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「寶寶夜哭」是不少家長的困擾，兒科醫師表示，寶寶若要睡得好，其實與白天飲食有很大關係，不過飲食效果需長期耕耘，父母要盡量告訴自己不要太心急。

根據脊髓損傷社會福利基金會統計，全台約有65,000名廣泛性脊髓損傷者，且每年以1,000多名案例持續增加中。而根據調查結果發現，脊損傷友逾5成發生年齡在29歲以下，近5成是因為車禍導致。另外，在生活..

你也有午休趴睡沒多久，身體「突然抖一下」瞬間嚇醒睡意全消的經驗嗎？或是上床已經要睡著，卻不自主抽動，有時甚至伴隨「從樓梯或高處墜落」的惡夢而驚醒？根據統計，70%人都曾有過。家醫科醫師洪暐傑指出，這稱..

現代人最常見的眼部疾病包括白內障、黃斑部病變、青光眼和糖尿病視網膜病變等，這些眼部疾病的風險則取決於年齡、遺傳、慢性疾病和生活型態、飲食方式。不過，如何保養靈魂之窗，營養師推薦從「飲食」著手，有六種營..

「超級食物（Superfood）」被定義為對健康非常好、甚至對某些疾病有幫助的食物。不過營養師表示，這個名詞可能只是個行銷手法，背後不一定有足夠科學基礎，只是食物中含有特別高的抗氧化物、維生素或其他營..

營養師最常被問到的不外乎是「怎麼減肥？」「消水腫要吃什麼？」藉此，營養師程涵宇在臉書公開「4類快速消水腫食物」，包括豆漿、海鮮、水果等原型食物；還有2種千萬別碰的飲食。同時，也提醒大家，嚴重水腫可能是..

天氣一涼，咳了兩聲就會被關心是不是著涼或感冒了。而咳嗽成因有許多，醫師提到，其實一週內的咳嗽都還是急性狀態，不太需要就診，但若到了兩週、持續三週，就要小心成了慢性咳嗽，需要專業醫學診斷。另外，在肺部跟..

社群媒體上不時有網友PO文抱怨鄰居「嗯嗯啊啊太大聲」，尷尬場景一籮筐。但的確有不少人疑惑「女生愛愛一定要叫出來？越大聲就是越舒服？」最美性學博士許藍方認為，叫聲與爽不爽無直接關聯，可能只是很痛，而會有..

桃園91歲李姓老翁因倒車操作不當，釀成1死5傷慘劇。職能治療師表示，隨著年齡老化，駕車反應力、協調能力等都會受到影響，建議長者遵守高齡駕駛換照評估，若無法通過高齡換照者，也可透過家人陪伴接送，讓生活更..

每次身處需要久站或是搭車的環境時，總不難看見有人從直挺挺站姿，逐漸變成「站三七步」，一隻腳出力使另一隻腳可趁機休息，得到暫時性的放鬆。不過，新北板橋亞東醫院骨科醫師陳鈺泓指出，錯誤站姿三七步恐導致脊椎..

起床時，腿明明是細的，到下午就變粗？醫師表示，可能是4種NG姿勢導致「水腫」惹的禍。若無法避免這些姿勢，建議可嘗試拉筋動作或中醫埋線改善。

每逢假日到公園玩或到各大風景區拍照打卡的遊客們，總免不了上廁所解決需求，但受到疫情影響，加上公廁環境衛生堪憂讓你卻步了嗎？甚至有不少人寧願跑到更遠的捷運站或百貨公司上。《Social Lab社群實驗室..

30歲的楊先生和妻子結婚後，每天努力「做人」，但嘗試1年仍不見起色。自上禮拜開始，楊先生便不時感覺左側陰囊脹痛，於是在洗澡時低頭仔細檢查，才發現陰囊上竟有一條條蟲狀青筋浮凸。

女生請多愛自己一點！婦產科醫師傅念慈分享，曾收治一名19歲妹妹，主訴陰道發癢、流出分泌物，內診一看私密處長了菜花，再經過細菌培養確診染上淋病。原想一步步關心她的病況，沒想到下秒她突然在診間放聲大哭，坦..

全身上下最難瘦的部位，肚子肯定排在不少人心中的前3名。營養師表示，想要減去腹部脂肪確實需要花一點心力，但其實有16種具有「科學依據」的方式，可有效幫助減去多餘的腹部脂肪，除了基本的運動外，每個星期都要..

除了纖維質、油脂、水分攝取不足容易導致便秘外，其實吃藥也會！藥師列出8款常見藥品，包括降血壓藥、鐵劑、抗組織胺等，都容易造成便祕；可與醫師商量替代藥品，但切記不可擅自調整。

肩頸痠痛、疲勞甚至免疫力不佳，可是是身體缺乏「B群」了。營養師除了介紹8種B群的不同功用外，也分享B群的服用時間，也要特別留意，雖然補充足夠的維生素B群對睡眠是有幫助，但如果服用的是高劑量的維他命，如..

台灣已步入高齡化社會，也衍生許多老人照顧上的問題；根據衛福部110年死因統計指出，65歲以上事故傷害死亡原因，跌倒位居第2名，僅次於交通事故，也可能會造成長期臥床，甚至骨折、顱內出血；部立南投醫院提醒..

地震頻繁，各地也陸續爆出災情。急診科醫師表示，以往地震宣導「要躲黃金三角」觀念是錯的！研究顯示，強烈地震會讓大型家具位移，所造成的輾壓傷，反而更易成為致命關鍵。

背痛貼個痠痛貼布就結案了嗎？醫師提到一個關鍵要點「平躺休息都沒緩解」，很有可能是腫瘤。過去一名女學生脊髓出現惡性腫瘤，開刀後不幸下肢癱瘓，但更讓人難過的是，後續腫瘤復發病逝，也讓醫師提醒，脊椎不適有4..

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