想成功又狂耍廢？10種「錯誤認知」註定變魯蛇 你中幾項？
為了要成為高手，在不斷練習時，會遇到一個最大的障礙，那就是「負面思考或情緒」。大多數人在真正成為高手之前，或是已經愈來愈厲害時，常會受到自己的負面思考或情緒影響，而受到挫折。這在專業上稱之為「認知扭曲..
2018年07月17日 13:36:00
國中送便當到療養院怕被打 長大卻「逆轉」照顧精障27年
「老師，你要負責任！」桃園療養院職能治療師康俊良從事職能治療27年，扭轉兒時對精障者的害怕印象，透過創辦多元訓練模式，提升病人職能恢復成效，透過汽車美容、洗衣等工作回歸社會。康俊良笑談，多年前曾因人事..
2018年07月17日 12:48:00
優酪乳能減重？營養師揪三大注意事項 配地瓜效果更好
現代人相當重視自身體態與健康狀態，因此減重便成了熱烈關注的議題，而許多人心中的減重必喝聖品―「優酪乳」，營養師提出了幾點注意事項，並提醒民眾健康減重，飲食與運動雙管齊下、持之以恆，才可以瘦得安全又健康..
2018年07月17日 11:45:00
米粉沒有米、標榜天然最好？專家破解「真v.s.假食物」
你留意過自己一天吃下多少食物嗎？來源是否安全？營養如何？食物的屬性和潔淨決定了你我的健康狀態，大意不得。我將常吃的食物分為天然食材、加工食品和醬料3大類型：
2018年07月17日 11:15:00
中藥粉沒吃完怎麼處理？當一般垃圾丟「千萬別沖水」
Q：看中醫開立的中藥粉應該怎麼回收，可以隨垃圾丟掉嗎？台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區藥劑科主任雷才萱表示，中藥粉可以依循一般廢棄藥物檢收方式處理，但要特別注意的是不要擅自把藥粉混水倒到馬桶或者洗手台..
2018年07月17日 10:00:00
吃燕麥便秘bye！ 專家：不能餐餐吃...這4大族群不適合
燕麥屬於高纖的五穀雜糧食材，適量食用有助改善血糖、血脂偏高問題，且其富含膳食纖維，對於改善便秘也有助益。然而，藥安康藥局陳澤鈞藥師提醒，燕麥雖被視為是健康食材之一，但卻不適合餐餐當飯吃，更不是每個人都..
2018年07月17日 09:01:00
「鉀」不足恐有心血管風險 3大鉀離子代表食物你吃足了？
你有聽過鉀離子嗎？鉀離子和鈉離子會互相作用，幫助調節血壓、心血管放鬆與神經傳導等等生理作用，是人體重要的電解質之一，然而許多研究指出鉀離子攝取不足會與血壓、心血管疾病的風險有關。
2018年07月17日 08:07:00
一運動就全身發癢？可能因為這種體質
是否有這樣的經驗：難得好天氣心血來潮去公園跑步，沒想到跑了10幾分鐘便全身發癢，邊抓邊跑，最後敗興而歸，甚至因此降低運動的意願，該怎麼辦？
2018年07月17日 07:30:00
這5種人曬太陽前要注意
適度的日曬，對我們身體有一定的好處，不僅能促成維生素D的合成，預防骨質疏鬆，還能調節生理時鐘，避免失眠、睡眠品質不佳的困擾。但是，並不是每個人都適合曬太陽，所以在做日光浴前，必須先確定自身的身體狀況，..
2018年07月17日 06:30:00
果價崩跌竟造成血糖高升 糖尿病友該怎麼挑水果？
今年大果豐收果價崩跌，正是大啖水果的好時機，台南市立安南醫院新陳代謝科陳擇穎醫師指出，政府宣導民眾多吃時令水果，民眾樂的得搶便宜，在促銷水果、鼓勵民眾多吃時，許多糖尿病友們卻因這個原因，導致血糖飆升控..
