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搜尋結果：符合關鍵字「 維生素C」的查詢結果共 699 筆

番茄品種相當多元，除了大小不同外，還分成紅、黃兩品種，相信很多人好奇：這幾款的營養有差嗎？食品技師張邦妮表示，茄紅素部份是紅色番茄含量最高，黃色小番茄的維生素A則比紅色小番茄高。她也分享挑選、保存番茄..

胸部可說是很多女生內心的傷痛，雖然先天基因沒有優勢，但後天方式也能扳回一城，讓胸部向上升一個cup！營養師蕭瑋霖表示，即使過了青春期、停止發育，女生仍可以靠飲食、運動使胸部更堅挺，他也分享4個飲食小撇..

遇上季節轉變的日子，總是讓人特別容易感冒。不論是最近令人緊張的新型冠狀病毒，流感、一般呼吸道感冒等也讓人難受，免疫力低下的族群更是容易因此引發嚴重的併發症狀，不可不慎。為什麼免疫力下降會容易讓病毒入侵..

「未來肉」營養價值高於真肉？健康意識抬頭，吃蔬食的民眾越來越多，相關業者開使追求「未來肉」的生產，就連比爾蓋茲都積極投資，甚至不少人認為「未來肉」口感和營養成分都不輸真的肉，顛覆一般對於人造肉的想像。..

當您感到喉嚨底部搔癢，或是開始流鼻水時，才想要降低得到感冒或流感的風險，此時是否太晚了？事實上，這個搶救避免感冒的時機點還不至於太慢。下列介紹能強化、提升免疫力的6種食物，幫助您對抗、遠離感冒或流感！..

長期缺乏礦物質「鎂」可說是健康的「隱形殺手」，容易讓骨質疏鬆、情緒躁動、記憶衰退等症狀紛紛找上門，該如何聰明吃才能「鎂」煩惱？

截至目前，武漢肺炎確診人數為18例，民眾紛搶口罩、酒精，除了試著延長口罩壽命外，也可以靠吃、多運動增加抵抗力。營養師楊斯涵表示，想提升免疫力，應以「多樣化的食物種類」為主，民眾可以確認以下8種營養素是..

近一個月多以來，大家的情緒似乎隨著武漢肺炎疫情的緊繃，也跟著開始不安起來，開始全民搶口罩、乾洗手。其實除了戴口罩這些被動防護之外，有正確的防疫知識及健康的心態，更有助於自己及親友遠離疾病，也才不會被網..

武漢肺炎引爆不安情緒，網路上各種抗病毒偏方齊出，有的甚至標榜是「世界衛生組織（WHO）推薦」，小道消息滿天飛，WHO只能連日在官方推特闢謠。如果你最近也在各種通訊軟體群組中看到不斷被轉傳的抗病毒妙招，..

武漢肺炎情況日益嚴峻，目前台灣已確診11例，雖然尚未發生社區群聚的現象，不過民眾仍恐慌又不安。腎臟專科醫師洪永祥表示，武漢沒有疫苗可根治，民眾可以從日常作息調整，增加身體抵抗力，像多喝水、睡眠充足、營..

過完一個年後，發現身上的肉肉多長出好幾坨，還在傻傻Google網路上的OO減肥法嗎？減肥教父邱正宏醫師指出，番茄與蘋果、芭樂被視為減肥必吃水果前3名，其中又以番茄最有效，他分析出其具有「3大功效」讓你..

闔家團聚的農曆新年即將到來！不知道大家今年準備了哪些年菜呢？假如還想不到要端上什麼好料，不妨像我一樣從年菜吉祥話著手吧！同時還是要不免俗地來點飲食小叮嚀，開心吃喝之餘可別多了不必要的負擔。

防堵眼睛老化，從飲食著手雖然不能達到立竿見影的速效，卻是細水長流、漸入佳境的日常保養要訣。以下歸納護眼營養素，將它們加入餐盤中吧！

嘴破的經驗大家鐵定都有過，只要壓力一大、生活作息失調，常常嘴巴破一個洞，吃任何美食都瞬間變成一種折磨。此時，你會怎麼做呢？拿鹽巴塗抹？擦蜂膠？還是用口內膏、西瓜霜、廣東苜藥粉呢？相信上述方面都有人用。..

今年冬天忽冷忽熱，氣溫驟變讓不少人咳嗽聲不斷，坊間流傳不少加熱水果治療感冒的說法。中醫師表示，橘子、梨子加熱吃確實對止咳有幫助，但要確認咳嗽類型，才能聰明補身。

牙齒保養超重要，它伴隨我們一生，掉了就難以恢復。外國網站《Health》表示，平時最好先刷牙、用牙線清潔牙齒，以免蛀牙和有汙漬，此外，飲食也相當重要。它分享容易傷害牙齒的5種食物，若吃多可能傷害琺瑯質..

大選結束了，幾家歡樂幾家愁，但遇到自己長期支持的候選人落選，心情實在難以平復。毒理專家招名威表示，很多時候無法調適回來並不是不努力，而是長期受到外在刺激的影響，就像是中毒的劑量一樣，暴露個一兩次還好，..

食物買回來後，不是在有效期限內、或趁它們還沒發出臭酸味、爛掉之前吃完就好，有些研究發現，許多看似可以存放很久的乾糧，即使外觀、氣味都還很正常，裡面的營養素含量已逐漸下降。

水果富含維生素C、膳食纖維，許多人飯後喜歡來一盤當做完美Ending！而過去大家耳熟能詳的「一日一蘋果，醫生遠離我」現在有了新的對手。根據香港養生資訊平台《CheckCheckCin》指出，近年外國流..

青花菜是十字花科最有名的蔬菜之一。十字花科蔬菜含有硫配糖體，有抗腫瘤功效。蕭如榆解釋，硫配糖體（Glucosinolates）在體內經酵素分解後，產生吲哚、蘿蔔硫素等衍生物，可修復細胞、對抗自由基，降..

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