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搜尋結果：符合關鍵字「膳食」的查詢結果共 942 筆

性早熟流言滿天飛，當父母的無不擔心孩子吃到不該吃的影響到健康，對此小兒遺傳內分泌醫師許鈺敏日前在臉書特別PO文打破性早熟飲食迷思，依「可以延緩青春期發育」、「適度碰觸不影響青春期」，以及「真正要避開的..

自認為「腳骨超軟Q」就不用補鈣了嗎？事實上根據營養調查顯示，有超過90%的台灣人鈣質攝取不足。營養師李婉萍在粉專指出，常抽筋、睡不好、心悸都可能是缺鈣所害。想要補鈣，千萬別把牛奶當水喝，她激推可搭配低..

高血壓疾病為國人十大死因之一，且有逐年攀升趨勢，除了西藥控制之外，在中醫也能根據個人體質做調養，幫助控制血壓。中醫師指出，高血壓患者飲食上要避免過鹹、少吸菸及喝酒，日常也建議可以自製「決明子降壓茶」，..

除了飲食不均、運動不足會使得排便不順之外，你知道服用藥品也可能引起便秘嗎？至於哪些常見藥品可能會引起便秘？要怎麼解決？

晚上經過滷味攤夾個滷味當晚餐，只不過滷味攤這麼多料，真的不知道該夾什麼放進籃子裡。對此，翔展診所院長傅裕翔指出，杏鮑菇不只好吃，營養價值也非常高，其中就包含了「4大好處」，建議民眾下次到滷味攤，可以試..

一提到「便祕」，不少人肯定會皺緊眉頭，露出苦笑或煩惱的表情。事實上，便祕「這件小事」一點也不小，若長時間無法改善，吃進去的食物沒有定期定量排出，對身心都是一大堪憂。

你有沒有發現，最近某個水果特別受歡迎？沒錯，就是冬天必吃的草莓！酸酸甜甜 又紅通通的外表，大人小孩都淪陷，但又擔心農藥殘留問題，該怎麼安心吃呢？

時常覺得眼睛痠、腹瀉找上門？營養師劉雅惠在臉書粉專分享，身體出現不適症狀，恐怕是在向你透露，該補充某些營養素，才能即時改善。

冬天是草莓的盛產季節，被稱為「水果之后」，大人小孩都喜愛，營養師高敏敏在臉書粉專分享，草莓營養價值以及清洗步驟，讓大家都能夠吃得更安心。

女孩們還在為了身上幾坨肥肉而傷透腦筋嗎？營養師朱瑞君在粉專《營養師朱瑞君的經營者歷程》發文分享，可把握每個月的「瘦身時程」，特別是生理期的第8～14天的濾泡期，堪稱「最佳減脂時期」，不僅容易瘦身，排毒..

水果要飯前吃還是飯後吃？還是空腹吃呢？營養師高敏敏在臉書粉專分享，其實不同的狀態有不同的吃法，而且吃對時間，水果功效更能發揮作用。

未來一周有2波冷空氣，一波從周三入夜影響到周五，另一波較強冷空氣則是跨年、元旦來襲。面對天氣驟變，溫差顯著，營養師提醒，溫度突然的改變會使人體血壓上升，建議心血管疾病患者要特別留意保暖，平時就要做好控..

你近期也開始感到疲倦、便祕及手腳冰冷嗎？小心是「代謝越來越差」的警訊！翰醫堂中醫診所指出，新陳代謝用於維持生命所需的能量與物質，可拆成「新陳」及「代謝」兩部分來理解，前者是指身體每天排出陳舊物質並製造..

香菜味道評價兩極，營養師高敏敏在臉書粉專分享，其實香菜含有很多營養好處，包含延緩老化、降低壞膽固醇等，不建議腎臟病患多吃。

一名40多歲女子自覺非常疲倦而就醫，當場被驗出貧血，醫師葉秉威為揪出血紅素極低的原因，進一步替她照腸胃鏡，竟驚見在直腸及乙狀結腸交界處「有顆腫瘤卡住」，確診大腸癌第3期，但詭異的是她都毫無察覺，且自述..

一名51歲男性和朋友一起吃大餐之後，突然發生嚴重腹痛，伴隨著噁心和嘔吐而前往急診就醫，檢查後發現血糖、血脂肪及胰臟指數皆嚴重升高，血液呈現酸化現象且驗出酮體，診斷為急性胰臟炎併發「糖尿病酮酸中毒」。醫..

一名51歲男性和朋友大餐後，突然發生嚴重的腹痛，伴隨著噁心和嘔吐而前往急診就醫。檢查後發現血糖、血脂肪及胰臟指數皆嚴重升高，血液呈現酸化現象且驗出酮體，診斷為急性胰臟炎併發糖尿病酮酸中毒，以及嚴重高血..

台灣盛產各種香甜可口的水果，富含維生素、膳食纖維，幫助消化、促進排便，但許多人對於水果該「飯前or飯後吃」始終搞得霧煞煞。對此，正妹營養師高敏敏說，在不同狀態下有不同吃法，像是吃完大餐後，可攝取鳳梨、..

營養師沈宛徵近日在粉專PO文分享，指一名「高血脂症」患者諮詢時透露，為了控制膽固醇，他戒掉最愛吃的海鮮、肉類，改吃素一段時間血脂仍超標，探究原因就出在他改為多吃加工素食還有烹飪方法錯誤！高油脂料理，讓..

近期小學生間瘋迷一款來自中國的零食「魔芋爽」，有國小老師驚爆，因其添加物太多禁止學生吃，但仍有人躲進廁所偷偷吃，油汁滴滿地，甚至有家長不清楚成分，買整箱來分送同學，讓老師們相當憂心。究竟魔芋爽是什麼？..

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