「7大清肺食物」抗空汙必吃！水梨、綠豆都上榜
空氣汙染主要威脅呼吸道系統的健康，平日應該攝取哪些食物來保養？以中醫學的角度來看，白色食物有很好的顧肺作用，具有滋潤肺部、補充津液的功效。以下推薦7種清肺好食物：
2023年11月27日 20:14:00
嘴唇出現3顏色恐是不健康！ 中醫：鮮紅色要多喝水
現代人最在意氣色好不好，每個人都希望容光煥發，脣紅齒白、皮膚透亮就成為大家最羨慕的樣貌，門診中經常遇到患者希望透過調理改變「唇色」，不同唇色是不是跟健康有對應相關？
2023年11月22日 19:08:00
急凍10°C！暖暖包「貼對3位置」秒熱全身 醫激推：打開暖氣開關
大陸冷氣團來襲，預估最低溫將在今（17）深夜至明清晨，北部沿海空曠區低溫下探10度或以下。氣溫驟降不但使人凍到全身發抖，也容易誘發高血壓、心血管疾病急性發作。除了防寒衣物外，不少人會用暖暖包對抗低溫，..
2023年11月17日 22:02:00
急凍剩10度！「6部位」千萬別冷到 醫曝下場：很多騎士沒戴
首波冷氣團強襲，全台有感降溫，週五晚、週六晨直接挑戰「大陸冷氣團」定義，部分沿海及平地的最低氣溫將降至10度左右。對此，中醫師彭意雯點名「6部位」別吹風冷到，務必暖和頭部、肩頸、手心腳心、足背、手背及..
2023年11月17日 07:48:00
吃少還是胖！「5種肥胖體質」一次看 中醫：小便黃恐是老饕型
世界衛生組織（WHO）指出「肥胖是一種慢性疾病」，根據衛生福利部國民健康署統計，成人過重及肥胖率已攀升到50.3%。京都堂中醫指出，以中醫觀點而言，從臨床統計將患者歸類出「5種肥胖體質」，包括水腫型、..
2023年11月16日 16:46:00
34歲女子宮肌瘤狂長！醫聽「最愛飲食」搖頭：吃錯養大肌瘤
天氣漸冷，不少人都會開始吃補暖身，但有子宮肌瘤的女性，要小心把肌瘤養大了！中醫師周宗翰日前收治一名34歲女性，4年就動過2次子宮肌瘤手術，但仍肌瘤持續長出，經問診才發現，該女性特別喜歡吃燉補類食品，在..
2023年11月15日 17:27:00
起床還是累？中醫師親授「6招」助眠 讓你一覺到天亮
現代人作息日夜顛倒，更多的是因為工作、生活壓力大而導致睡眠不足。對此，中醫師陳國誌就提出6個培養好睡眠的習慣，並指出每天睡眠時間應大於6小時，小於9小時尤佳。
2023年11月14日 10:26:00
「最佳睡眠時數」曝！有6習慣不失眠 醫勸：別滑了
失眠，是現代人最普遍的文明病之一，根據台灣睡眠醫學學會統計，全台失眠人口已超過400萬人。不論是明明有睡覺醒來卻還是覺得累，或是睡太多、睡太少都NG。中醫師陳國誌指出，睡太少易造成反應力、記憶力下降；..
2023年11月12日 22:03:00
冷空氣報到！中醫示警「心血管疾病」發作機率增 一次看保命5招
秋冬季節，氣溫下降的同時，心血管疾病發作機率也會提高，中醫師提醒，若有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖及心血管疾病家族史的民眾，都須更注意自身的身體狀況。而日常保養時，要留意5件事，包括運動、飲食均衡的維..
2023年11月11日 08:09:00
不是薑母鴨！中醫推立冬「1進補食物」：最適合現代人
今（8）天是立冬，許多人會吃薑母鴨或麻油雞等進補，但中醫師指出，常見的進補藥膳是燥補，但最適合現代人的冬令進補其實是「火鍋」，建議選擇相對清澈的湯底，若容易口乾舌燥者，可吃黑木耳、山藥等食材。中醫師提..
