▲不少確診者染疫後出現久咳不癒的現象。（示意圖／記者趙于婷攝）
記者李佳蓉／綜合報導
國內這波BA.5疫情還在高原期，不少確診網友哀號久咳不癒，甚至會忽然暴咳，崩潰＋1「肺快咳出來」。台大前兒科醫師蒼藍鴿表示，約有1～3成人在染疫後2～3週咳嗽加劇，其屬於「敏感型咳嗽」。想要緩解，他根據自身經驗與臨床治療分享4方法，提醒少吃冰冷、油炸物及甜食辛辣物，補充好油脂與充足睡眠多運動，才能好得快。
小兒科醫師、YouTuber蒼藍鴿在《蒼藍鴿的醫學天地》頻道中指出，不少人在確診急性期前7天咳嗽不明顯，卻在2～3週後症狀加劇，自己也是如此，當話講得比較多，氣流通過聲帶就想咳嗽；或是晚上氣溫下降，躺著時氣管、肺部變得敏感也特別想咳，只要符合上述兩條件，即符合敏感性呼吸道的表現，為染疫後常見現象。
蒼藍鴿提及「敏感型咳嗽」機轉的其中一派理論認為，新冠病毒在2～3週後已經被身體驅逐得差不多，但因前一波急性期嚴重發炎導致支氣管慢性發炎還未結束，仍處於敏感階段，容易受到如冷空氣、冰水刺激，會誘發支氣管收縮而咳嗽，有點像氣喘性咳嗽的表現。自己也認同此說法。
▲屬於過敏型咳嗽的患者，緩解症狀的首要工作就是「減少對呼吸道的刺激」。（圖／截自《蒼藍鴿的醫學天地》YouTube）
蒼藍鴿接著說明，若要改善這類型咳嗽，首先得減少對呼吸道的刺激，建議冰水少喝、冰冷食物少吃，甜食、油量高的炸物、辛辣食物都要避免，以溫和不刺激食物為主。另外，現在換季降溫，也可隨時戴上口罩避免冷空氣直接吸入肺部，能減緩過敏性咳嗽表現。
此外，蒼藍鴿也老生常談地說，睡眠要充足、多運動，除了可降低發炎反應外，運動可以調節免疫力，皆可有效舒緩過敏性咳嗽。也可以補充魚油、堅果類等好油脂食物，有助於調節免疫系統。若上述都做了，咳嗽仍持續1週以上，則建議就醫，經醫師排除其他急性期疾病後，一旦確診為過敏型咳嗽也能開立藥物減緩慢性咳嗽症狀。
確診後一咳就是3、4週超崩潰？蒼藍鴿解釋，這很常見，但並非長新冠，因為根據WHO定義，長新冠為確診後至3個月持續出現疲倦、咳嗽、腦霧等症狀。如果得病後2～3週還在咳嗽，大多數人經過調養後最終會痊癒。
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