搜尋結果:符合關鍵字「營養師」的查詢結果共 2859 筆
國健署的每日飲食指南中,依據食物特性分成「全穀雜糧類」、「豆魚蛋肉類」、「乳品類」、「蔬菜類」、「水果類」和「油脂與堅果種子類」。不過,有些食物的分類卻經常被誤會,營養師提到,像是豆子也分成「蛋白質」..
2024年06月14日 21:06:00多吃蔬菜有利身體健康,不過日常生活當中其實有很多常見的植物性食材其實不是蔬菜而是澱粉,也就是說和白飯是屬於同一類的,若沒分辨吃多不見得養生,甚至可能影響健康。劉怡里營養師指出常見易被混淆的食材,並教大..
2024年06月13日 19:38:00新冠又回來了!疾管署示警,疫情進入流行期,計畫釋出300萬劑新冠快篩試劑。近日確診人數激增,第一線診所醫師超有感,有不少網友哀號又中了,自覺症狀甚至比第一次確診時嚴重許多、更不舒服,呼籲國人別輕忽。面..
2024年06月13日 10:36:00蜂蜜獨特的風味廣受大朋友、小朋友喜愛,從中醫觀點來看,其實也對身體有不少好處,喝對時間也有利身體健康。不過蜂蜜雖然天然,但也並非人人都適合。澄玥中醫徐碧韓中醫師指出蜂蜜的優點,並教大家怎麼喝更健康!
2024年06月10日 21:42:00過去大家都說,如果是中廣型的蘋果型肥胖者,發生心血管疾病的風險,比胖在下半身的梨型肥胖還危險,刊登在《歐洲心臟病學期刊》的研究提醒,即使不胖而體重正常的女性,如果肚子上有肥肉,發生心血管疾病的風險,比..
2024年06月10日 20:18:00一年一度端午節除了吃粽子,傳統習俗中還有「排毒養生」的意涵。營養師表示,現今市面上粽子種類多元,包括鹼粽、客家粽、南部粽或北部粽等,其中以小米粽相對健康,北部粽熱量最高。營養師提醒,因為粽子是由糯米製..
2024年06月10日 12:41:00端午佳節,少不了粽子這項應景美食,許多長者在佳節期間更是以粽子為每餐主食,幾天下來導致腸胃科門診求診者增加。一名76歲的陳爺爺三天都以粽子代替每餐米飯,導致腹脹疼痛,甚至連續六天都無法排便,吃了軟便劑..
2024年06月10日 08:03:00你常喝茶嗎?一名30多歲女子好奇一試網路瘋傳的「綠茶瘦身法」,買來一箱箱猛喝快3個月,卻突然驚覺胃不舒服而求診,經過照胃鏡一探究竟,發現在胃靠近幽門處有7、8處潰瘍。醫師事後追查原因,揪出「最大問題是..
2024年06月09日 19:32:00不少人都有過端午節粽子吃不完,冰箱存放許久的經驗。營養師提醒,食物應一周內就食用完畢,且從冰箱取出復熱後,當次就必須吃完,有多少人準備剛好的份量即可。食藥署建議,「適量採購」新鮮吃完。
2024年06月09日 11:09:00台灣夏季高溫普遍達攝氏30度以上,若睡前室內環境溫度過高,不僅容易影響睡眠品質,特定族群的「中風」風險亦可能隨之提升!歐洲心臟學會出版品《歐洲心臟期刊》(EHJ)刊載文獻指稱,夜間高溫與中風風險增加有..
2024年06月08日 21:42:00氣溫直線飆升,讓人忍不住想消消暑,但無形中卻可能帶來健康危機?例如許多人愛吃的涼拌菜,其中就暗藏中毒風險,日本曾爆發450多人吃市集上的涼拌小黃瓜集體食物中毒,中國一位老人家因隔夜涼拌黃瓜引發感染性休..
2024年06月06日 07:48:00身體一旦缺乏礦物質鋅,不只會掉髮、勃起障礙、發育不良,還可能產生指甲異常和免疫力低下的問題。該如何知道自己是否缺鋅?食養生機專家王明勇老師分享「1招自我檢測」,只要將3個挖耳勺量的食鹽加入水中飲用,若..
2024年06月05日 19:38:00你有「胃脹氣」的困擾嗎?許多人都曾經歷過胃脹氣的困擾,而這種不適的根源可能來自多方面的原因,常常自己也搞不清楚原因是什麼,營養師張語希在粉專列出9種可以緩解胃脹氣的飲食,常有胃脹氣困擾的人,趕快筆記起..
2024年06月05日 17:38:00引起私密處感染的原因很多,醫師指出,細菌性陰道炎與念珠菌感染陰道炎,通常與生活作息、飲食、清潔不當有關係;而比較嚴重的滴蟲感染陰道炎,通常是因性行為傳染,所以治療時應該要同時治療。
2024年06月04日 19:41:00近日網路瘋傳「炸馬桶特調」超級解便,爆紅起於全家便利商店的綠拿鐵及無糖優酪乳,兩飲品加在一起據傳有人喝半杯就超有感,如名把馬桶炸得「咪咪茂茂」。不過為什麼會這麼有感?為什麼有人喝了沒用?有其他替代方案..
2024年06月03日 21:32:0060歲的陳姓婦人近一個月來突然變得神智昏沈、動作遲緩、無力及吃不下東西,家人以為老化或失智,但就醫檢查發現低血鈉,再進一步檢查竟是維生素B1缺乏,引起腦部病變「魏尼凱氏腦病」。
2024年06月03日 08:04:00「代謝症候群」是現代人的常見健康問題,常伴有高血糖、高血壓、高膽固醇等症狀,增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險。初日診所-許芷瑜醫師將在本文中,為我們詳細解釋代謝症候群的診斷標準、風險因子及預防措施。
2024年06月02日 21:41:00小腿總是腫脹不適?首先需要先排除病理性水腫,如果水腫集中在單腳、伴隨頭暈、易喘、血壓升高、體重明顯下降、小便有泡沫,即有可能是因疾病導致,建議進一步就醫釐清狀況!
2024年06月02日 19:06:00缺鈣容易造成骨質疏鬆、牙齒問題、心悸、手腳麻、皮膚粗糙、抽筋。台灣有90%的人,都有鈣質攝取不足的問題!
2024年06月01日 10:02:00營養師程涵宇在臉書發文表示,最近發現痛風不是只會發生在長輩身上,40歲以下年輕人因為痛風痛不欲生來就診的人越來越多了!而且痛風經常跟著「三高」:高血壓、高血脂、高血糖,還有肥胖同時出現,健康風險大大增..
2024年05月31日 20:06:00