狂瘦9公斤!他獨創「3階段瘦身法」刮油剷肉 絕對不復胖

狂瘦9公斤!他獨創「3階段瘦身法」刮油剷肉 絕對不復胖

炎炎夏日衣服布料越來越少,已經遮擋不了那猖狂的肉肉,終於有了減肥決心,不妨試試知識型YouTuber《77老大》獨創的「三階段9公斤減肥法」,只要按表操課照著做,人人都可以瘦。首先將想剷除的肥肉公斤數..

2022年08月15日 22:02:00
狂喝水還是口渴?醫:身體出現問題了 6疾病怎麼喝都不夠

狂喝水還是口渴?醫:身體出現問題了 6疾病怎麼喝都不夠

你曾有過「明明喝了很多水,卻還是很口渴」的經驗嗎?中醫師分享,其實這可能是「你的身體出現問題了。」醫師說明,當身體缺少某些營養素時,導致口乾舌燥,或是不少疾病也會造成口渴現象,像是鼻過敏、口腔腫瘤或唾..

2022年08月14日 08:22:00
如何提升孩子保護力?中醫院長郭大維:「高麗蔘搭配益生菌,調整體質、補氣補力 」紅力超人活力輕鬆Get!

如何提升孩子保護力?中醫院長郭大維:「高麗蔘搭配益生菌,調整體質、補氣補力 」紅力超人活力輕鬆Get!

向來是成人營養補充品優先選擇的人蔘,許多家長也想給孩子「補一下」但又怕「太補」,郭大維中醫院長表示,可以選擇「紅力超人高麗蔘飲PLUS」,內含珍貴6年根高麗蔘精華,具備30多種人蔘皂苷營養豐富,可以滋..

2022年08月12日 12:40:00
睡覺別吹電風扇!傷身原因曝 專家推「3睡姿超好入眠」

睡覺別吹電風扇!傷身原因曝 專家推「3睡姿超好入眠」

人的一生有1/3為睡眠時間,但現代人睡得少又睡不好,健康跟著亮紅燈。中醫內科博士李淳廉指出,一夜好睡精神百倍,徹夜難眠渾身疲憊。但在睡覺時,電風扇別對人吹,否則風邪入侵容易傷身。她也分享「3種順陰陽養..

2022年08月10日 22:02:00
初經來就長不高?月經6QA一次看 中醫示警:4狀態要就醫

初經來就長不高?月經6QA一次看 中醫示警:4狀態要就醫

大部分少女會在9至16歲開始有月經,在胸部發育、長出陰毛等第二性徵出現後,月經就會隨之而來。當然,初經早來或晚來也會受到遺傳因素影響,所以也可詢問母親是幾歲時初經來報到,從而預測自己的。通常來說,第一..

2022年07月31日 17:39:00
醫:喝冰水不會刺激代謝「3時間喝反傷身」!5迷思一次破解

醫:喝冰水不會刺激代謝「3時間喝反傷身」!5迷思一次破解

今年「大暑」時節迎來長達6天超過36度的極端高溫,醫療門診中不乏有民眾上門求助關於「熱傷害」造成的不適症狀。京都堂中醫邱冠忠中醫師指出,有5項容易在夏季產生的迷思,提醒民眾別讓錯誤觀念導致身體不適甚至..

2022年07月30日 09:12:00
染疫喉嚨癢、咳嗽好難受!中醫師一張圖教你「穴位刺激緩解」

染疫喉嚨癢、咳嗽好難受!中醫師一張圖教你「穴位刺激緩解」

台灣本土疫情單日仍有2萬多例確診,針對喉嚨癢、咳嗽等症狀,中醫師也分享,穴位刺激緩解的簡單方式,可利用精油按摩、貼藥膏緩解,另外,新冠肺炎偏燥熱特性,因此烤、炸、辣等刺激飲食不利發炎組織修復,確診期間..

2022年07月28日 16:09:00
擺脫長新冠!藥師5點教你「自製藥膳茶飲」改善咳喘、腦霧

擺脫長新冠!藥師5點教你「自製藥膳茶飲」改善咳喘、腦霧

台灣從今年至今已累計4百多萬人染疫,雖然感染Omicron大部分都屬於輕症,但不少人留下了長新冠後遺症。根據統計,大約有10-20%確診者會有長新冠症狀,國內約20萬人確診康復後還會有呼吸道等症狀。中..

2022年07月28日 15:43:00
打赤膊、沖冷水澡!醫曝「5大危險消暑行為」:嚴重恐心肌梗塞

打赤膊、沖冷水澡!醫曝「5大危險消暑行為」:嚴重恐心肌梗塞

熱浪來襲,不少人都窩在冷氣房,盡量不去曬太陽或是自行採用一些消暑方法,但有些消暑方式其實暗藏危險,恐危及身體健康。中醫師周宗翰也點出5大危險消暑行為,包括只喝冰水、打赤膊、沖冷水澡等,若不清楚自身身體..

