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你是身體不快樂的「夜崩女」嗎?董氏基金會調查發現,不少女性都有「便秘、蔬果吃不夠、睡不夠、運動不夠、吃宵夜」等問題,其中以20-39歲的女性最多,每2位就有1位是夜崩女。醫師指出,這類型生活型態的夜崩..
2019年07月22日 15:39:00如果你把電影台播放的港片重複看十幾次也不厭煩,很有可能這些老片子悄悄成為你的定心丸。看老片就像和老朋友重聚,心理學家更認為,可有效抑制焦慮與沮喪。「懷舊會讓你感覺安心、提升自信,所以當沮喪、焦慮、或對..
2019年07月20日 20:28:00咖啡是許多人每天的「精神支柱」,可以忙到不吃飯,但卻不能沒有咖啡相伴。你都喜歡喝什麼口味的咖啡呢?日前有研究證實,對咖啡的喜好,反映了一個人的「潛藏個性」,結果發現愛喝黑咖啡的人易有精神疾病。外國網站..
2019年07月16日 20:01:00營養素組隊出擊,好過於單打獨鬥,尤其是減重。光啃蔬菜太容易餓,但只要淋一點好油脂就能增加飽足感;而肉類的蛋白質有助增肌,如果再加些幫助燃脂的食物,效果立刻加乘。
2019年07月14日 20:29:00曖昧讓人受盡委屈,從回應總看不出對方的意思,希望更進一步,還是當朋友就好?《SKimmy你的網路閨蜜》表示,很多男生被稱為木頭,給你綠燈暗示硬不過,到底要卡在曖昧多久,又或是一些男生殺得女生措手不及,..
2019年07月11日 21:28:00好食課營養師團隊招募了百名上班族女性,進行連續兩週飲用優酪乳的活動,結果發現,不只排便更順暢了,還有52%的體驗者腰圍變小、44%體重有小幅度下降,而體脂方面也有40%的人有下降現象。
2019年07月07日 23:30:00台灣失智症協會設計的「瑞智學堂」,自2005年創立以來,已陪伴輕度失智症患者與家屬度過15個春秋,服務超過13萬人次,提供懷舊、認知、音樂、運動等課程,幫助患者延緩退化。藝人唐從聖(從從)的母親,也是..
2019年07月03日 23:03:00找對人結伴旅遊,足以讓人生留下永恆的記憶。風景再美、食物再美味,缺個懂你的人在身邊,分享的圓滿,總少了一小角。你是那個好旅伴嗎?可以結伴旅行的人到底該有哪些特質?
2019年07月03日 20:30:00減肥是許多人一生的課題,有些人都誤以為幾餐少吃點,或是不吃澱粉,就可以瘦下來,但又因為飲食觀念不夠正確,馬上復胖。營養師林圓真強調,減肥方法用錯,就要花時間重新調整體質,反而繞了一大圈。她提出5種不吃..
2019年07月02日 18:32:00李嘉文醫師提醒,精索靜脈曲張常見於年輕男性,民眾可自我檢測於陰莖上是否有如蚯蚓般的條狀物,或左側陰囊是否經常悶痛情形。
2019年07月01日 22:34:00名主持人于美人之子因「虹彩炎」引起一眼全盲,經過針灸治療奇蹟似的看到光線,除了虹彩炎以外,睫狀體、葡萄球膜、視網膜也會發炎,常見眼睛紅、痛、飛蚊、視力模糊的狀況,久而久之會引發白內障跟青光眼,虹彩炎治..
2019年06月28日 14:19:00我們一生中會遇到許多不錯的朋友,但好閨蜜就只有那幾位,妳們彼此分享快樂的時光,遇到痛苦,她們是你第一個打電話的人。即使工作忙、無法經常見面,但只要見面又有數不盡的話題……講到這裡,是否想到一些人?外國..
2019年06月27日 22:32:00現在台灣已經掀起一股「運動潮」,根據外國網站《Business Insider》表示,比起賺多少錢,運動其實對心理健康更重要。研究發現,有運動習慣的人一年中有35天感覺心情不好,但不運動的人卻比前者平..
2019年06月27日 16:29:00現在我們來想想,當你感到疲倦、暴躁、無精打采時,會發生什麼事?你的身體知道自己需要加油打氣,而最快的方法,就是用大量的糖餵飽身體,這就是為何你在面對困難的狀況時,心裡會渴望糖和碳水化合物。即使邏輯告訴..
2019年06月25日 18:25:00男生怎麼一句「沒感覺」,說不愛就不愛了?女孩別傻了!有可能是妳在不知不覺中,踩到男生的地雷而不自知。喜愛用圖畫解析愛情的阿畫特別在影片中提醒,若是交往跟熱戀期中,踩到3個地雷,小心男生對你的好感動會瞬..
2019年06月22日 17:02:00感情中最幸福的事,就是你喜歡的人也正好喜歡你。但有時就是不盡人意,對方只把你當備胎或工具人。《SKimmy你的網路閨蜜》就分享,身分是工具人、備胎、好朋友會是怎樣的情況,以及怎麼跳脫出這種角色之中。
2019年06月21日 21:30:00為什麼人會貶低他人、散發自身優越感?神經領導力研究院總監大衛. 洛克(David Rock)花費數年,研究人們在日常生活中與他人互動時可能引發的痛苦反應,並歸納出5種特定類型的社交威脅,以及隨之而來的..
2019年06月19日 21:29:00出社會開始工作後,可能因為長時間坐在辦公室,加上年齡漸長不得不面對代謝變差的事實,許多上班族的共通心聲就是「怎麼愈來愈胖」!但你有想過,這些只是體重增加的原因之一嗎?
2019年06月18日 12:23:00一名30歲張先生熱愛健身,身體一向健康,但某日健身時突然頭部劇痛,痛感持續半小時,休息後仍反覆發作,就醫才發現是「可逆性腦血管收縮症候群」。醫師指出,症候群最常間的就是「雷擊頭痛」,痛感可以在一分鐘達..
2019年06月13日 19:03:00如果妳有喜歡的對象,這篇必讀!誰是誰的天菜,第一次見面就成定局!30+的男女,不再是愛情叢林的小白兔,我們了解自己的品味與直覺,第一次約會期待上演曖昧續局,該如何優雅出手?
2019年06月12日 21:27:00