體溫降1度免疫力少3成!醫推「冷底」溫熱養生茶飲:免手腳冰冷

體溫降1度免疫力少3成!醫推「冷底」溫熱養生茶飲:免手腳冰冷

很多人都知道「冷底」體質的人免疫力差,中醫師指出,冷底和陽氣不足有關,但冷底嚴格定義是指罹重病、長年痼疾、手術多次、年老體衰等身體機能退化,如果只有冬天手腳冰冷,夏天和正常人一樣,算是亞健康狀態,不全..

2021年03月01日 17:18:00
春天特別想睡...當心是中風前兆!醫曝春睏「6族群」病情恐加重

春天特別想睡...當心是中風前兆!醫曝春睏「6族群」病情恐加重

春天氣候回暖,一早醒來總是昏昏欲睡,就連踏出門吹到暖風,都有催眠的魔力!中醫師黃小茹指出,經歷過寒冷冬季之後,身體處於營養缺乏、體力跟免疫力降低的症狀,遇到春天回暖,就容易出現「春睏」等昏昏欲睡的情形..

2021年03月01日 15:13:00
想高人一等!中醫曝轉骨湯「服用黃金期」 揭4原則勸:10點前就睡

想高人一等!中醫曝轉骨湯「服用黃金期」 揭4原則勸:10點前就睡

父母的育兒煩惱千百種,不同階段也會有不一樣的困擾,嬰兒期擔心常生病、發育期憂長不高,也會帶去給醫師看是否需要喝「轉骨湯」。而中醫師也分享,喝轉骨湯的「黃金期」,且提醒大家要把握4原則,包括充足睡眠、適..

2021年02月25日 18:21:00
暴食完肥肚還有救!醫曝喝醋、吃香蕉「三餐砍半甩脂」2天後是關鍵

暴食完肥肚還有救!醫曝喝醋、吃香蕉「三餐砍半甩脂」2天後是關鍵

跟朋友聚餐、跟家人團聚,往往暴食後才後悔想到要減肥?特別是尾牙、過年圍爐完,肥了一圈的肚子都還沒來得及瘦,中醫師黃小茹在《黃小茹中醫師 l 身心。樂活。養生》臉書分享「脂肪阻截大法」,只要透過餐與餐之..

2021年02月24日 11:08:00
別搭白酒!中醫揭「9食材配牛肉」相剋傷身 馬鈴薯也上榜

別搭白酒!中醫揭「9食材配牛肉」相剋傷身 馬鈴薯也上榜

牛肉富含鐵質,且無論是台式或西式料理皆可見其身影,如:牛肉麵、牛排或是紅酒燉牛肉等,讓許多人垂涎三尺。不過,有中醫師分享,事實上牛肉並不是每種配菜都搭,有9種食物與之相剋一定要留意,包括韭菜、紅糖、生..

2021年02月18日 18:13:00
粗腿肥臀超難減!他激推「4招狂鏟肉」1個月包瘦 25萬網友嗨翻

粗腿肥臀超難減!他激推「4招狂鏟肉」1個月包瘦 25萬網友嗨翻

每天為了工作盡心盡力,青春年華不斷流逝,唯一增多的只有你的屁股和大腿肥肉嗎?加上過年吃爆多,體重一去不復返,許多女生超懊惱,上半身明明很瘦,但大腿粗到爆、屁股超肥,衣櫥裡的裙子褲子已經穿不下了嗎。知識..

2021年02月17日 19:28:00
捨不得睡!年假熬夜狂追劇…醫曝4下場:2種人請準時上床

捨不得睡!年假熬夜狂追劇…醫曝4下場:2種人請準時上床

過年過節,許多人趁著與家人團聚安排節目,熬夜打牌、聊天在所難免,不過中醫師指出,一般人偶爾熬夜,身體還有自我調節修復的能力,後面幾天多休息,便能修正疲勞狀況,恢復精神。但有2種疾病患者一定要盡量避免熬..

2021年02月12日 17:28:00
打麻將坐到屁股疼!醫揭「正確坐姿」…加碼授2動作緩解

打麻將坐到屁股疼!醫揭「正確坐姿」…加碼授2動作緩解

每到春節期間,無論是返鄉或出遊,難免碰上車潮,一旦塞車,在座位上維持同一個姿勢太久,肌肉沒有伸縮的機會,且需隨時注意路況,身體就容易因緊張而呈現緊繃,肌肉也被迫以相同長度維持在收縮的狀態,僵硬的肌肉會..

2021年02月08日 20:33:00
吃飽睡、睡飽又吃!醫曝「代謝症候群」3徵兆…坐下肚子游泳圈超大

吃飽睡、睡飽又吃!醫曝「代謝症候群」3徵兆…坐下肚子游泳圈超大

常喝飲料、吃炸物,每每吃飯都是無肉不歡,小心,你可能有「代謝症候群」!中醫師指出,代謝症候群又分成3大種類,包括脾虛濕盛型、氣血虛弱型及常見的胃火亢盛型;也提醒大家,若發現自己符合其中一項,要趕緊調整..

2021年02月07日 17:13:00
生理期4階段「懂吃養卵不經痛」!醫曝菜單激推:紅豆湯助排血

生理期4階段「懂吃養卵不經痛」!醫曝菜單激推:紅豆湯助排血

曾有統計顯示,台灣不孕症盛行率高達15%,換言之每7對夫妻中,就有一對面臨生育問題,除了高齡影響生育品質外,生活壓力及飲食作息皆使不孕機率逐年上升。對於有懷孕打算的女性,中醫師陳玉娟提供經期前後、排卵..

