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搜尋結果：符合關鍵字「高蛋白飲食」的查詢結果共 22 筆

不少人仗著年紀輕就揮霍健康，小心腎臟提早「登出」！醫師洪永祥分享一起令人惋惜的案例，一名26歲上班族為了拚業績早出晚歸，每天靠著喝2杯手搖飲來排解壓力，近半年出現臉部浮腫，卻總以為是熬夜所致。直到某天..

近日氣溫變化大，掛病號的民眾也變多了。胃腸肝膽科醫師張靖12日發文示警，「最近急性腸胃炎有大幅上升的趨勢，門診中10個裡有7、8個都是！」這波疫情中又以「病毒性腸胃炎」為最大宗，常見症狀包括嘔吐、反胃..

糖尿病與慢性腎臟病共病，已成台灣洗腎人口攀升的重要關鍵。63歲林女士飽受糖尿病、高血壓與第三期慢性腎臟病之三重夾擊，多科就醫造成藥物混亂，甚至不知不覺重複服用兩種成分相似之降壓藥，外食習慣更讓蛋白尿居..

黑豆漿不只是植物蛋白，更是能護腸的「代謝調節員」。家庭醫學科、肥胖專科醫師王姿允今於臉書分享一項研究，指黑豆漿取代豬肉作為蛋白質來源，可降低體內的「糖化終產物」，且腸道菌相更健康，發炎指數也下降。

電影《鬼滅之刃 無限城篇》最近超夯，由於片子較長，超過2小時半，有網友討論該怎樣可以不在放映中跑廁所，還傳出「麻糬止尿法」效果不錯，對此醫師說，這招應該無效，因為麻糬本身便含有一定水分，宜選擇雞胸肉或..

隨著全民健身風潮興起，越來越多中年族群開始重視體態管理，積極投入健身運動並採用高蛋白飲食法。然而，首盛診所皮膚科醫師簡銘成發現令人意外的現象：中年人的體臭問題可能比傳統認知的「老人味」更加嚴重，甚至連..

營養師高敏敏近日在Instagram發文，介紹了根據不同血型訂製的減肥計劃。她引用美國自然療法醫師Peter J.D’Adamo的研究，指出透過調整飲食和運動，針對不同血型可以更順利地減脂。

妳早上起床時，是否經常覺得疲勞、提不起勁？妳的腹部脂肪是否比以前更容易囤積？妳的身體年齡比實際年齡更老？醫師提供5題自我檢測，讓妳掌握自己的健康狀態，如果全部符合，建議積極採取健康管理措施。

你相信「改變進食順序」能改變糖尿病病況嗎？營養學專家洪泰雄老師分享，友人藉由先吃肉類、魚類、蛋等蛋白質的用餐順序，竟成功地將糖化血色素從9%降至5.7%，降幅接近37%。他認為，可能原因與蛋白質能增加..

高GI（升糖指數）的食物讓人吃完後，血糖快速及大量上升，長久以來，大家都知道它和糖尿病發作的關係很大。新的研究發現，高GI食物不只讓人血糖飆升，還會讓心血管疾病死亡風險提高25％，若本身早就有心血管疾..

高蛋白飲食，被視為健康飲食方案，但事實真的如此嗎？近日胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，根據國外研究，人一天當中攝入蛋白質佔比超過22%，會導致動脈粥樣硬化，很有可能會提高心血管疾病的風險。

近期呼吸道傳染病大爆發，耳鼻喉科診所幾乎天天人潮爆滿。正妹營養師夏子雯透露，自己也中了腺病毒，症狀有微燒和流鼻水、咳嗽、痰多到爆炸，但因腺病毒治療目前無特效藥，因此她除了遵照醫囑按時服藥外，也透過營養..

為了體態與健康，許多人一年四季都在努力瘦身、剷肉，但你用對方法了嗎？減重專科醫師周建存指出，人體基礎代謝率在18～25歲為高峰，之後每年會以1%速度下降，因此各族群有其不同的減重方式。他進一步分析30..

原以為北科大資材營學生到熱炒店「狂嗑白飯」刷負評風波會隨其道歉後停止，豈料昨（10）日深夜總召再度發出聲明回擊「飯很大碗」、「吃完2桶飯」等指控。目前雙方隔空交火，事件延燒難以平息，也讓「一餐能吃多少..

雖過了會長青春痘的年紀，卻仍逃不過它的死纏爛打嗎？其實觀察痘痘「冒出的位置」能看出身體哪部位出問題。中醫認為，痤瘡的主要病位在肺，當肺功能差影響到腸道功能，身體無法吸收運作食物，造成體內廢物、毒素、濕..

屏東基督教醫院培元營養門診臨床發現，因為化學治療或放射治療造成營養不良、體重下降與癌因性疲憊者，在經過四週的營養點滴治療後，超過6成的癌友體重回升且倦怠感消失。

近幾年台灣吹起一股健身風潮，餐餐只攝取高蛋白、大量肉類的「極端飲食」並非適合每個人。一名30多歲的健身教練驗出蛋白尿而就醫，被診斷為第三期腎臟病，本身患有遺傳性多囊腎的他，被醫師叮囑必須低蛋白飲食，卻..

到了一個年紀，明明飯量也沒有改變，但褲子越來越緊，體重甚至有增無減，這樣的情況你是否深深有感？營養師表示，其實這也意味著我們已經「轉大人了」，不過，想要預防體重上升，除了靠運動，生活中有10個小習慣恐..

過一個年，你也肥了一圈嗎？根據國健署統計，平均有4成的人過完年胖1.7公斤。羅馬不是一天造成的，肥胖亦然，不過，若是因連假9天大吃大喝所造成的肥胖，趁現在照著營養師的5個小撇步執行減重計畫，就有機會在..

減肥時「不敢吃OO」，是辛苦甩肉人才懂的痛。營養師劉怡里透露，一名30多歲女子剷肉期間脾氣暴躁、睡眠品質差，老態模樣甚至被友人嘲笑「看起來老了10歲」。不僅如此，副作用也連帶影響工作，一到開會時間，她..

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