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搜尋結果：符合關鍵字「補充」的查詢結果共 3111 筆

王姓婦女在年滿50歲停經後，經常覺得全身懶洋洋、熱潮紅、盜汗、頻尿、失眠導致睡眠品質不佳，曾在深夜3點因身體一陣躁熱而驚醒，日間也變得沒耐心、情緒起伏大；至婦產科諮詢、經醫師評估後，讓王婦了解原來身心..

不少女生生理期時喜歡泡杯黑糖水，近年也有許多網路文章指稱黑糖屬於健康的糖，可多攝取。不過國健署表示，其實黑糖仍屬於「添加糖」的一種，吃多了仍會造成負擔。

排便是人體生理正常運作的一環，若出現什麼異常，也代表著身體可能有狀況。醫師提到，每次排便時，可觀察糞便的顏色、樣貌，甚至是時間等，而糞便本身有7種外觀，若是硬硬一小塊、一小塊代表是便秘嚴重的徵兆；最完..

萬聖節要到了，說到萬聖節就要提起「南瓜」這個代表食物。營養師表示，南瓜屬於全榖根莖類，但100公克只有74大卡，熱量並不高，且含有豐富的維生素A和胡蘿蔔素，是不可多得的好食材。

迎接新生命到來對許多爸爸媽媽來說是相當期待的事。而孕期的營養狀態，是影響準媽媽及寶寶健康的關鍵，準媽媽有可能在懷孕過程中，因孕吐、食慾不佳而吃不下飯，但又擔心寶寶營養缺乏，在吃與不吃之間，常讓孕媽咪煩..

氣溫驟降，已有人關節開始「卡、卡」響不停，甚至伴隨疼痛。營養師表示，這與天冷減少活動讓關節僵硬有關，有宿疾者更可能因氣溫下降使血液循環變差。建議日常規律運動、睡眠充足，並補充相關營養素，就可預防天冷關..

熱熱的稀飯溫暖好入口，是許多長輩們的最愛。國健署表示，白稀飯營養相對較少，建議可加入一些全穀雜糧類食材替換部分米飯，如糙米、地瓜等，除了增添料理風味，也可攝取更加多元的營養素。

多吃蔬菜、水果有助身體健康。醫師表示，若只能推薦一種青菜，「青花菜」絕對是營養冠軍，不僅能改善便祕，還能預防口腔癌和胃癌。

一波波的東北季風、寒流、冷氣團，讓「昨日穿短袖，今天穿毛衣」成為台灣人冬季日常風景。秋冬氣溫突然降低、溫差大，是中風、高血壓等心血管疾病的好發季節。營養師表示，氣溫驟降使心血管收縮、血壓上升，可能造成..

三軍總醫院皮膚科部主任洪誌聰分享，異膚病友皮膚屏障比較脆弱，新冠疫情期間，有些病友因頻繁使用酒精，雙手異膚控制不佳，甚至搔抓到流血流組織液。提醒病友，異膚需長期保養、勤做保濕，適當搭配外用藥膏維持膚況..

有磨牙習慣的人，通常自己不會知道，都是枕邊人發現的。牙醫師表示，長期磨牙會使牙齒出現磨損狀況，影響咀嚼和咬合，對冷熱酸甜敏感，民眾可透過4點來判斷自己有無磨牙情形。

婦產科醫師王樂明近日在節目上分享，多年前一名婦產科醫師因為喉嚨痛，驚見嘴裡長菜花，追查原因竟是替患者電燒菜花或做子宮頸錐狀切除時，電燒的煙霧殘留病毒，長時間吸入而中鏢，該案例也曾見報。他呼籲，男女皆會..

根據衛福部最新資料顯示，胃癌在十大癌症死亡率中排行第8名。隨著飲食習慣改變，加上緊張壓力大，胃痛已是現代上班族的真實寫照。醫師蘇銘堯指出，胃癌初期與胃潰瘍症狀相似，包括胃痛、胃悶、胃脹。除了上腹痛的主..

天氣轉涼，宵夜來碗熱騰騰的泡麵可說是人間美味。不過，醫師們常建議泡麵少吃，原因不是坊間傳言的「有添加防腐劑」，而是鈉含量過高且營養不均衡，容易導致三高、心血管疾病的風險增加；且醫師也要破解迷思，泡麵本..

國內這波BA.5疫情還在高原期，不少確診網友哀號久咳不癒，甚至會忽然暴咳，崩潰＋1「肺快咳出來」。台大前兒科醫師、YouTuber蒼藍鴿表示，約有1～3成人在染疫後2～3週咳嗽加劇，其屬於「敏感型咳嗽..

全國首家公辦公營「衛生福利部基隆醫院附設南港綜合長照機構」今（20）日正式揭牌，利用台北市南港郵局3至5樓千餘坪空間，提供71床住宿型長照及16位日間照顧服務。部立基隆醫院副院長陳韋達表示，全國民眾符..

2021年國人十大死因「癌症」連40年奪冠，罹癌的年齡也逐年下降，營養師建議，用飲食照顧是最直接的方式，透過各種天然食材可降低不同癌症的風險，像是十字花科食物可幫助腸道健康，減低大腸癌機率；莓果類則可..

天氣轉涼，來碗四神湯暖身，既可補充營養，又可調養脾胃。不過營養師提醒，四神湯含有許多澱粉食材，若是糖尿病或需要控醣者，有吃四神湯時，飯量就要減半。

台灣累計染疫人數已突破600萬，國際研究指出，感染新冠肺炎會促使發炎細胞增生，導致代謝變快，骨質流失變多，換算台灣約有194萬名50歲以上確診者面臨行動危機。醫師強調，行動力與骨骼、環節、體力三者環環..

歌手朱俐靜因乳癌病逝、藝人朱芯儀日前也宣布自己罹患乳癌。對於乳癌的防治，醫師認為，除了定期超音波檢查，更重要的是「自我檢測」，雖然許多人都知道乳房有異狀要小心，但確切是哪些徵兆卻不太清楚。藉此，醫師也..

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