中醫

手腳冰冷會變胖?醫:多喝「2種湯」有救...心血管疾病也掰

你常感覺到手腳冰冷嗎?當心是身體的警訊!痰濕是造成手腳冰冷的原因,而痰濕最顯著的症狀即是脂肪會堆積,嚴重者除了會肥胖,還可能導致心血管疾病;氣血虧虛造成的貧血、無力、頭暈、腰酸背痛等狀況同樣會使四肢冰冷,民眾不宜忽視!

2017-11-16 19:37

發燒有「熱寒」之分 退燒方式差很大...不一定要穿暖

發燒一定就是要穿好穿暖?其實並不然。中醫師指出,發燒有寒熱之分,熱性通常要減少衣物,想辦法散熱,而寒性才需要多穿衣服、蓋棉被、喝熱水等,且不要用冰枕和散熱貼片等物理退燒作法。

2017-11-16 08:02

長痘痘別擠!吃「3種食材」擺脫爛臉...牙齒痛也有救

長痘痘不要擠!吃這些就對了!研究顯示九成的人看到痘子就想擠,亂用一通紅腫就算了還可能引起蜂窩性組織炎,實在得不償失,故中醫師建議想要消滅痘痘要從清火消炎做起,將體內熱氣排除,才能緩解發炎和細菌性感染的狀況!

2017-11-15 21:32

殲滅痘痘大軍!醫師推薦抗痘食材TOP3...有「仁」就對

殲滅痘痘大軍吃有「仁」的食物就對!青春痘不只年輕人才有,百分之八十的人在40歲前都仍有長痘痘的困擾,中醫師提供心中「TOP3抗痘食材」,可單吃、入藥或入菜,亦能外敷,唯有達到補肺氣、滋潤的功效後,才能有效對抗惱人痘痘!

2017-11-12 11:12

針灸12次撫平抬頭紋 這麼好康?做不到5點馬上長回來

59歲張小姐近5年來皺紋日益增加,不甘心肌膚快速老化並留下歲月痕跡,她尋求中醫協助,每週施予3次針灸治療,1個月後順利恢復平滑額頭。不過,消除皺紋真的這麼簡單嗎?醫師表示,消除皺紋的要點在預防,若未做到以下5點,消除的皺紋還是會很快長回來。

2017-11-11 00:03

寒流來襲或日夜溫差大 中醫藥健脾養肺治過敏

寒流來襲或日夜溫差大,當身體受風寒後,常出現噴嚏、鼻塞與流鼻水等鼻子過敏症狀,中醫認為肺主皮毛,開竅於鼻,當體力抵抗力較差時,過敏性鼻炎就易反覆發作,有可能進一步導致上呼吸道的感染,出現發燒、喉嚨痛或鼻流黃涕等現象,同時注意力也會受影響,造成工作效率下降,因此,需防微杜漸。

2017-11-06 17:36

只吃水果、游泳...體質變差更難「瘦」!4大建議不復胖

中醫一直說,人是一個整體,任何症狀都不可能脫離其他症狀而單獨存在,因此中醫治病不會單獨地治貧血、治失眠、治便祕或治耳鳴。脾虛還有一個重要的後果,就是我生完小孩後,臉上長滿了黃褐斑。雖然我也說減肥要少吃多運動,但是給所有需要減肥的人的建議是:先調理體質。

2017-11-05 13:10

女36歲、男40歲開始 不保養就等死...多吃這「紅色食物」

30歲以後再不保養就GG了!常聽人家說,人生三十才開始,但保養實在刻不容緩,最好三十馬上開始,最佳範例就是一位高齡95歲的廣西名中醫黃英儒,年近百歲卻像六十歲的人,既無三高也沒有其他疾病,而他的保養方法很簡單,從這個「紅色食物」下手!

2017-11-01 18:35

月經前老是狂拉、便秘...醫提「3類體質」你是哪一種?

不少女性月經前後都會拉肚子或便秘,其實跟荷爾蒙波動大有關係。中醫師賴睿昕指出,女性經前荷爾蒙波動,除了會造成情緒問題,可能出現類似腸躁症的狀況。另外,排卵前後分泌的黃體激素會減緩子宮收縮,同時也會抑制腸道的收縮運動,造成便秘。

2017-11-01 16:30

你「天氣痛」嗎?耳內水腫搞鬼...靠寶特瓶+溫水搞定 

人體能感之氣壓的偵測器在內耳,在季節變化之際,身體的舊傷會復發,或產生暈眩。當血液循環不良,淋巴液囤積在內耳,就會引發內耳附近水腫,要如何因應這種狀況?我先介紹以手指按壓「內關穴」,可以治療頭暈的效果,另外還可試試簡易有效的「寶特瓶溫灸法」。

2017-10-30 19:20

熬夜肝腎壞光!醫:快吃「2顏色」食物+泡腳...不然剉咧等

夜貓族看過來!現代人日夜顛倒成習慣,久而久之肝、腎都會壞光,於是中醫師建議常熬夜的民眾,可以從食療和泡腳下手,尤其現在氣溫漸冷,特別適合在洗澡前泡一波!

2017-10-29 23:27

「這食物」+芝麻竟可降低肝臟發炎...連續吃8週可見效

五味子原來這麼神奇!韓國濟州島下海捕魚工作皆由中老年婦女當擔,俗稱海女,她們身手靈活矯健不輸年輕人,主因為濟州二寶-泡菜、五味子,當地年長者長期服用以補氣血與延年益壽;而五味子在兩千年前即為王宮貴族與中藥名師使用之強身補品,早已記載於日本與中國藥典。

2017-10-29 18:28

中醫辛溫通竅 治療尿床有一套

一般人睡覺時,一有尿意均可自然覺醒如廁,若過度沉睡而無法起床,就可能發生「夜間遺尿」或「尿床」,這些狀況大多出現在兒童身上,小孩常尿床,會給照顧者帶來極大困擾,根據研究顯示,大部分5歲以上的兒童都已能正常控制膀胱,若6歲以上一週尿床2次以上者,家長應有所警覺。

2017-10-27 14:56

OL患「懶病」想辭職在家睡覺 網:感覺全年都得了這種病

秋天氣溫下降,人體代謝漸漸變慢,經常昏昏欲睡。不過,如果情況過於嚴重,就得注意了!大陸有一名女子近一個月來每天都渾身無力,不想上班,甚至想辭職在家睡大覺。醫生表示,這是秋乏,屬於「懶病」。

2017-10-26 15:30

水腫妹有救了!隨時按按「4個點」+食療...還妳瓜子臉

你常常睡醒覺得臉胖了一圈嗎?還是久站後小腿腫得跟豬腳一樣?水腫是女人的天敵,西醫上認為是人體皮下空腔因體液異常堆積而導致,中醫則認為與肺、脾、腎三大系統有關,不管怎樣,水腫帶來的肥胖觀感總讓人厭煩,這窘況到底要如何解決呢?

2017-10-25 22:37

肚子老有「咕嚕聲」?解析四大原因...吃飽後叫要當心

你腸胃常常「咕嚕咕嚕」叫?或是突然放屁,憋都憋不住?醫師指出,當腸道中的菌群失調,各種菌在腸道中發酵,就會產生大量氣體,出現脹氣。而以中醫的觀點來看「腸鳴」,大多是因為脾胃受到風、寒、濕邪,導致胃腸機能紊亂。

2017-10-25 12:35