2022年07月27日 14:52:00
大暑熱爆!中醫師教你1招秒判斷中暑 「臉上1部位」捏一下就知道

大暑熱爆!中醫師教你1招秒判斷中暑 「臉上1部位」捏一下就知道

今天大暑報到,全台烤蕃薯!高溫容易發生中暑等熱傷害,至於如何自我判斷中暑,中醫師周宗翰也教民眾一招一秒判斷,只要捏一下「眉心」,若出現紅紅的一條線,就表示有中暑現象。周宗翰也提醒,中暑的症狀包括頭暈目..

2022年07月23日 13:50:00
醫示警:冷氣房最常中暑!按1穴位秒消 吃冰「最佳時間點」曝

醫示警:冷氣房最常中暑!按1穴位秒消 吃冰「最佳時間點」曝

熱到融化!近期高溫轟炸,全台溫度狂飆,,東部甚至會出現超過40度的極端高溫,明起至下週一是最熱的時候,部分地區可能寫下最高溫紀錄。對此,醫師們也極力宣導,防曬及慎防熱傷害。平時上班族頻繁進出冷氣房,中..

2022年07月22日 08:18:00
想掰了掰掰袖和小肚腩? 這些NG行為千萬別犯!

想掰了掰掰袖和小肚腩? 這些NG行為千萬別犯!

夏日炎炎,想清涼一下衣服越穿越少也越穿越短,但露出掰掰袖、小肚腩讓人好難為情。偏偏前一陣子防疫生活,不少人長期居家工作體態漸寬鬆,中醫師賴睿昕表示:想要在夏天減重,這些減重NG行為一定要避免。

2022年07月20日 09:10:00
睡不著?一表自測「失眠狀態」 醫示警:超過2種恐有障礙

睡不著?一表自測「失眠狀態」 醫示警:超過2種恐有障礙

前一晚因為喝太多茶或咖啡,導致整個晚上翻來覆去就是睡不著,減少咖啡因攝取後,又能好好入眠,但這種情況與所謂的「睡眠障礙」大不相同。究竟什麼狀態是需要特別留意的?醫師列出一張「失眠測驗表」,大略分成4種..

2022年07月19日 21:46:00
水喝不夠會胖!醫曝「身體缺水3警訊」:你不是真的餓

水喝不夠會胖!醫曝「身體缺水3警訊」:你不是真的餓

喝水是人類維持生命所需,但「喝對水」更是醫師、營養師們極力衛教的目標。中醫師呂桓毅更提到,「喝水不夠容易發胖」,因為腦中處理飢餓和口渴感覺的區域是同個位置,因此大腦難以分辨兩者區號,很多時候不是真的餓..

2022年07月17日 09:43:00
長白髮不是老!從「狂冒3位置」看警訊 醫點名陳時中:身心疲憊

長白髮不是老!從「狂冒3位置」看警訊 醫點名陳時中:身心疲憊

受到疫情糾纏2年,生活中面臨莫大壓力,讓你還沒到長白髮的年紀,頭上三千煩惱絲就白如雪了嗎?中醫師鄒瑋倫提醒,從「冒白髮3位置」可以揪出內臟健康警訊。長在兩側代表肝火旺、壓力大;長頭頂則是身心太疲憊;至..

2022年07月10日 22:08:00
「你累了嗎?」 中醫教長新冠患者這幾招可舒緩

「你累了嗎?」 中醫教長新冠患者這幾招可舒緩

台灣新冠肺炎確診人數已經超過360萬人,許多康復者卻飽受「長新冠」所苦。中醫師吳宛容表示:最近在診間常遇到新冠剛康復的患者詢問:「醫生,一直覺得很累睡不飽,是不是隔離期間吃太多藥,結果肝臟出問題啊?其..

2022年07月08日 12:20:00
拒當「暗光鳥」!中醫六大妙方拯救新冠失眠

拒當「暗光鳥」!中醫六大妙方拯救新冠失眠

冠疫情持續進行中,每個人都是壓力山大,焦慮感更是不自覺地油然而生。部分的痊癒者,出現長新冠症狀,「失眠」就是其中之一。原因是自律神經受到病毒的影響,因而出現失眠的後遺症。賴睿昕中醫師表示;這些都可以稱..

2022年06月28日 18:50:00
中年人確診康復!突冒「1問句」 醫驚:這20年前就改了

中年人確診康復!突冒「1問句」 醫驚:這20年前就改了

全球陸續發布「長新冠」的研究報告,常見的呼吸道症狀包括:咳嗽、胸悶、呼吸困難、胸痛、 喘氣等,這些症狀在感染消失後,可能會持續數週或數月,另外,有些人也出現「腦霧」的情況。醫師分享,有患者確診康復後前..

2022年06月18日 19:21:00
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