2021年02月06日 09:02:00
男友需要喝?治陽痿早洩「4神奇茶湯」曝光 1個月見效超硬挺

男友需要喝?治陽痿早洩「4神奇茶湯」曝光 1個月見效超硬挺

網友別只在意30公分,當你發現性慾減低、硬度變差,就是性功能走下坡的徵兆!知識型YouTuber《77老大》指出,抗老不要等老化再抗、壯陽不要等垂頭喪氣再來壯,你是否也曾因性生活不美滿而感到焦慮惶恐。..

2021年01月30日 12:45:00
拔罐後「出現5顏色」看健康狀況!爆紅血印可能發炎了

拔罐後「出現5顏色」看健康狀況!爆紅血印可能發炎了

接受拔罐治療後,發現身上的罐印顏色有深、有淺,代表什麼意思呢?中西醫師陳至奐醫師表示,不同罐印反應了每個人的體質與病灶差異,也可從罐印的顏色觀察自己的健康狀態喔。

2021年01月30日 09:02:00
15縣市10°C↓低溫!暖暖包「貼對3位置」醫認證:熱力大增

15縣市10°C↓低溫!暖暖包「貼對3位置」醫認證:熱力大增

受到強烈大陸冷氣團影響,從昨(28)晚開始便能感覺到各地又寒又凍,氣象局也發布低溫特報示警,到今日上午局部地區有10度以下氣溫發生的機率。繼上次感受到寒流威力後,你已經備好暖暖包應戰了嗎?中醫師梁尹倩..

2021年01月29日 09:02:00
越冷食慾越好!醫提「易餓2族群」:5大重點控制飲食

越冷食慾越好!醫提「易餓2族群」:5大重點控制飲食

天氣冷食慾大增,不少人在冬天都會迅速發胖!中醫師指出,以中醫的觀點來看,容易餓的人大多都是「胃火旺」,這類族群不只食慾大,通常也喜歡吃重口味食物,因此胃酸分泌多,消化也較快,另外還有一種是「肝氣不疏」..

2021年01月18日 21:32:00
冷到爆!醫激推「7穴位=暖氣開關」 只要握拳…手腳瞬間熱

冷到爆!醫激推「7穴位=暖氣開關」 只要握拳…手腳瞬間熱

近日低溫不斷下探,即便不出門,卻仍能感覺到寒風陣陣,該如何讓身體暖和起來呢?長庚醫院中醫內兒科高定一主治醫師表示,天冷時,寒氣最容易從頭、頸、腹等處進入體內,因此身體感覺寒冷時,可先檢視頸部、腹部的保..

2021年01月17日 09:12:00
寒流連擊!醫教「3部位+1動作」超暖和:全身都不冷了

寒流連擊!醫教「3部位+1動作」超暖和:全身都不冷了

中央氣象局觀測,台北氣象站在11日晚間9時測得10度低溫,今年入冬第三波寒流達標,目前已降到8.9度;今(12)日清晨全台最低溫出現在苗栗縣銅鑼的6.4度。面對寒流來襲,中醫師分享「3部位+1運動」抗..

2021年01月15日 20:54:00
天氣一冷就開始發病!「跟寒熱體質有關」醫曝進補禁忌:別碰炸的

天氣一冷就開始發病!「跟寒熱體質有關」醫曝進補禁忌:別碰炸的

其實不是每個人都適合進補,你必須先清楚知道自己的體質,選對補品或食物,才不會「越補越大洞」。 中醫在幾千年前,就發現人體與食物都有寒熱的差別。

2021年01月13日 19:31:00
珍珠粉助寶寶皮膚白皙?醫斥「無根據」…曝孕期3迷思:吃錯恐早產

珍珠粉助寶寶皮膚白皙?醫斥「無根據」…曝孕期3迷思:吃錯恐早產

不少孕婦在辛苦懷孕期間,小至情緒、大到飲食,一舉一動都擔心會影響胎兒,也因此有許多孕婦對於服用藥物或是飲食抱持諸多疑問。對此,中醫師許淳彰就分享了3種常被問到的食物禁忌,包括吃珍珠粉、黃連粉是否真的有..

2021年01月12日 20:15:00
全台急凍!中醫師推3款「禦寒茶」:擺脫手腳冷吱吱!

全台急凍!中醫師推3款「禦寒茶」:擺脫手腳冷吱吱!

霸王寒流來襲,更容易手腳冰冷,甚至四肢僵硬,中醫師指出,除了可做三九貼來幫助溫通經絡,也可自製3款中藥茶暖身,包括「暖身補氣茶、桂枝龍眼茶和丹參清血茶」幫助身體溫中散寒、補氣活血功效,改善手腳冰冷、身..

2021年01月10日 15:35:00
穿超多還是冷!醫激推「DIY暖身茶飲」…手腳冰冷掰掰

穿超多還是冷!醫激推「DIY暖身茶飲」…手腳冰冷掰掰

入冬以來連2波超強寒流來襲,中央氣象局說明,全台各地氣溫會逐漸下降,北台灣低溫更下探6度以下,民眾除了以「洋蔥式穿搭」或準備暖暖包禦寒,中醫師推薦2款暖身茶飲,給手腳容易冰冷或氣血虛、久坐導致循環差的..

2021年01月08日 20:12:00
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