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搜尋結果：符合關鍵字「7月新制」的查詢結果共 4548 筆

農曆新年是親朋好友團聚的日子，避免不了聚餐以及大魚大肉。除了最常見的三高問題，有人長途開車、出遊，塞車憋尿，到了休息站或目的地反而尿不出來；有些人則是與三五好友打牌或是沉浸於影集卻承受著頻尿、急尿感的..

蝦仁如果看起來膨脹得太誇張，已經看不出肌肉的紋理結構，呈現胖嘟嘟、掐得出水的的腫脹狀態，或是蝦仁上的一些肌肉斑點都已經看不見，那就有可能是已經以磷酸鹽發泡過的蝦仁。新鮮的蝦仁在洗滌的過程當中不會產生白..

春節9天連假玩瘋了，熬夜通宵好幾天，直到今（7）日許多人陸續開工，但你的心情和精神還在放假嗎？營養師高敏敏貼心提醒，其實調整睡眠是有訣竅的，再搭配3種好眠營養素，就能讓你「超高效率補眠」、快速恢復元氣..

放年假期間有不少人天天大吃大喝、熬夜打牌等等，明天就要收假了，你的身體亮起紅燈了嗎？營養師高敏敏針對「6大健康症狀」提出解法，趕快筆記下來！

台灣口腔癌（Oral cancer）發生率於過去40年來持續上升，目前已高居世界第一，即便許多口腔癌患者在治療後倖存，依然會有吞嚥困難、說話口齒不清等嚴重影響，因此平時若有嚼食檳榔、抽菸習慣的高風險族..

年假進入倒數！大家都規劃好如何度過剩餘年假了嗎？無論是大吃大喝、還是耍廢當沙發馬鈴薯，高敏敏營養師提醒，開心之餘千萬別忽視自己的健康。她也公開6個年節的常見症狀並提出解方，像是晚睡晚起導致的作息失調，..

逢年過節，親朋好友齊聚少不了喝杯酒助興，但醫師們也疾呼，小酌怡情， 豪飲傷身；在享受酒精帶來刺激與歡愉的同時，更要小心卡路里跟著爆表。不過，究竟哪款酒才是較沒負擔又美味兼具的選擇呢？營養師一張圖告訴你..

過年除了與家人團聚，還可以趁休假到各地走春，而長輩們也習慣到廟裡拜拜、祈求新的一年平安順利；其中，廟口美食就是不能錯過的一項行程。不過，營養師高敏敏也提醒大家，有些食物看起來份量不大，但熱量是不容忽視..

過年到了！餐餐大魚大肉吃飽飽，卻遇上排便卡卡不順暢的問題？還是擔心放縱吃到卡肉卡脂，不敢站上體脂機了？別忘了要適時補充蔬菜水果，營養師高敏敏也指出，要記得來點高纖維食物，幫助消化道清理一下，他分享20..

從小到大你是否曾聽長輩說，「要多穿衣服，不然會感冒」、「流汗沒擦乾，吹風就感冒了！」家醫科醫師陳敬睿透露自己也被「關心過」，他解釋造成感冒必須具備2要素，包括感冒病毒進入鼻咽部，以及當下剛好抵抗力差，..

在台灣學童近視問題日益嚴重，對兒童來說，過度用眼、睡眠不足等皆是導致近視的重要因素，但很多人不知道睡眠不足，恐怕也會大大增加孩子的近視風險。

中醫相當注重脾胃功能，《諸病源候論虛勞候》記載：大飽傷脾。飲食過度容易損傷脾胃，導致食物停滯，出現腹脹、食慾不振、嘔吐、便秘等「食積」症狀。當出現上述不適時，中醫師教你兩個小撇步，讓您居家也可緩解不適..

無論是臉、眼睛或是嘴唇，都可觀察健康，除此之外，你曾經觀察過自己的指甲顏色或外觀嗎？中醫師曾柏翰提醒，指甲呈現的不同顏色，也代表你的身體狀況，假設呈現咖啡色斑點，可能是腎臟出問題了，為求安心，還是到醫..

食物買太多，有時就會忘記吃掉，但食物過保存期限真的不能吃嗎？醫師指出，其實保存期限指的是「最佳賞味期」，而非過了那個時間食物就會腐敗。美國就列出10類型食物，只要保存得當，即使過保存期限，還是可以食用..

冷颼颼的天氣，選擇保暖的方式無奇不有，然而不適當的NG行為，當心危險上身。尤其長者、慢性疾病患者要有適當禦寒保暖措施外，不定時且未知的心血管疾病急性發作，例如：心肌梗塞及腦中風等，除了日常多加注意小心..

春節期間，返鄉、出遊人潮不斷，「塞車」幾乎是每年都會遇到的狀況。高敏敏營養師貼心提供「塞車必備清單」給大家參考，包括低熱量點心以及打發時間好物。此外，在車上待太久難免會有暈車的情形，醫師也提醒，若要服..

每個人多少都有一兩樣不敢吃的食物，繼上次《不只香菜！7種「網友討厭食物」驚人優點曝　營養師：芋頭助減肥》，李其昀營養師再度分享7種經常被討厭，卻富含營養的配菜。其中，苦瓜的維生素C含量是瓜類之冠；許多..

防疫持續警戒中！疫情當前，相信不少人選擇宅在家裡過年，一次出門就買足兩三天、甚至一週的食材。不過，生鮮蔬果的保存始終是個難題，鄭惠文營養師就在粉專分享5個小秘訣，教大家如何擺放冰箱食物，才能保鮮又兼顧..

過年到，親朋好友齊聚一堂，在你的家族中也有雙胞胎成員嗎？婦產科醫師張瑜芹指出，自己身為醫師多年，接生過的胎兒無數，每次接生到雙胞胎都讓她印象深刻。但大家可能不知道，「雙胞胎的爸爸可能是不同人」！她接著..

過年過節最溫暖的就是一家大小聚在電視機前，一邊吃零食一邊聊天，而桌上還會有年節才出現，相當有「儀式感」的傳統點心。但營養師也提醒，像是黑糖發糕100克僅231卡，看似普通，但一整顆要再乘以2，因此就有..

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