14個「內耗習慣」讓生活一團糟！她從人生全毀→百萬暢銷作家
感情、工作、生活都一團糟，又不斷遇到爛事，可能跟「內耗慣性思維」有關！美國知名人生教練安德莉亞．歐文（Andrea Owen）過去曾經歷前夫出軌、伴侶詐欺、未婚懷孕、友誼失和、喪父，接二連三打擊讓她掉..
2025年03月22日 00:30:00
晚睡3疾病風險增！睡滿8小時也沒用 醫：恐陷晝夜節律失調危機
有些人晚睡成習慣，且也不覺得對身體有所負擔，但醫師提醒，國際研究已經證實，「夜貓子」作息會提升3類疾病風險，包含糖尿病的風險提升2~3 倍，肌少症提高3.16倍，憂鬱症狀的風險甚至是晨型人的2.7～4..
2025年03月21日 18:45:00
「工作至少待一年」可能是胡說八道！倦怠管理師：沒人比你清楚
限制性的信念（limiting beliefs），顧名思義就是那些限制我們的信念。它們往往是我們自己在沙地上任意畫下的界限。我們之所以抱持那些信念，通常是因為它們一再受到強化，使我們視之為真理。有些人..
2025年03月21日 17:00:00
北市罕發溫差危險預警！醫曝2類患者猝死風險增 防範方法一次看
受到強烈大陸冷氣團及輻射冷卻影響，這幾天國內出現「暴力溫差」，北市府今（21）日甚至罕見發布「溫差達危險等級預警」，未來幾天的日夜溫差達11℃以上。醫師指出，心腦血管、呼吸道疾病兩類患者在溫差大時可能..
2025年03月21日 16:15:00
金門驚傳食物中毒！6人急送醫 疑便當出問題...3金大生中招
金門縣衛生局於昨(20)日上午接獲金門醫院急診室通報，有6人疑似食物中毒前往就醫。經調查，患者包含3名金門大學學生及3名民眾，皆分別在金城某便當店購買便當食用，並於3月19日晚間陸續出現噁心、嘔吐及腹..
2025年03月21日 14:47:00
台大仁醫「最近產房不平靜」 揭多名孕婦出現1情況
雖現代醫療科技進步，但生產還是有許多風險要注意。台大婦產科仁醫施景中分享，最近產房真的不平靜，幸好所有的病人都平安度過了，「當醫生當久了，我們也是常常會禱告，向上天祈求，祈求孕婦一切平安。」
2025年03月21日 13:17:00
遭比特犬咬傷嚴重恐「潰爛、慢性發炎」 醫曝3步驟緊急處置
比特犬咬傷機車騎士事件引發國內關注，醫師指出，犬咬傷可能造成兩大傷害，其一是「深層撕裂傷」，另則是因為犬隻口腔帶有多種細菌，若未妥善處理，可能導致「傷口感染」，進一步引發潰爛、慢性發炎，恐留下疤痕影響..
2025年03月21日 12:09:00
「滋養」草莓大福發霉 北市衛生局稽查揪2缺失
台北大稻埕和菓子名店「滋養」草莓大福遭爆有草莓發霉問題，北市衛生局今（21）日表示，已經前往該店稽查，現場沒有看到發霉草莓，但仍查到「冷凍庫未除霜」及「食材未適當區隔」等2項衛生缺失，已經要求業者23..
2025年03月21日 11:06:00
長時間看3C惡視力上身 專家揭4大護眼食物「蛋黃、堅果」上榜
使用手機、電腦已經是許多人日常生活一部分，但長久看下來，會使眼睛痠澀疲勞，也會讓視力惡化，特別是發育中的孩童影響更是顯著。營養師建議，想要「護眼」建議補充β-胡蘿蔔素、維生素A、葉黃素、玉米黃素、Om..
2025年03月21日 10:55:00
中小學生「睡不到8小時」影響記憶力 醫示警：恐引發5病上身
研究顯示中小學生每晚應有8至10小時的睡眠，但實際情況有許多學生遠未達標，平均睡眠時間不到8小時，許多學生甚至需要依賴咖啡來維持白天的精神狀態。醫師示警，中小學生睡眠不足可能導致發育遲緩、免疫力下降，..
