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疫情變化難測,待在家中的時間長,居家運動成為一項趨勢,許多人在家中喜歡做些比較靜態的運動,如瑜伽等,而對於甫接觸瑜伽不久的人,或是正在準備投入的人來說,有哪些事情是需要先知道的呢?專業瑜伽老師把入門注..
2022年02月04日 13:08:00再廢下去就初四啦!快站起來伸展一下、收收心,瑜伽老師Mia就針對上班族久坐或姿勢不正造成的不適,提供5個簡單易學的瑜伽招式,不僅可以舒緩緊繃感,也在假期前用這5個動作無痛收心迎開工。
2022年02月03日 13:18:00自己身體的核心究竟強不強,台大醫院復健部兼任主治醫師,現任超越復健診所院長王薏茜就來教大家簡單的檢測方式,照著影片做就可以檢查出自己的核心夠不夠力囉。
2022年01月28日 12:00:00現代人核心肌群虛弱,負重、運動甚至工作時不慎就可能導致受傷,甚至引發脊間盤突出。醫師指出,任何年紀、族群都可碰上這個麻煩,積極鍛鍊核心肌群,除可有效預防椎間盤突出,若已發生,還可以加強復健,提升日常生..
2022年01月12日 09:00:00媽媽孕期及產後究竟是否適合做運動呢?花蓮慈濟醫院日前舉辦「媽媽嘉年華」,邀請醫適能懷孕及產後訓練專家小卿教練,來教導媽媽們如何進行正確的孕期及產後運動,累積體能幫助順產和體態恢復。
2021年12月28日 12:02:00連續數月的疫情,少了運動與訓練,多了肥肉。尤其對長時間久坐、在電腦前賣命的上班族而言,缺少鍛鍊、長期姿勢不良的生活型態,對脊椎更是一大損害。郭懿潔醫師在粉專分享5招預防久坐下背痛的訣竅,提醒大家翹腳、..
2021年12月17日 09:05:00一名19歲男性因嚴重車禍合併腦出血、胸骨骨折和氣胸住院治療,住院過程中心電圖呈現T波倒置和心臟酵素節節升高等疑似心肌梗塞的表現,檢查確診「心碎症候群」。醫師提醒,該症候群嚴重恐致心因性休克,甚至死亡,..
2021年12月15日 17:41:00台中一名66歲王姓女信徒日前到廟裡準備開廟門時,未料才彎腰用力,莫名瞬間劇痛讓她當場癱軟,拖了兩天就醫,到院經由X光檢查發現是骨質疏鬆性脊椎壓迫性骨折惹禍。女信徒經過骨水泥灌注手術,隔天即順利出院,由..
2021年12月14日 11:02:00心肌梗塞救命搶時間,然而在急診等待診斷時間一久,可能造成急診壅塞、現在還增加暴露新冠的風險。台大醫院團隊今(26)日公布最新研究成果,結合12國、32個研究超過3萬名患者樣本進行的全球國際合作研究,..
2021年11月26日 11:44:00受到新冠疫情影響,亞東醫院感染科主任楊家瑞表示,臨床觀察有1~2成愛滋感染者因為擔心染疫、夜診減少、身份曝光等因素取消回診,部分甚至產生伺機性感染而住院治療,憂心感染者因此輕忽疾病本身與共病影響的嚴重..
2021年10月27日 21:23:00一名19歲林姓女大生日前因腹瀉就醫,打完點滴後返家,隔天爬樓梯時突然一陣狂喘、嘔吐,趕緊送急診檢查,確診為病毒性心肌炎,期間心臟一度停止跳動11秒,且連續多次致命性心律不整,醫療團隊緊急安裝葉克膜,救..
2021年10月12日 17:14:00全台校園已進入BNT施打階段,另外18至22歲的族群也可預約接種。不過也因國際研究指出,年輕族群施打BNT可能會出現極罕見的心肌炎副作用,讓不少家長相當憂心。兒童感染科醫師顏俊宇今就突然遇到一位「疑似..
2021年09月30日 17:05:00藝人龍劭華猝逝,羅東博愛醫院研判糖尿病所引發的心臟病為目前最可能的原因。糖尿病友因長期血糖高,全身上下血管脆弱,又以心血管方面的疾病為其中的大魔王(如冠狀動脈心臟病),若沒早期預防監控,一旦心臟病發,..
2021年09月16日 15:18:00苗栗市1名劉姓老農,日前在田裡工作時,突然覺得胸悶痛、盗汗、頭暈不適,家人緊急將他送醫救治,初步檢查疑似心肌梗塞,部苗立即啟動「急性心肌梗塞他院轉入快速通關流程」,讓病人抵達急診室後,43鐘內迅速完成..
2021年09月15日 14:00:00急診醫師分秒必爭,與死神搶命天天上演!兒科急診醫師吳昌騰指出,今(14)日上午收治一名15歲發燒少女,點開病歷發現,她上次住院竟是因急性猛爆性心肌炎,當時她發現5分鐘路程得花20分鐘才能走完,住院當天..
2021年09月14日 15:42:00台灣已邁入高齡社會,老年症候群已成為重要議題,其中肌少症為其表現之一,因身體老化導致供給體力的骨骼肌質量流失、肌力下降,且伴隨行動力變差時,就會形成所謂的「肌少症」,除影響日常生活外,手腳無力、行動越..
2021年08月05日 10:51:00年約30歲的陳姓婦女因右手臂痛,無法提起物品,甚至夜裡常痛醒,至醫院就診,醫師發現陳女疼痛的肌肉有明顯結節,一按壓就更痛,進一步詢問才知道她在疫情期間待在家時間增加,經常打掃、下廚,對結節注射小量的局..
2021年07月30日 11:05:00中央疫情指揮中心剛宣布「微解封」,許多宅到發慌的民眾已經蠢蠢欲「(運)動」,但只利用週末狂加碼甩肉,反而常導致膝蓋負荷增加而受傷,不斷隱忍更會使得傷勢加遽;醫師提醒,民眾出門運動莫忘「超前部署」,以每..
2021年07月14日 18:45:00心血管疾病除了年齡而有罹患比例不同,就連性別也存在差異。有研究顯示,男性發生心臟衰竭的年紀相較於女性早了10歲,且死亡率風險也更高。不過,有4種原因反而導致女生更容易有心臟衰竭問題,醫師提醒,一定要更..
2021年06月27日 18:25:00新冠肺炎疫情警戒仍未趨緩,環境的變化容易讓身心在不知不覺中累積壓力,因此除了落實辦公防疫措施外,營造運動健康氛圍,不僅能提升工作效率,更能使上班族累積足夠的健康資本,產生最大的生產力,增進健康防護力。
2021年05月28日 17:05:00