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搜尋結果：符合關鍵字「堅果」的查詢結果共 764 筆

南部一名老伯近期因鼻子過敏、鼻水狂流，完全睡不著而就診，並表示自己定期清洗寢具，已連續6週「每週洗被子」症狀卻越來越嚴重。經過醫師抽絲剝繭找線索後，得知他被子清洗後都會「曬在可怕1地點」，空氣中的懸浮..

現代人生活壓力爆大，工作忙不完，要好好放鬆地吃一頓飯都成奢侈，取而代之的是狼吞虎嚥快速吃完一餐，但你是否曾算過自己花多少時間吃飯呢？家醫科醫師許哲源說，根據統計，國人平均花8～10分鐘完食，但事實上身..

42歲的陳小姐近日覺得胸口很悶、吸不到氣，稍微活動就覺得全身不對勁，懷疑自己心臟出了問題，就醫檢查跟醫師提到每次月經量相當大，經期第二天要用上10多片衛生棉還會滲漏，醫師也發現陳小姐臉色蠟黃，眼結膜、..

不少人都有長結石的經驗，尤其是夏天水喝得少更易發作。泌尿科醫師高偉棠形容，石頭滑過尿道「就像玻璃經過一樣」，他曾收治一名長年結石男患者，靠著私人絕技「喝啤酒」排結石，某天突然尿出一灘血緊急就醫，檢查發..

有句話說「一日之計在於晨」，吃對早餐活力充沛、神采奕奕以迎接一整天的工作挑戰。而你早餐都吃什麼呢？營養師朱瑞君表示，早餐不只是攝取的食物種類、時間順序都得好好掌握。她也推薦4種「補充能量，又沒有太大負..

今（23）天是24節氣的「大暑」！由於太陽剛好經過黃經120度，氣溫酷熱達到高峰，熱到極點而被稱為大暑。醫師們也疾呼，在狂飆高溫的狀態下，慎防熱傷害。營養師則分享，補充8大營養素，以飲食的方式來預防曬..

天氣炎熱，想來杯手搖飲消消暑，卻又擔心會變胖嗎？營養師整理4大類常見飲料熱量，提醒想減肥的民眾，應以「純茶類」為優先，避免添加多餘的配料；也可以鮮奶取代奶精奶茶，除熱量打7折外，也可補充蛋白質。

不少人都有長針眼的經驗，眼科醫師表示，其實針眼與個人體質、衛生習慣有關；尤其皮脂腺分泌旺盛、有瞼板功能障礙的人更容易長，建議民眾保持良好衛生習慣，少吃容易引發針眼的食物。

艷陽高照，除了靠防曬乳、太陽眼鏡、遮陽帽防曬外，營養補給也是重要關鍵。營養師分享可增添肌膚防曬功能的6種食物，若能在適當時間攝取，就可加乘防護效果。

即便是堅果這種良好的油脂，若飲食習慣不佳，也可能會造成癌症風險。一名50多歲的女子，沒有B、C型肝炎，也未有脂肪肝，卻證實罹患肝癌。醫師詢問之下才得知，患者時常購買一大包花生慢慢吃，但此習慣卻導致一級..

出門才發現忘了帶鑰匙、錢包，或是明明記得把東西物歸原位了，卻一時想不起來擺放到哪裡去；跟朋友開心聊天，才講完上一句話，就忘了接著要說什麼。記憶力變成金魚腦，經常忘東忘西，許多人或多或少會遇到類似問題，..

起床後享用一頓豐盛早餐，不僅補足體力迎向充滿挑戰的一天，對健康也相當重要。然而，正在剷肉的你，對於早餐選擇陷入困難嗎？家醫科醫師許哲源指出，減重過程中需要減醣，常見的漢堡、吐司都富含碳水化合物，其中更..

根據最新公布的國民營養調查結果，台灣無論性別年齡，一日膳食纖維攝取量都不足。也讓營養師程涵宇崩潰表示，「究竟有多難吃到？」為了解決民眾膳食纖維不夠的問題，營養師也分享一張最有效率的「超高纖20種蔬菜」..

你以為的「蔬菜」真的是蔬菜嗎？營養師表示，並非所有植物都是蔬菜，像豌豆仁、蓮子、栗子、菱角等，都屬於澱粉類。除了熱量是一般蔬菜的3倍外，糖尿病患者萬一吃錯，小心會引起血糖上升，不得不慎。

受到疫情糾纏2年，生活中面臨莫大壓力，讓你還沒到長白髮的年紀，頭上三千煩惱絲就白如雪了嗎？中醫師鄒瑋倫提醒，從「冒白髮3位置」可以揪出內臟健康警訊。長在兩側代表肝火旺、壓力大；長頭頂則是身心太疲憊；至..

1名20歲女大生，2022年初突然發生憂鬱症與學習障礙現象，並出現肢體顫抖、吞嚥困難、運動失調等嚴重症狀，只好休學在家，父母焦急之下帶著她跨縣市來到奇美醫學中心胃腸肝膽科醫師楊畯棋門診求助，經安排一連..

13歲氣喘男童對蝦子過敏，某日在學校吃營養午餐時，未注意而食用鳳梨蝦球，隨後感覺到呼吸困難，校護趕緊撥打119送醫，男童在送醫途中已失去意識，奇美醫學中心急診醫師發現男童皮膚通紅呼吸急促、嘴唇發紫，診..

歌手朱俐靜3日因乳癌病逝，震驚各界。而癌症也蟬聯40年台灣十大死因之首，營養師高敏敏指出，飲食均衡與否、生活作息與運動量皆與健康息息相關，她進一步分析統整「易致癌食物」與「防癌食物」，強調以少油、少鹽..

歌手朱俐靜2021年初罹患乳癌，堅強的她努力接受治療且維持工作，但昨傳出她仍不敵病魔於前天辭世，享年40歲。乳癌是台灣女性癌症發生率首位，醫師提醒，對於遠離乳癌的方式，除了定期檢查、健康生活外，保持運..

睡眠對於健康的重要性，除了影響生理效能，就連心理也可能連帶受到波及。但現代人的睡眠問題已然成為一種文明病，想要一覺好眠似乎成了一種奢望。醫師們也極力衛教生活中的幾個習慣，希望能有效幫助大家改善。而營養..

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