2023年11月08日 08:08:00
「3種人」易得脂肪肝！醫搖頭：很多年輕人都有了
根據肝病防治學術基金會調查，超過50%國人有「脂肪肝」，堪稱台灣新國病之一。中醫師張文馨指出，脂肪肝最可怕之處，在於大多數患者沒有自覺症狀，但其對身體是警訊，一旦脂肪囤積於肝內，也可能存在心、腦血管中..
2023年11月01日 22:08:00
發燒馬上吃藥「病程更久」 3大禁忌食物曝
發燒要不要吃藥？專家認為若只是一般感冒，太快服用退燒藥猶如自行棄械投降，反而讓病毒有長驅直入的機會，建議試著先相信自身的免疫力，讓免疫細胞抵抗病毒。營養師也提醒，生病時一定要避免3類食物，包括「超加工..
2023年10月31日 08:41:00
好多人生病！中醫揭5大健康原則 早餐絕不喝冰牛奶
疫情解封、再加上進入流感季節，新冠疫情似乎也蠢蠢欲動，各種病毒輪班進攻的後果，就是醫院、診所大排長龍。如何打造不生病體質？擁有兩個孩子的李思儀中醫師透露5大健康原則，其中早餐絕不能喝冰牛奶！靠著這些私..
2023年10月31日 07:51:00
入秋＝養瘦最好時機！「做對6件事」刮油排廢物 醫：別喝冷水
「天人合一」為中醫養生的基本觀念，中醫師蕭善文指出，過了中秋，氣溫由熱轉寒，當外界氣溫比平均氣溫下降10°C時，人體熱量需求約提升5%；而進入秋季後，少了酷暑的煎熬，人們食慾大增，不知不覺攝入的熱量也..
2023年10月30日 20:18:00
秋季養肺！醫教你多吃「6種白色食物」：掌握3大飲食原則
秋季除了氣溫開始轉涼外，天氣也變得相對乾燥，容易口渴傷肺，但這時是中醫視為「養肺」的時節，中醫師指出，這時期適合吃「白色食物」，包括「銀耳、白蘿蔔、白花椰、山藥、蓮藕、梨子」，都有助潤肺益氣。
2023年10月29日 17:30:00
鮮紅≠健康！ 從「嘴唇5變化」看身體狀態
現代人最在意的是氣色好不好，每個人都希望容光煥發，脣紅齒白、皮膚透亮就成為大家最羨慕的樣貌，門診中經常遇到患者希望透過調理改變「唇色」，到底不同唇色是不是跟健康有對應相關？
2023年10月23日 18:24:00
柿子「和2食物一起吃」會中毒？醫說話了 配優酪乳恐結石
秋天是柿子盛產季節，然而早期在農民曆上都會有張「食物相剋中毒圖解」，其中一項就是「柿子和螃蟹」。對此，中醫師指出，因兩者一起吃不好消化吸收，腸胃功能較差者還會肚子痛，因而產生會中毒的謠言；另外，網路上..
2023年10月23日 12:42:00
天氣變涼「多發1疾病」！醫急勸：注意腹部保暖
《月令72集解》：「9月節，露氣寒冷，將凝結也。」8日為24節氣中的寒露，代表天氣將由涼爽轉為寒冷，中醫師賴睿昕表示，隨著天氣變化，民眾要逐漸添加衣物，加上秋天是腹瀉多發季節，要多留意腹部保暖。另外中..
2023年10月23日 09:04:00
中醫揭3特點「容易有結石」！ 臉常冒油光、不容易口渴中了
一名女性患者因為常有「急性腹痛」問題，但經常當作腸胃炎治療，後來到醫院檢查，發現是膽結石掉到膽管，甚至必須開刀將膽囊拿掉。中醫師指出，其實中醫觀點可從某些外表徵兆觀察，像是「臉部油亮」、「嘴巴黏」、「..
2023年10月23日 08:16:00
愛愛一半突軟？醫羞推「按1私密部位」：強化生殖功能
男女親密關係正火熱，男性卻擔心嘿咻時「小弟弟」突然熄火，雄風難再，而被貼上「立萎」標籤。男性要顧好生殖功能，除了要注意生殖器官有無疾病問題，必須儘早治療之外；吳建東中醫師也推薦一些可作為男性平時養精、..
2023年10月22日 19:34:00