ETtoday新聞雲 手機版 新聞雲APP

健康雲

專欄 ET健康雲粉絲團
>

搜尋結果：符合關鍵字「補充」的查詢結果共 3112 筆

台灣近年受氣候變遷影響，高溫儼然成為夏季常態。國健署提醒，在氣溫高的時候從事戶外活動，人體水分流失的速度也會加快，若未及時補充，可能會引起脫水或熱傷害，此時補水成了關鍵，包括適時、適度及適量喝，千萬別..

女生們每個月都得忍受生理期所帶來的不適與不便，或許能找到方法正面迎擊！營養師劉怡里指出，女生經期不舒服加上血液流失，會感覺疲勞無力，甚至疼痛感影響情緒而焦慮、易怒，可以選在這5～7天內補足所需營養，可..

近視雷射是不少眼鏡族的福音，但對於雷射，仍有不少人抱有疑問，包括雷射種類、是否有後遺症等。對此，眼科醫師指出，不同療程都不同的適合對象，但術前需經過醫師評估，一般來說「近視1200度、散光300度以下..

一名30歲女性反覆感冒，2、3個月都不見好轉，還出現全身倦怠等症狀。到醫院檢查後，醫師發現病人舌頭相較於一般人更寬、厚且顏色相當白。一抽血發現病患的鐵和B12過低，僅正常人十分之一。一問才知道，原來是..

面對夏天炎熱高溫，想喝點冰飲料或是吃冰品，又怕體重上升。對此，營養師推薦有3類天然食物都是補水，又能降溫消暑的，像是常見的西瓜、小黃瓜等，而綠豆則有利尿特性，但同時也屬於澱粉類食材，因此攝取時要留意當..

國外有研究發現，醫師越胖，患者對其信任感也會越低。這椎心刺骨的痛就發生在家醫科醫師李唐越身上，曾胖到94公斤的他，因苦勸門診患者要減肥以避免血糖越飆越高，卻遭對方反嗆「你體重比我重，才需要減重吧」，受..

孩子能不能長高，是許多家長關心的事情，不少人也會尋求轉骨湯等食補助攻！藥師提醒，轉骨湯關鍵在於健脾，幫助食物營養吸收完全，提升成長機能。也提醒，育黃金期女生是10歲到16歲，男生是12歲到18歲，不建..

正在減肥的女網友們，在剷掉一身肥肉的同時，驚見胸部也跟著大縮水，忍不住問「為什麼每次減肥都先瘦胸部？」翰醫堂中醫診所指出，減重效果對每個人的身體部位影響有所不同，因乳房主要由脂肪及腺體組成，因此在身體..

根據台灣營養基金會調查，全台超過525萬人深受便秘所苦，你也是苦主時常「卡屎」大不出來嗎？營養師廖欣儀大方分享，肚子悶悶脹脹，就連心情也大受影響，想要排得順暢，她試過「最好的方式」就是運動，例如瑜珈、..

夏天高溫熱到狂流汗，每天洗頭卻還是油膩膩，讓不少人感到困擾，營養師程涵宇建議，民眾藉由飲食，補充維生素A、C以及B群等，強化頭皮維持油脂平衡。

水果不僅多汁又甜，還富含維生素及礦物質，不過，營養師蔡濰安提醒，有些水果不適合當早餐，如果是空腹吃恐造成血糖飆升，甚至造成胃灼熱等症狀。

一名40多歲的業務員因為天氣悶熱，大汗淋漓後喝了一碗冰鎮綠豆湯，喝完開始出現腹瀉情況，也因消耗過多體力，洗了澡便直接上床休息，沒想到隔天發現自己左半邊手腳僵硬、口齒不清晰，走路甚至歪歪斜斜，家人緊急送..

兩性作家、又有「性愛教官」封號的欣西亞，經常暢聊性愛話題，近日收到女網友私訊抱怨「和老公做愛次數少得可憐」，盼能提高性愛頻率，卻遭打槍「就是不想做」，讓她不知該如何是好。為此，欣西亞以常年諮詢經驗分享..

「汗液」對中醫師而言，也是評估身體狀態的標準之一。醫師表示，有「5種出汗型態」可能是常見的異常狀況，包括少汗、多汗或是晚上睡覺出現盜汗等，面對酷熱夏天或劇烈運動時出現大汗淋漓是正常的，但若長期存在這個..

近年來各式各樣的減肥法層出不窮，其中，許多人靠著豆腐減肥法瘦了好幾公斤，就連許多明星也趨之若鶩，然而每種減肥方式都有其需要注意的地方，關於豆腐減肥法你(妳)真的了解了嗎？小心減了體重卻賠了健康。

相信不少人都有排便不順的困擾，便秘不只間接影響健康，還可能會導致心情低落，營養師程涵宇在臉書發文表示，除了水分的補充，還建議可以攝取6種水果幫助「嗯嗯」更順暢。

身為朝九晚五，成天在螢幕面前敲鍵盤的久坐族們，是不是回到家都腰酸背痛？尤其遇到報帳、結算等業務高峰期，從白天一路忙到日落，真的會坐到屁股、手腳發麻。

今年的父親節同時也迎來立秋，象徵時序將進入秋季。中醫師提醒，秋天乾燥氣候可能會影響呼吸系統諸多躁症，出現口乾舌燥、喉嚨痛、皮膚乾燥等狀況，建議運動也不要過度流汗，注意水分補充，飲食部分可吃帶有膠質、質..

一名男子因為經常感覺左側腰部疼痛，且小便難以排出，到醫院看診後，發現左側輸尿管被結石卡住，連腎臟也有數顆小1公分的結石。礙於患者須頻繁出國，決定一次將結石全部清除。醫師提醒，男性尿液中容易形成結石的成..

排便「三天一次」或「一天三次」基本上都屬正常範圍。醫師表示，要想改善便秘，並不是有吃青菜就好，更要注意吃的類型。有些人認為自己已經吃了不少「生菜」，但醫師建議，想要排便順暢，盡量吃烹煮過的，因為生菜大..

<< < 33343536373839404142 > >>

第38頁 | 共156頁 (3112則)

回到最上面