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維持口腔衛生就和保持心臟正常運作及身體健康一樣重要,讓牙齒保持健康的最有效方法就是定時刷牙。因此牙刷的選擇非常重要,好的牙刷在清除牙菌斑的同時,也可避免對牙齦與牙齒造成傷害。牙刷主要有兩種:電動牙刷和..
2020年07月05日 09:26:00曬傷(Sunburn)相當常見,當皮膚受紫外線過度照射時,不僅會增加皮膚癌、皮膚老化的風險,更明顯的狀況是曬傷,一開始碰到皮膚就痛,一直到恢復期開始脫皮、奇癢難耐,相信每個曾為曬傷所苦的人,都懊悔過當..
2020年07月03日 22:32:00回想我剛開始減脂時,是強迫自己採取嚴格的手段。每次吃東西前,都會把食物放上磅秤,記錄它的熱量和營養素。這麼做是希望可以最有效率且最快速達到科學化的減脂,同時不需要餓肚子,也避免把辛苦鍛鍊的肌肉流失掉。
2020年06月28日 22:28:00現在,來看看我在辦公室裡,為我的病人做了哪些具體治療,以及我將透過這本書為你們做什麼。為了讓你們更容易遵循,我們把它整理成 7 條規則。可以想像成是遠離背痛、邁向自由的 7 條路徑。
2020年06月27日 10:26:00隨著國內疫情趨緩,即將展開防疫新生活,政府為刺激經濟、振興經濟,7月即將推出「振興三倍券」,1000變3000,把錢變大來鼓勵消費。專業諮商心理師林萃芬在其新書《從習慣洞察人心》指出,跟剛認識的朋友還..
2020年06月22日 22:28:00週一症候群指的是一週工作剛展開時,所產生的負面情緒;若是不滿意自己現在的工作,則特別容易產生這種情緒。如果你在每週的第一天會感到心情低落、無助且極度勞累,你很可能患有週一症候群。許多人認為週一症候群是..
2020年06月22日 20:26:00懷孕月份影響不只寶寶出生的星座,還可能預測未來罹病風險!台北醫學大學今(19)日公布一份其參與的跨國研究成果,分析發現,懷孕前三個月若處於一氧化碳濃度相對高的環境,孩子罹患憂鬱症風險相對高,以台灣來說..
2020年06月19日 14:23:00成大醫院胸腔內科醫師郭鈞瑋指出,「肺阻塞」是一種因慢性呼吸道發炎造成的呼吸道狹窄和吐氣氣流阻塞疾病,許多人常不以為意,拖了好幾年後,肺功能持續惡化導致呼吸費力和缺氧症狀越來越嚴重,或是爬梯喘到不行,甚..
2020年06月18日 09:56:00你有掉髮的困擾嗎?掉髮是正常的,我們每天大約會掉50~100根頭髮,但如果髮量明顯變少或是頂上有禿頭,會影響外觀,並讓人感到憂慮和煩惱吧!其實,從生活和飲食嘗試,少吃油炸物和甜食,也許可以幫助你留著秀..
2020年06月16日 16:39:00夏天蚊蟲多,無論是出遊還是在家,都怕遇到蚊子大軍攻擊,不少人抱怨,明明有噴防蚊液,還是被叮得慘兮兮,專家指出,問題可能出在「成份」選錯了!市面上防蚊產品五花八門,有的主打天然、無毒,有的則是化學物質製..
2020年06月15日 20:30:00書櫃瀕臨爆炸、衣櫥門闔不上、收納箱像黑洞,東西收進去就再也找不到……?收納達人出招,讓你的狗窩變成安樂窩。
2020年06月15日 11:27:00在壓力爆增、生活作息不正常肆虐下,許多人只想靠食物紓壓,卻又懶得運動,身材自然而然「橫著長」,當意識到自己胖到不行,才用盡各種網路偏方,但窈窕體態仍回不去嗎?營養師趙函穎指出,常遇到網友們抱怨瘦不下來..
2020年06月14日 20:28:00健保署幫8大類、352項醫材訂出差額上限,引爆醫界怒火。健保署13日邀集專科學會、各醫院代表、消基會、醫勞盟召開臨時會議溝通討論,初步得出3點共識,一為先處理極端值,二為改善醫病關係,三為資訊公開,預..
2020年06月14日 07:36:00健保署今(13)日邀請醫界、消費者代表等針對自費醫材召開討論會議,下午5時半得到初步共識,衛福部長陳時中表示,8月上路暫緩實施,但被問到是否代表不會對醫材訂差額上限?他並未正面回應,直言「開放心胸,沒..
2020年06月13日 19:19:00暑假即將到來,最令人期待的莫過於出遊和玩水,不過台灣夏天屬於溼熱的天氣型態,也帶來了惱人的皮膚問題,輕則皮膚癢或是長粉刺和痘痘,重則可能造成皮膚過敏、搔癢紅腫,這次Hello醫師整理了 9 個夏日常見..
2020年06月11日 09:26:00飽和脂肪容易增加壞膽固醇與心血管疾病風險,一般飲食指南都建議最好不要攝取過多。不過究竟哪些食物飽和脂肪含量比較多,可能跌破你的眼鏡。
2020年06月04日 17:26:00你也許曾經看過,脊骨神經治療師在矯正病患脊柱關節時,會發出「啪啪」的聲響,雖然聽起來嚇人,但乃屬較低風險的輔助治療。這種一般通稱「整骨」、「整脊」的脊骨神經學(Chiropractic)治療,是藉由快..
2020年06月04日 10:25:00不管是朋友、親人、同事,常需要靠聚會聯絡感情,不過吃完後總充滿罪惡感,且每一噸大餐的熱量都相當驚人。食品技師張邦妮這次就不藏私分享,如果要吃外食,可以遵從7種聚餐小技巧,可以開心吃美饌,同時能維持減肥..
2020年06月02日 19:26:00如果不帶任何異樣或批評的眼光,純粹當一個生活觀察家,會驚訝地發現,人類的吃相竟然如此豐富多變。諮商心理師林萃芬在其新書《從習慣洞察人心》提到,從一個人吃東西的樣子,大概可以看出他從小到大的生活習慣好不..
2020年06月01日 19:29:00「我現在還吃得到媽媽做的飯!」是74歲的前衛生署長楊志良非常得意也珍惜的事!楊志良曾為媽媽楊清滿簽過三次病危通知,幸而媽媽生命力強韌,一次次挺過生死大關。今年97歲的她,4年多前在北投老宅展開「半獨居..
2020年05月30日 11:24:00