體溫降1度免疫力少3成！醫推「冷底」溫熱養生茶飲：免手腳冰冷
很多人都知道「冷底」體質的人免疫力差，中醫師指出，冷底和陽氣不足有關，但冷底嚴格定義是指罹重病、長年痼疾、手術多次、年老體衰等身體機能退化，如果只有冬天手腳冰冷，夏天和正常人一樣，算是亞健康狀態，不全..
2021年03月01日 17:18:00
春天特別想睡...當心是中風前兆！醫曝春睏「6族群」病情恐加重
春天氣候回暖，一早醒來總是昏昏欲睡，就連踏出門吹到暖風，都有催眠的魔力！中醫師黃小茹指出，經歷過寒冷冬季之後，身體處於營養缺乏、體力跟免疫力降低的症狀，遇到春天回暖，就容易出現「春睏」等昏昏欲睡的情形..
2021年03月01日 15:13:00
想高人一等！中醫曝轉骨湯「服用黃金期」 揭4原則勸：10點前就睡
父母的育兒煩惱千百種，不同階段也會有不一樣的困擾，嬰兒期擔心常生病、發育期憂長不高，也會帶去給醫師看是否需要喝「轉骨湯」。而中醫師也分享，喝轉骨湯的「黃金期」，且提醒大家要把握4原則，包括充足睡眠、適..
2021年02月25日 18:21:00
暴食完肥肚還有救！醫曝喝醋、吃香蕉「三餐砍半甩脂」2天後是關鍵
跟朋友聚餐、跟家人團聚，往往暴食後才後悔想到要減肥？特別是尾牙、過年圍爐完，肥了一圈的肚子都還沒來得及瘦，中醫師黃小茹在《黃小茹中醫師 l 身心。樂活。養生》臉書分享「脂肪阻截大法」，只要透過餐與餐之..
2021年02月24日 11:08:00
別搭白酒！中醫揭「9食材配牛肉」相剋傷身 馬鈴薯也上榜
牛肉富含鐵質，且無論是台式或西式料理皆可見其身影，如：牛肉麵、牛排或是紅酒燉牛肉等，讓許多人垂涎三尺。不過，有中醫師分享，事實上牛肉並不是每種配菜都搭，有9種食物與之相剋一定要留意，包括韭菜、紅糖、生..
2021年02月18日 18:13:00
粗腿肥臀超難減！他激推「4招狂鏟肉」1個月包瘦 25萬網友嗨翻
每天為了工作盡心盡力，青春年華不斷流逝，唯一增多的只有你的屁股和大腿肥肉嗎？加上過年吃爆多，體重一去不復返，許多女生超懊惱，上半身明明很瘦，但大腿粗到爆、屁股超肥，衣櫥裡的裙子褲子已經穿不下了嗎。知識..
2021年02月17日 19:28:00
捨不得睡！年假熬夜狂追劇…醫曝4下場：2種人請準時上床
過年過節，許多人趁著與家人團聚安排節目，熬夜打牌、聊天在所難免，不過中醫師指出，一般人偶爾熬夜，身體還有自我調節修復的能力，後面幾天多休息，便能修正疲勞狀況，恢復精神。但有2種疾病患者一定要盡量避免熬..
2021年02月12日 17:28:00
打麻將坐到屁股疼！醫揭「正確坐姿」…加碼授2動作緩解
每到春節期間，無論是返鄉或出遊，難免碰上車潮，一旦塞車，在座位上維持同一個姿勢太久，肌肉沒有伸縮的機會，且需隨時注意路況，身體就容易因緊張而呈現緊繃，肌肉也被迫以相同長度維持在收縮的狀態，僵硬的肌肉會..
2021年02月08日 20:33:00
吃飽睡、睡飽又吃！醫曝「代謝症候群」3徵兆…坐下肚子游泳圈超大
常喝飲料、吃炸物，每每吃飯都是無肉不歡，小心，你可能有「代謝症候群」！中醫師指出，代謝症候群又分成3大種類，包括脾虛濕盛型、氣血虛弱型及常見的胃火亢盛型；也提醒大家，若發現自己符合其中一項，要趕緊調整..
2021年02月07日 17:13:00
生理期4階段「懂吃養卵不經痛」！醫曝菜單激推：紅豆湯助排血
曾有統計顯示，台灣不孕症盛行率高達15%，換言之每7對夫妻中，就有一對面臨生育問題，除了高齡影響生育品質外，生活壓力及飲食作息皆使不孕機率逐年上升。對於有懷孕打算的女性，中醫師陳玉娟提供經期前後、排卵..
