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搜尋結果：符合關鍵字「臉書粉專」的查詢結果共 216 筆

今天就是情人節！有想好送什麼禮物給心愛的另一半了嗎？除了送美麗的花束，巧克力也是不少情人送禮的首選，不過該送哪一種巧克力才好呢？營養師高敏敏就透露6大巧克力的健康好處，並告訴大家正確挑選巧克力的秘訣。

運動、控制飲食，相信是現在不少人每天積極達成的功課！至於控制飲食方面，要怎麼聰明吃才有效呢？營養師余朱青分享，需要飲食控制或是體重管理的朋友，在吃東西時，可以練習食物代換，如果一餐中已經吃到所需份量後..

過年到了！餐餐大魚大肉吃飽飽，卻遇上排便卡卡不順暢的問題？還是擔心放縱吃到卡肉卡脂，不敢站上體脂機了？別忘了要適時補充蔬菜水果，營養師高敏敏也指出，要記得來點高纖維食物，幫助消化道清理一下，他分享20..

農曆過年快到了！許多民眾都很期待回家團圓吃大餐，尤其整桌澎湃的圍爐年菜，更是光想到就口水直流，不過大飽口福的同時，要小心不知不覺就熱量爆表！營養師余朱青提到，年菜像是佛跳牆、紅燒蹄膀等美食，多是高油脂..

年底氣溫直降，受到乾冷空氣影響，跨年至元旦清晨更下探11度低溫。醫師就提到，有許多本來狀況穩定，但突然鼻過敏發作的患者前往診所看病。對此，他也試著歸納最有可能的5種原因給大家參考，或許把其中一種情況改..

隨著醫學知識日益更新，許多過去認為沒問題的資訊，也因而改變觀念。兒科醫師分享，許多爸媽會不時問到的就是，「嬰兒究竟能不能喝水？」醫師也分成4種階段一一解答，強調一歲內的嬰兒不喝水是因為「腎臟發育未成熟..

代謝症候群雖然沒有明顯的症狀，卻比一般人增加6倍得到糖尿病的風險，營養師高敏敏發文表示，從生活習慣開始預防，就不容易罹患代謝症候群。

知名拉麵店「鬼金棒」，日前傳出有客人選擇「鬼增量辣度」無法承受因此送醫，讓老闆宣布暫時停售鬼增量辣度。肝膽腸胃專科醫師吳文傑指出，辣會刺激人體的痛覺及溫度受體，進而引發一連串保護機制。有營養師也表示，..

擁有大票粉絲的拉麵店「鬼金棒」，14日晚間傳出有客人選擇「鬼增量辣度」無法承受而送醫，讓老闆沉重宣布暫售鬼增量辣度。肝膽腸胃專科醫師吳文傑指出，辣會刺激人體的痛覺及溫度受體，進而引發一連串保護機制。他..

減肥族最大的困擾就是在吃東西時，必須「斤斤計較」，多吃幾口，要付出的代價恐怕不小，與此同時，卻衍伸出不少錯誤觀念，例如：不能吃澱粉。營養師強調，雖然短時間內完全不碰，或許可達到體重快速下降的效果，不過..

平常吃的保健品、藥品，你都選擇藥丸還是藥粉呢？對藥丸的恐懼感不只是小朋友限定，就連成人都還有無法順利吞入的崩潰情況。甚至有些人遇到「膠囊」類型，會打開外殼將內部的藥物吞入。但營養師提醒，不是每種膠囊都..

可頌口感酥脆，現在還有許多甜鹹的內餡可以選擇，是不少民眾早餐或下午茶的首選，配上一杯咖啡更對味！不過營養師高敏敏提醒，可頌的外皮是由一層油、一層澱粉堆疊烘烤製成的，熱量其實偏高，如果再加上餡料就不得了..

你也愛吃外酥內軟的法式小點心「達克瓦茲」嗎？營養師高敏敏在臉書粉專整理出15款「達克瓦茲」熱量及含糖量排行榜，快來看看你愛吃的口味，是不是熱量爆棚！

不少民眾喜歡吃港式飲茶，但可別看它單個餐點好像熱量不高，一餐下來吃了好幾個，熱量就相當驚人了！營養師高敏敏分享港式飲茶熱量停看聽，將13款港點熱量分類至紅燈、黃燈、綠燈三區，提醒民眾在選擇時可以多多注..

不少人下班後想來點甜的療癒一下！尤其入口即化的馬卡龍深受許多民眾喜愛，但這甜蜜的滋味可是得付出代價的，馬卡龍熱量高、含糖量也不少，營養師高敏敏分享「10款馬卡龍口味熱量排行榜」，也提醒民眾酸甜口味的馬..

中秋節即將來臨，除了烤肉、吃月餅之外，「柚子」更是不可或缺的應景水果，營養師高敏敏在臉書粉專ＰＯ文表示，柚子含有幫助排便的膳食纖維，以及能夠養顏美容還能中和自由基，減少烤肉過多致癌物質的維他命C，並提..

胃裡面長出石頭！一名80多歲老翁從去年秋天柿子開始生產後，就經常吃柿子，加上沒有細嚼慢嚥，導致柿子中的部分物質遇胃酸凝結成塊，在胃裡形成一顆5公分大的「大黑石」，甚至引發胃潰瘍。對此，醫生建議他，每天..

鹹酥雞可說是最受喜愛的平民美食，也是追劇吃宵夜的好選擇！但你知道鹹酥雞配料在油炸前後的熱量差多少嗎？很多人可能會以為點蔬菜比較健康，營養師高敏敏就說，其實蔬菜是陷阱，因為含水量高的關係，在炸的過程中油..

豔陽夏日，許多民眾都喜歡來杯冰涼飲料消消暑！不過很多飲料的含糖量都過高，不知不覺就會攝取過多糖分，適時補充水分才是最重要的，營養師高敏敏分享20款飲料的熱量表，其中有3款飲料的熱量都高於可樂，在暢飲消..

疫情期間大家為了減少出門感染的風險，當身體出現狀況時，會選擇先「忍」不去看醫生，柚子小兒科診所歐淑娟醫師在臉書粉專表示「理解那種害怕的心情」，但有時候自認為是小問題的，背後可能隱藏了致命的問題，並分享..

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