▲看在骨科醫師眼裡，站三七步（右）可能導致脊椎側彎、骨盆歪斜。（示意圖／網友517提供）
記者李佳蓉／綜合報導
每次身處需要久站或是搭車的環境時，總不難看見有人從直挺挺站姿，逐漸變成「站三七步」，一隻腳出力使另一隻腳可趁機休息，得到暫時性的放鬆。不過，新北板橋亞東醫院骨科醫師陳鈺泓指出，錯誤站姿三七步恐導致脊椎側彎、骨盆傾斜、腰痠背痛及視覺上觀感不佳等後果。
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▲久站太累，有人喜歡改站三七步，但長時間如此其實很傷身。（示意圖／網友提供）
總覺得站「三七步」一隻腳出力總比兩隻腳輕鬆？陳鈺泓在粉專《鋼鐵爸爸 骨科脊椎專業 陳鈺泓醫師｜新北板橋亞東醫院 骨質疏鬆 骨折骨刺 微創手術》勸告，雖然如此，但長期如此對腰和骨盆都不好，也可能引發肌肉、骨頭等部位傷害：
1.脊椎側彎：因為站立時身體重心過度集中於一邊，習慣性地站三七步，會使脊椎往一邊歪斜，甚至造成脊椎側彎。
2.腰痠背痛：三七步會使一側肌肉承受壓力，當腰椎兩側長期受力不均，就可能誘發肌肉緊繃痠痛。
3.骨盆歪斜：這站姿會導致假性長短腿，使骨盆往一邊歪斜或一高一低，若長時間習慣如此，身體一側肌肉會漸漸緊繃，骨盆持續抬高即變成骨盆歪斜。
4.視覺不禮貌：三七步視覺上較隨意，若是在重要場合中易給人不禮貌、不挺拔的印象，會讓人看起來高低肩、長短腿。
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