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從小到大你是否曾聽長輩說，「要多穿衣服，不然會感冒」、「流汗沒擦乾，吹風就感冒了！」家醫科醫師陳敬睿透露自己也被「關心過」，他解釋造成感冒必須具備2要素，包括感冒病毒進入鼻咽部，以及當下剛好抵抗力差，..

今年春節長達九天，圍爐團聚少不了大魚大肉，防疫宅在家與親友閒聊、看電視，免不了狂嗑零食、點心，幾天下來熱量恐爆表。為了讓民眾過完年不會腫成「大胖虎」，營養師列出年節飲食四大隱藏地雷，讓民眾在過年期間能..

為彌補去年因疫情大幅減少之四癌Ｃ肝篩檢量，彰化縣府推行，只要是設籍在彰化縣，符合國民健康署免費提供的子宮頸癌、乳癌、大腸直腸癌、口腔癌及BC型肝炎篩檢資格者，即日起至9月30日至彰化縣醫療院所、衛生所..

在台灣學童近視問題日益嚴重，對兒童來說，過度用眼、睡眠不足等皆是導致近視的重要因素，但很多人不知道睡眠不足，恐怕也會大大增加孩子的近視風險。

年過半百，骨質密度剩多少？人體骨骼的骨量大約20-30歲前會達到最高峰，之後骨量逐漸減少，若骨量流失過多，使得原本緻密的骨骼會形成許多孔隙，呈現疏鬆的現象，導致骨頭脆弱易斷，因而增加骨折風險。

過年菜餚份量多一定有剩菜，讓婆媽傷透腦筋！營養師宋明樺也在《健康2.0》節目中分析，細菌危險溫度為5～60°C，台灣一年四季都在此範圍內，「有人說菜要放到涼再冰冰箱，這是錯的！」放在室溫溫度越久，細菌..

無論是臉、眼睛或是嘴唇，都可觀察健康，除此之外，你曾經觀察過自己的指甲顏色或外觀嗎？中醫師曾柏翰提醒，指甲呈現的不同顏色，也代表你的身體狀況，假設呈現咖啡色斑點，可能是腎臟出問題了，為求安心，還是到醫..

食物買太多，有時就會忘記吃掉，但食物過保存期限真的不能吃嗎？醫師指出，其實保存期限指的是「最佳賞味期」，而非過了那個時間食物就會腐敗。美國就列出10類型食物，只要保存得當，即使過保存期限，還是可以食用..

營養師趙函穎曾在節目中揭露「吸鈉食材前3名」，第1名是胡瓜、絲瓜等瓜類，依序還有炸豆皮、油條、菇類、冬粉及凍豆腐上榜，吸鈉量都超驚人。營養師簡鈺樺則說，市售不少加工火鍋料，含鈉量都偏高，她也分享「5個..

一名4個月大的小莓（化名）被吃得好也睡得好，生長曲線和發展都不錯，但解開衣服後，可以看到她身上有一顆超過2公分的鮮紅色血管瘤，特別醒目，但更讓媽媽擔心的是，那一顆血管瘤有漸漸長大的趨勢。到底血管瘤是否..

開車酒駕釀成意外時有所聞，加上農曆新年期間家庭聚餐及朋友聚會，難免會有飲酒情況。而有些人喝酒容易臉紅，有些人則面不改色，民間有一說法，認為喝酒會臉紅是肝功能和代謝好，不臉紅的可能根本沒代謝，但事實上正..

過年除了要拜拜外，最費時費工的莫過於要準備好幾道的年菜，婆婆媽媽們不僅為菜單傷透腦筋，年間餐廳數日沒開，吃剩的年夜菜通通塞冰箱要吃3、5天，想吃再拿出來加熱，此舉要小心！腎臟科名醫洪永祥警告，4種年菜..

每個人多少都有一兩樣不敢吃的食物，繼上次《不只香菜！7種「網友討厭食物」驚人優點曝　營養師：芋頭助減肥》，李其昀營養師再度分享7種經常被討厭，卻富含營養的配菜。其中，苦瓜的維生素C含量是瓜類之冠；許多..

又是年末尾牙聚餐時節，吃下太多重油、重鹽的美食，容易造成高血壓、高血糖、高血脂控制不良。義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師表示，年末聚餐料理大多是精緻飲食，常有高油、高糖、高鹽成份，享受..

防疫持續警戒中！疫情當前，相信不少人選擇宅在家裡過年，一次出門就買足兩三天、甚至一週的食材。不過，生鮮蔬果的保存始終是個難題，鄭惠文營養師就在粉專分享5個小秘訣，教大家如何擺放冰箱食物，才能保鮮又兼顧..

錯誤的保養方式，恐讓健康埋隱憂！68歲的董老闆退休後喜歡上山下海，或找朋友一同品嚐美食，為了擁有更健康的身體，更養成運動習慣，沒想到再一次健檢卻發現，他的肝臟解毒數字出現紅字，醫師抽絲剝繭後，才發現是..

邁入2022年，新冠肺炎疫情還持續延續中，對於洗腎病患而言，即將到來的農曆春節連假，要在醫院長時間等候洗腎是件苦差事，聯新國際醫院最近引進新式腹膜透析治療，腎臟科主任胡豪夫指出，透析中心全年無休為洗腎..

時近尾牙及春節，大多數家庭會準備豐盛的料理與年菜。食物烹煮後如果先蓋上鍋蓋，是否能夠保持「真空」減少細菌與毒素滋生？毒理專家、中原大學生物科技學系招名威教授表示，環境及食物本身都含有細菌存在，而細菌又..

過年過節最溫暖的就是一家大小聚在電視機前，一邊吃零食一邊聊天，而桌上還會有年節才出現，相當有「儀式感」的傳統點心。但營養師也提醒，像是黑糖發糕100克僅231卡，看似普通，但一整顆要再乘以2，因此就有..

戴過牙套的朋友一定有一個共同的經驗，每次回診調整矯正器，牙齒都會痠軟好幾天，不僅吃東西疼痛痠軟，不知不覺也越吃越少，也不知道到底還能吃什麼。今天營養師就來和即將、或正在戴牙套的你分享我的經驗，提供過渡..

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