邊的人大聊特聊？許多孩子之所以走失，都是因為父母一時疏忽。我們專訪兒童安全專家統整4歲以下幼兒最常走失的地點，並提供走..

由千禧之愛健康基金會發起，衛福部國健署、農委會農糧署聯合主辦，首次以營養觀點設計的六大類「食物明星賽」網路票選活動，於3月下旬舉辦，短短兩週內吸引全台超過17萬人次投票。民眾依個人喜好投給最愛吃與最少..

過年到了大掃除，婆婆媽媽想洗淨被水漬汙垢死黏著的浴室磁磚、衛浴設備，卻又擔心用菜瓜布、鋼刷猛刷會刮傷表面嗎？不怕，家事達人陳映如激推「1個清潔神物」，那就是家裡用舊的沐浴球，柔軟的質地不僅不怕會傷害貴..

大蒜是做菜不可或缺的好食材，舉凡爆香、搗碎成蒜泥、入湯等，甚至有人吃飯也習慣咬上一兩顆蒜。不過，食用大蒜後，口腔常會殘留濃濃的蒜臭味，十分困擾。Katy營養師就在粉專哈哈營養教大家6招去除口臭的方法，..

素有「平民人蔘」之稱的白蘿蔔吃來清甜美味，富含的營養素更可幫助消水腫、促消化、解宿醉，是不可多得的食材，醫師甚至表示有病患靠著白蘿蔔抗癌成功！不過，也並非所有體質都適合吃，譬如有腎臟疾病者應避免食用，..

最簡單的低醣餐就是火鍋。營養師林俐岑說，「火鍋確實是減醣族比較好操作的飲食模式，只要掌握幾個原則就能達到滿理想的減醣效果。」到底減醣族吃火鍋有哪些地雷要注意，避免落入爆醣陷阱呢？

台灣人有一半是胖子！根據衛福部最新數據，18歲以上成人過胖比例高達47.97%，也因此，減重幾乎成了全民運動。近來最夯的瘦身新法是號稱「打針就能瘦」的減肥針，包括宅女小紅、蔡阿嘎等知名網紅都宣稱靠施打..

40歲女子在施打AZ疫苗後，先發燒畏寒，然後失眠、心悸加重，疫苗副作用症狀持續了將近1個月，而前來奇美醫學中心中醫部總醫師梁祐爾門診求診，經施以中藥滋陰安神、疏通氣機後，患者的不舒服才獲得緩解。

喝水，能維持人體基本機能運作，對於正在減肥的人而言，足夠水分攝取更是不可缺少的一環，但水你喝對了嗎？家醫科醫師蕭伶茲指出，正確的喝水法應遵循少量、多次、慢慢喝的步驟，每次攝取200～400c.c.，當..

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