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減肥除了多運動,對於入口的食物也要精挑細選,就算只是一般主食,若做對選擇,也可以聰明瘦身。營養師就分享12種麵食熱量,提供給麵食控參考;同時,也破解大家常有的迷思,雖然專家們常建議要吃對澱粉,但不等於..
2021年04月13日 19:08:00減肥是許多人每年設立的目標,也是醫生們苦口婆心的提醒,為了健康好,還是要維持在標準內。有醫師就透露,一位女生晚上睡覺時常打呼,且用了4種血壓藥控制仍無法降下來,最後,醫師給她減重建議,也讓身體狀況恢復..
2021年04月11日 17:23:00近期在抖音上爆紅的「12-3-30」跑步機健身法,號稱能高效減重,到底是什麼?真有那麼神奇?如果想嘗試,又有哪些事得注意?
2021年04月07日 20:29:00肥胖是萬病之源!肥胖如同點燃身體慢性發炎的一把火,容易在體內延燒,引起高血壓、高血脂及糖尿病等慢性疾病,進而提高罹患心血管疾病的機率;在所有脂肪中,又屬內臟脂肪對身體的危害最大,對於內臟脂肪,過去有研..
2021年03月31日 09:19:00臺北榮總兒童醫學部為加強推廣親子共讀,提前歡慶兒童節,特別邀請陳威明副院長(威明伯伯) 帶領兒科醫師,在兒科門診親子共讀區和家長及孩子們一起閱讀。陳威明表示,親子共讀可以減少孩子等待看診的焦慮,增進親..
2021年03月30日 15:49:00台灣降雨量減少、水情告急,部分縣市必須開始進行節水、停水,才能避免無水可用的窘境!日常生活中舉凡洗澡、洗手、上廁所、煮飯,處處需要用水。林譚敦慈提醒,省水是好事,但也記得別省過頭,避免用到汙染水源而生..
2021年03月25日 17:12:00食品安全抽查重點之一,就是抽驗食物是否殘留二氧化硫等漂白劑,尤其又白又亮的豆芽菜,也曾驗出含有違法使用的食品添加物。食品專家提醒提醒,像是堅果、金針、香菇、果乾、市餅等雜貨常見添加漂白劑,而免洗筷更是..
2021年03月25日 11:13:00知名壽司連鎖店推出,只要名字出現「鮭魚」諧音即可享優惠活動,消息曝光後立即掀起一波改名風潮,不少人更揪團準備大嗑一番。不過,雖然一小貫看似無傷大雅,一不小心可能越吃越肥,營養師高敏敏就分析各款壽司熱量..
2021年03月17日 14:27:00有些人秉持著養生觀念,認為多補充蔬果營養,對身體健康更有助益;不過,竟有患者天天喝自打蔬果汁且執行168減肥法,檢查報告卻出現三酸甘油脂過高。對此,有營養師舉2個案例解釋,事實上補充水果也很有可能造成..
2021年03月12日 17:38:00惡性腦瘤治療大進展!長庚醫院研究團隊開發「手術導航導引聚焦超音波系統」,有助在腦部打開一扇窗,讓藥物在特定的時間到達指定地點,大幅提升治療效果,更成功完成世界首次臨床試驗,成果也在今年2月刊登於頂尖國..
2021年03月11日 12:14:00大家常見的真空包裝是氣調包裝的一種,主要原理是去除氧氣,這有利於防止食物變質,真空包裝利用這一原理從包裝內部和食物細胞中去除氧氣,使需要氧氣維生的微生物失去「生存環境」,當包裝中的氧氣濃度≤1%時,好..
2021年03月08日 21:42:003月份的寶寶米餅黑心新聞,使用非食品用的氮氣,現場不符合食品良好衛生規定,嚇壞了很多爸爸媽媽、爺爺奶奶!新聞中的氮氣,到底是怎麼一回事?
2021年03月03日 18:22:00知名寶寶米餅「樂扉寶寶米餅」爆食安危機!遭前員工檢舉公司為節省成本,違法用工業用氮氣填充米餅包裝,引發不少家長擔憂。對此,毒物科專家表示,其實一般在空氣中,氮氣佔了78%,氮氣本身是沒有毒性的,這次事..
2021年03月02日 16:19:00黑心寶寶米餅遭前員工踢爆4年來都用工業級氮氣取代食品級氮氣,用以填裝食品,大賺黑心錢。毒物專家招名威指出,目前工業級氮氣的純度從99%~99.999%都有,相較於食品級標準要99.99%以上,將近1%..
2021年03月02日 11:30:00知名寶寶米餅「樂扉寶寶米餅」爆發食安危機!遭前員工檢舉公司為節省成本,竟違法以工業用氮氣填充於米餅包裝,衛生局及調查單位上月26日前往搜索,當場封存所有有疑慮商品。新北市衛生局表示,稽查時已預防性封存..
2021年03月02日 10:11:00大陸國台辦26日宣布截獲台灣鳳梨檢疫性有害物質,因此自3/1禁止進口。多位政治人物、演藝人員及網紅們皆發聲力挺台灣鳳梨!營養師李婉萍指出,鳳梨富含膳食纖維、維生素C、鳳梨酵素及多酚等營養素,有助分解蛋..
2021年02月27日 12:28:00台灣鳳梨外銷在26日傳出噩耗!大陸國台辦宣布截獲鳳梨檢疫性有害生物,因此自3/1禁止台灣鳳梨進口,許多政治人物發起挺台灣鳳梨的宣傳活動,館長陳之漢更以行動力挺豪撒50萬買爆台灣鳳梨。看在營養師李婉萍眼..
2021年02月27日 11:01:00許多人蔬果吃得少,礦物質、鈣質也攝取不足,哺乳期的媽咪最需要注意營養均衡。如果哺乳期吃素或不想吃肉,蛋白質會不會不夠?哺乳媽媽該怎麼吃才對?
2021年02月25日 16:38:00過了一個年大魚大肉下肚褲頭又變緊了嗎?想要成功刮油鏟肉,卻又不想花大錢上健身房嗎?你可以先從改變飲食下手。韓國女星宋慧喬採用的「豆腐減肥法」曾掀起一波熱潮,究竟是否有效,也引發網友熱議。對此,正妹家醫..
2021年02月23日 21:28:00新冠病毒肆虐全球,台灣持續打醫療戰役,國立陽明交通大學也傳出好消息,透過人工智慧及大數據找出四款具有抑制新冠病毒活性效果的潛力老藥,部分成果已發表於國際頂尖期刊《美國化學學會月刊:奈米領域(ACS N..
2021年02月23日 11:10:00