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搜尋結果：符合關鍵字「湯」的查詢結果共 1683 筆

天氣持續冷颼颼，各地早晚氣溫明顯偏低，提醒民眾外出或從事戶外活動時，需穿著禦寒衣物，要注意頭頸部及四肢末端的保暖，如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子，可以多層次穿著（例如洋蔥式穿法），方便隨著進出室內外及..

春節期間與親友相聚時間變多，難免稍微放縱生活作息不正常、暴飲暴食，除了身體長胖幾公斤之外，也可能因為天天吃太撐造成腸胃不舒服，出現胃食道逆流、水腫、血壓升高等問題。對此，營養師欣儀就列出了5步驟，讓大..

冬天天氣寒冷，讓人忍不住想吃一些熱呼呼的東西，但有時食物太燙、沒吹涼，或吃得太急，反而會使舌頭或口腔燙傷。 舌頭燙到該怎麼辦？可以含冰塊降溫嗎？《Hello醫師》和您分享舌頭燙傷的原因，以及緩解..

新冠疫情還在燒，加上過年氣溫寒冷，一不小心就生病感冒，此時最常聽到的叮嚀就是「多喝水」，不只聽膩也喝膩了嗎？營養師李婉萍指出，對於正與病菌纏鬥的身體而言，確實需要水分補給以加快復原速度，尤其是伴隨出汗..

過年是親友相聚時刻，聚會活動時常進行到夜半時分還未結束，可能接連好幾天總是在熬夜，導致睡眠品質受到影響。對此，台北慈濟醫院中醫部呂秉勳醫師提供「安神降火小妙招」，建議民眾可透過4種清心安神的茶飲和3個..

農曆春節一口氣連休10天，熬夜加上大吃大喝，身體容易出現「上火」的徵兆，博士營養師雷小玲分享透過天然食材去火撇步，讓你養出好氣色。

過年大魚大肉，加上餅乾糖果零食接連著吃不停，對於必須控制血糖的糖尿病患者來說根本是地雷區，賴睿昕中醫師指出，人參有補氣固本、健脾補腎、生津止渴的功效，有助於改善糖尿病病人口渴、食慾不振和乏力等症狀，而..

中風不在是老年人的專利，過去曾爆發腦中風的名人不少，，年僅30多歲的健身網紅「筋肉爸爸」腦部栓塞中風倒地，以及金鐘視帝吳朋奉因腦中風驟逝，康涵菁中醫師提醒，頭暈、頭痛、流鼻血、手指麻，都可能是中風的前..

薏仁有排水、消水腫功效，不過營養師表示，像小薏仁、洋薏仁、珍珠薏仁都屬於「大麥仁」，其實並無所謂利水效用。除了從標示辨別以外，也可從顆粒大小判斷是否為真正的薏仁。

近來不少人選擇168斷食法來做飲食控制，希望達到改善體重、減脂等目標，但執行的時間應該如何分配？營養師指出，可以依照個人作息選擇，如果在早上9點開始進食，就得在下午5點前吃完晚餐；另也可以從中午12點..

寒流一波波，天氣寒冷正是吃火鍋的好時機，但對於心血管高風險族群還是要特別注意，醫師提醒，油膩、高熱量的湯類或火鍋，使得血糖和膽固醇容易超標，應避免吃油脂含量高的紅肉與加工火鍋料，湯底盡量選昆布、柴魚等..

春節過年是大家團聚的時刻，家家戶戶都在慶祝，在異鄉打拼的年輕人也會回老家陪陪父母，一家人能團團圓圓相聚在一起，歡歡喜喜過大年，一起分享除夕年夜大餐，同時也藉由節慶團聚的方式來關心家中長輩。

一名34歲女性，短短的4年間已經動過2次切除子宮肌瘤的手術，沒想到又再次復發，兩次的手術造成腸壁沾黏，引起排便不暢，子宮肌瘤長大的速度也越來越快，又得動第三次手術，讓他備感壓力。

每到過年婆媽們總是得耗時費工的準備多道年菜，但每次煮一堆吃剩的通通塞冰箱，要吃再復熱，一路從「除夕吃到開工」讓網友超崩潰。此舉也讓醫師、營養師看了直搖頭，腎臟科醫師洪永祥甚至警告「4種年菜」別反覆加熱..

過年圍爐幾乎家家必備一鍋暖呼呼的湯，除了火鍋，一般常見的羊肉爐、薑母鴨、麻油雞、四神湯等食補藥膳也常見在餐桌上，全家一起進補感覺更溫暖。但不少人在年假大補特補後，不是腸胃出現問題，就是有口乾舌燥、長痘..

過年吃吃喝喝、享受人生，過完年後就得面對體重上升，這是不少人的困擾。劉怡里營養師表示，民眾普遍過年較少運動，進食量也比平常更大些，年後體重、體脂肪、腰圍都會增加，意味著胖的是體脂肪而非肌肉。通常體脂肪..

國人愛吃火鍋，冬天更是圍爐吃火鍋的熱門季節。嫚嫚營養師提醒，選擇湯底時要注意熱量與添加物。以市售火鍋湯底為例，一份220克的麻辣鍋湯底，熱量可能就高達1400卡。另外，牛奶鍋會加入起司、奶油；南瓜鍋有..

過年跟家人朋友聚會，打打麻將怡情又能放鬆心情，但也因為不用上班乾脆就熬夜通宵，但隔天上起床最常見的就是眼睛乾澀，甚至嚴重時可能會誘發乾眼症。

今年過年年假長達十天，長時間久坐或久臥，活動身體的頻率減少，固定姿勢太久，都可能會影響到全身循環，不僅特定位置的肌筋膜疼痛容易發作，導致腰背或是肩頸痠痛，若是過度久坐，肌肉沒有適當伸屈，靜脈回流不佳，..

過年期間免不了來些吉祥菜慶祝新年，但小心年後膽固醇及體脂肪纏上身，台灣癌症基金會提醒大家，吉祥菜當中含有不少隱藏性熱量及油脂，但只要選對食用方式及份數，仍然可以快樂享受吉祥菜，過個吉祥佳節。

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