▲沒洗手就揉眼睛可能導致針眼。（示意圖／記者彭懷玉攝）
記者楊晏琳／綜合報導
不少人都有長針眼的經驗，眼科醫師表示，其實針眼與個人體質、衛生習慣有關；尤其皮脂腺分泌旺盛、有瞼板功能障礙的人更容易長，建議民眾保持良好衛生習慣，少吃容易引發針眼的食物。
眼科醫師林于皓在「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」分享容易長針眼的體質。他解釋，有些人皮脂腺分泌較為旺盛，皮脂腺容易阻塞，造成眼瞼過多油脂堆積，進而發炎；也有些人是因瞼板功能障礙，導致針眼生成。
若非因油脂分泌過多發炎，衛生習慣不佳、眼睛髒也可能會讓人長針眼！林于皓指出，尤其沒有洗手就揉眼睛，可能會將細菌藉由手部傳播至眼瞼，只要抵抗力不好，就無法抑制細菌的發炎反應。
此外，林于皓也點名有接種睫毛的族群。「睫毛根部容易有殘膠等外來物堆積，造成睫毛根區域髒亂」，務必多加注意。但他也提醒，接種假睫毛者，也不需購買市面上的洗眼液；因洗眼液洗不到睫毛根部，需使用專業器材，並用嬰兒洗髮精 稀釋清洗才有效。
林于皓表示，若要減少針眼情況發生，除了保持良好衛生習慣、不揉眼睛外，他也建議要少吃辣、甜食、炸物、油膩、麻油調味、堅果、荔枝、花生、芒果等容易長針眼的食物。
▲若想避免針眼生成，應避免吃芒果、荔枝、油炸等食物。（圖／免費圖庫PIXABAY）
坊間也流傳「用手繞過後腦勺、拉眼尾或是拿針刺破膿包」等治療針眼方式，但這些方法真的管用嗎？中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山指出，有時用手繃眼皮的，針眼確實會好，因為拉扯的動作可能擠壓到腺體，使膿包被推擠出來。
不過陳瑩山仍建議，不要自行用針戳破膿包，如果戳傷的位置不對，就容易留下疤痕，且在器具未消毒的情況下，反而會帶來其他感染風險。
陳瑩山指出，針眼又稱「麥粒腫」，大多是因眼皮上皮脂腺阻塞造成細菌繁殖感染，腺體受感染後，出現急性化膿性發炎症狀，使眼部產生紅、腫、熱、痛的狀況，但其實長針眼就像長青春痘一樣，都是因為毛孔的阻塞、沒有清潔乾淨，才造成細菌感染。
「針眼若是很小無症狀，並不需特別治療！」陳瑩山說明，很輕微的針眼，只要用溫度約50到60°C的乾淨熱毛巾熱敷即可，每次熱敷5到10分鐘、每天3到4次，有助讓堵塞的腺體開口打開，使膿物排除，當腺體阻塞得到緩解，感染狀況也會相對減少。
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