2021年02月06日 09:02:00
男友需要喝？治陽痿早洩「4神奇茶湯」曝光 1個月見效超硬挺
網友別只在意30公分，當你發現性慾減低、硬度變差，就是性功能走下坡的徵兆！知識型YouTuber《77老大》指出，抗老不要等老化再抗、壯陽不要等垂頭喪氣再來壯，你是否也曾因性生活不美滿而感到焦慮惶恐。..
2021年01月30日 12:45:00
拔罐後「出現5顏色」看健康狀況！爆紅血印可能發炎了
接受拔罐治療後，發現身上的罐印顏色有深、有淺，代表什麼意思呢？中西醫師陳至奐醫師表示，不同罐印反應了每個人的體質與病灶差異，也可從罐印的顏色觀察自己的健康狀態喔。
2021年01月30日 09:02:00
15縣市10°C↓低溫！暖暖包「貼對3位置」醫認證：熱力大增
受到強烈大陸冷氣團影響，從昨（28）晚開始便能感覺到各地又寒又凍，氣象局也發布低溫特報示警，到今日上午局部地區有10度以下氣溫發生的機率。繼上次感受到寒流威力後，你已經備好暖暖包應戰了嗎？中醫師梁尹倩..
2021年01月29日 09:02:00
越冷食慾越好！醫提「易餓2族群」：5大重點控制飲食
天氣冷食慾大增，不少人在冬天都會迅速發胖！中醫師指出，以中醫的觀點來看，容易餓的人大多都是「胃火旺」，這類族群不只食慾大，通常也喜歡吃重口味食物，因此胃酸分泌多，消化也較快，另外還有一種是「肝氣不疏」..
2021年01月18日 21:32:00
冷到爆！醫激推「7穴位＝暖氣開關」 只要握拳…手腳瞬間熱
近日低溫不斷下探，即便不出門，卻仍能感覺到寒風陣陣，該如何讓身體暖和起來呢？長庚醫院中醫內兒科高定一主治醫師表示，天冷時，寒氣最容易從頭、頸、腹等處進入體內，因此身體感覺寒冷時，可先檢視頸部、腹部的保..
2021年01月17日 09:12:00
寒流連擊！醫教「3部位＋1動作」超暖和：全身都不冷了
中央氣象局觀測，台北氣象站在11日晚間9時測得10度低溫，今年入冬第三波寒流達標，目前已降到8.9度；今（12）日清晨全台最低溫出現在苗栗縣銅鑼的6.4度。面對寒流來襲，中醫師分享「3部位+1運動」抗..
2021年01月15日 20:54:00
天氣一冷就開始發病！「跟寒熱體質有關」醫曝進補禁忌：別碰炸的
其實不是每個人都適合進補，你必須先清楚知道自己的體質，選對補品或食物，才不會「越補越大洞」。 中醫在幾千年前，就發現人體與食物都有寒熱的差別。
2021年01月13日 19:31:00
珍珠粉助寶寶皮膚白皙？醫斥「無根據」…曝孕期3迷思：吃錯恐早產
不少孕婦在辛苦懷孕期間，小至情緒、大到飲食，一舉一動都擔心會影響胎兒，也因此有許多孕婦對於服用藥物或是飲食抱持諸多疑問。對此，中醫師許淳彰就分享了3種常被問到的食物禁忌，包括吃珍珠粉、黃連粉是否真的有..
2021年01月12日 20:15:00
全台急凍！中醫師推3款「禦寒茶」：擺脫手腳冷吱吱！
霸王寒流來襲，更容易手腳冰冷，甚至四肢僵硬，中醫師指出，除了可做三九貼來幫助溫通經絡，也可自製3款中藥茶暖身，包括「暖身補氣茶、桂枝龍眼茶和丹參清血茶」幫助身體溫中散寒、補氣活血功效，改善手腳冰冷、身..
2021年01月10日 15:35:00
穿超多還是冷！醫激推「DIY暖身茶飲」…手腳冰冷掰掰
入冬以來連2波超強寒流來襲，中央氣象局說明，全台各地氣溫會逐漸下降，北台灣低溫更下探6度以下，民眾除了以「洋蔥式穿搭」或準備暖暖包禦寒，中醫師推薦2款暖身茶飲，給手腳容易冰冷或氣血虛、久坐導致循環差的..
2021年01月08日 20:12:00