2018年07月16日 23:58:00
情侶有「4大幸福特徵」能走一輩子！ 你們達標幾項了？
你們都如何維持感情的親密度？有的情侶因工作遠距離戀愛，讓兩人關係有如走鋼索戰戰兢兢，就怕一不小心讓得來不易的愛情溜走；而有的人則是無時無刻的想和另一半緊黏在一起，不想被分開。想要感情堅定走一輩子，除了..
2018年07月16日 23:25:00
聊天聊走女人心！先破解6大收服迷思 「蒼蠅式問候」秒出局
最近幾位網友，請我幫他們分析跟女生之間的互動情況，案例都蠻雷同的，就是他跟女生認識也有一段時間，甚至有些人已經跟女生出去約會3次以上。
2018年07月16日 22:31:00
影／吵架時「最難溝通星座」TOP6 超固執的你不怕被放生？
不要再這麼固執了！在一段感情中，不經大腦講出來的話，就像一把刀，往往會傷到自己最愛的人，也會讓彼此越來越遠，最後走向方開。對此，國外網站《your tango》列出「最難溝通的6大星座」，真的別再鬧脾..
2018年07月16日 21:27:00
獨家／戴隱眼洗澡「眼爛風險增300倍」！台醫研究：會瞎掉
許多民眾為了愛美、方便，喜歡配戴隱形眼鏡，就連洗澡也沒摘下！輔英科技大學附設醫院眼科教授洪啟庭指出，自來水中可能夾帶阿米巴原蟲、大腸桿菌等微生物，恐引起角膜感染潰瘍。他與東京醫科大學最新研究發現，戴隱..
2018年07月16日 20:24:00
老公外遇怎麼辦？婚姻信任被擊沉...「一切都變假的？」
又是一個經過失眠夜後從床上醒來的日子，曉晴快速的找了個「應該」要上班的理由把自己從床上拉了起來，很快的準備出門上班。走出房門曉晴站在客廳，看著家凱早該出門但仍緊閉的房間，轉頭看著先生做早餐的背影，曉晴..
2018年07月16日 19:41:00
改善勃起障礙！吃葡萄乾「5大好處」防蛀牙、嗯嗯更順暢
你以為「葡萄乾」只是個解嘴饞的零食嗎？這樣想就錯了！其實葡萄經過加工處理變成葡萄乾後，會將原本的營養完整鎖住。對此，國外網站《Remedydaily》就提出5個吃葡萄乾的好處，不僅能預防蛀牙、幫助消化..
2018年07月16日 18:23:00
球員愛吐水的真相！「糖水漱口法」保持專注力、延緩疲勞
世界盃曲終人散，不知大家對今屆球員以上「噴水」的舉動有沒有印象呢？原來這並非純粹「濕一濕口」這麼簡單。有外國專家指出，他們很可能是在使用近年運動營養界流行的糖水漱口法（又稱：碳水化合物溶液漱口法，英文..
2018年07月16日 17:33:00
男嬰喝直銷奶粉險喪命 監院「點名食藥署未把關」要檢討
去年一名4個月大男嬰疑似因吃直銷奶粉險喪命，對此，監察院最近發布調查報告，認為食藥署未把關直銷業者對進口食品的標示和廣告翻譯，形成食安漏洞，要求食藥署檢討。食藥署今（16）日回應，目前《食安法》有針對..
2018年07月16日 17:24:00
北市十大死因「癌症連續46年居冠」 男性自殺擠進前10名
台北市今（16）日公布106年十大死因，癌症連續46年居首席，其中十大癌症死因仍以「肺癌、大腸癌」位居一、二，蟬聯32年和4年；其次依序為結腸、直腸和肛門癌、肝和肝內膽管癌、女性乳房癌、前列腺（攝護腺..
2018年07月16日 16:33:00
40歲女醫跨國戀求子！罕見解凍精卵受孕「生下龍鳳寶貝」
高齡夫婦跨國「求生成功」！40歲小兒科醫師鄭曉綺，2年才與美籍老公Mark互許終身，因已到了高齡產婦的年紀，經檢查後發現夫妻倆均有不孕的狀況。直到先生跨海來台「取精」，透過冷凍精卵子、胚胎植入等方式，..
2018年07月16日 16:03:00