▲醫師提醒宅在家打掃煮飯、肌肉使用過度，當心肌筋膜疼痛症候群上身。（圖／部立南投醫院提供）
記者高堂堯／南投報導
年約30歲的陳姓婦女因右手臂痛，無法提起物品，甚至夜裡常痛醒，至醫院就診，醫師發現陳女疼痛的肌肉有明顯結節，一按壓就更痛，進一步詢問才知道她在疫情期間待在家時間增加，經常打掃、下廚，對結節注射小量的局部麻醉劑才止痛；醫師提醒肌肉受傷或過度使用，可能造成肌筋膜疼痛症候群，應適時休息，並進行伸展運動緩解不適。
部立南投醫院疼痛科醫師隋善中指出，肌筋膜疼痛症候群是一種慢性疼痛異常，通常因為肌肉受過傷或長期姿勢不良、過度使用等，造成肌肉纖維生成結節，且對觸碰變得敏感，出現激痛點，按壓結節就會激發肌肉嚴重疼痛，肌肉也可能逐漸無力，影響日常活動、甚至睡眠及心情。
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隨善中表示，肌筋膜疼痛症候群好發部位主要跟常做的動作有關，如常舉手打掃就可能出現在肩膀肌肉、常拿鍋鏟炒菜可能出現在肩外側肌肉，誘發因素也包括長期姿勢不良、肌肉疲勞，甚至肌肉過分著涼（例如睡著時冷氣對著吹）；不論哪一處肌肉出問題，都需要仔細找出激發點，有時患者會有多個激發點。
在治療方面，隨善中說除了藥物治療、伸展等保守治療方法，也會依患者狀況使用注射治療，針對激發點注射局部麻醉劑或小量類固醇，最近有文獻提出，利用乾針多次穿刺激發點，也會有效果；更重要的是平常要讓肌肉有適度伸展運動及休息，才能避免肌筋膜症候群上身，影響工作效率、生活品質。
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