感冒一直沒好！醫一查「2種營養素」太低了 她自招：聽別人說的

▲一名女子因為反覆感冒不見好轉，檢查發現是維生素過低導致。（示意圖／記者陳俊宏攝）

記者張乃文／綜合報導

一名30歲女性反覆感冒，2、3個月都不見好轉，還出現全身倦怠等症狀。到醫院檢查後，醫師發現病人舌頭相較於一般人更寬、厚且顏色相當白。一抽血發現病患的鐵和B12過低，僅正常人十分之一。一問才知道，原來是患者聽了他人建議，節食養生，突然大量減少肉類攝取造成。

敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅提到，一名患者因為感冒遲遲沒好，還出現全身倦怠無力、畏寒，味覺變差，且舌頭痛等不適症狀。前往醫院看診後，醫師檢查發現，病人舌頭較一般人寬厚，且顏色白，認為可能與「缺乏營養素」相關，一抽血就發現，病患的鐵和B12過低，僅正常人十分之一。

陳榮堅細問後才知道，原來病人聽取別人建議，便開始節食養生，突然大量減少肉類的攝取，後來補充營養素，一個禮拜後便好轉。

▲醫師指出，有些感冒症狀，不一定真的是感冒，可能是缺乏維生素造成。（圖／達志／示意圖）

陳榮堅先前也提過，有患者因為缺乏維生素B，出現便秘。醫師指出，因為有明顯的維生素缺乏時，會使腸蠕動變得異常，腸子不蠕動時糞便也排不出。一般來說，排便的頻率一天3次到3天一次，都屬正常；然而排便不順是相當困擾的事，無論是便秘或者是腹瀉，長久下來都會危害到身心的健康。

陳榮堅提醒，便秘愈久糞便的水分會被吸得愈乾，導致排便變得更困難；而腸道不通時，腸道內分泌的毒素與菌相會愈變愈糟；另外，若肚子內的氣體脹起來，甚至會壓迫到心肺，容易突然變得很喘。