2025年03月21日 10:44:00
肺強百病消！「11種養肺食物」顧好呼吸道 專家大推
「吃什麼可以養肺？」這個問句比較像是中醫角度的問法，卻常常出現在國內肺癌權威、台大醫院外科部主任陳晉興門診中。對此，他他建議民眾要有好肺，除了戒菸、遠離二手菸、避免空污嚴重時外出並佩戴口罩外，日常飲食..
2025年03月21日 07:32:00
3年來首例！女童染「出血性大腸桿菌」高燒血便 感染源待釐清
國內出現三年來首見的「腸道出血性大腸桿菌感染症」！疾病管制署今（20）日公布個案是南部未滿10歲女童，本月8日出現高燒、間歇性腹痛、血便、活動力下降等症狀就醫病收治住院，18日檢驗確診出血性大腸桿菌(..
2025年03月20日 18:22:00
四肢纖瘦但小腹超凸！醫示警「瘦胖子」危機：身體走下坡還無感
有某一類的人身材看起來四肢纖細，但是肚子特別凸，可能是「內臟脂肪」在作怪！醫師指出，這類型的人就是所謂的「瘦胖子」，外表看起來瘦，但體內其實囤積了大量內臟脂肪，而內臟脂肪是「發炎製造者」，會不斷釋放發..
2025年03月20日 17:38:00
擰毛巾痛到哭！他肘部劇痛「慢性肌腱炎」退化前兆 醫曝嚴重後果
即將是清明節，不少民眾會提早展開掃墓祭祖行程，52歲陳先生近日就搬著供品一連趕赴多場祭拜，現場還除草、整理墓地，結果右肘外側劇烈疼痛，嚴重程度無法扭開瓶蓋，連擰毛巾都痛到飆淚，就醫檢查確認是慢性肌腱炎..
2025年03月20日 17:31:00
131公斤男胖到「4健康問題」纏身！縮胃手術成功甩46公斤
34歲的王先生體重高達131公斤，因病態性肥胖導致「糖尿病前期、高血脂、睡眠呼吸中止症及膝蓋疼痛」，需長期服藥控制，嘗試飲食控制和運動都無法減重，最後進行縮胃手術，成功減重46公斤。醫師提醒，肥胖與多..
2025年03月20日 17:05:00
吃蘇打餅、營養口糧都中招！減重醫師曝4大「隱藏版高熱量食品」
改善身體健康狀況，不少人會從日常飲食開始著手，但有些食品看似健康但千萬要少吃，減重醫師點名4款食品，分別是麥芽沖調飲品、營養口糧、發酵乳、蘇打餅乾，潛藏高糖量、高碳水、高油脂等風險，若要吃需小心份量，..
2025年03月20日 16:33:00
高雄智慧城市展登場！16醫院展示AI醫療成果 估吸引4萬人參訪
2025高雄智慧城市展，今(20日)於高雄展覽館登場，今年以AI賦能、智慧醫療、淨零永續為三大特色，為期7天的會展將舉行17場跨領域專業論壇，預計吸引國內外4萬名專業人士參訪，可望帶來巨大商機。
2025年03月20日 15:10:00
新北嚴抓電子煙、加熱菸 裁罰金額已超過1.4億
《菸害防制法》修法自112年3月22日近2週年，地方主管機關全面嚴查違法電子煙和加熱菸。新北市衛生局今表示，截至114年2月底止，裁罰金額已超過1億4千萬元。
2025年03月20日 13:35:00
季節交替咳爆！醫曝「症狀差異」：五臟六腑可能都有問題
現在適逢冬春交替之際，加上日夜溫差大，許多民眾開始出現呼吸道症狀，甚至感冒好了還是咳不停。對此，醫師指出，若咳嗽超過八周（兩個月）即屬於慢性咳嗽，咳嗽也反映出五臟六腑功能失調，可能都有問題，而咳嗽同時..
2025年03月20日 12:55:00
她體重破百一身病！多方嘗試仍瘦不下 靠一手術半年減掉20公斤
36歲的王小姐從小到大體型豐腴，雖然接受運動指導、中醫輔助等減重方式，但成效短暫，由於體重破百，經常膝蓋痠痛、容易喘，還有睡眠呼吸中止症、重度脂肪肝纏身，再次就醫。由於她的BMI＞40Kg/m2，符合..
2025年03月20日 12:16:00