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「糖分」不只存在於加工食品,天然的原型食物中也含有一定量的糖?哈佛T.H. Chan公衛學院心血管預防學博士Frank Sacks表示,談到糖分攝取量,要先注意其來源,避免攝取錯誤種類的糖導致肥胖或健..
2023年08月29日 20:18:00減肥是不少人一輩子的課題,最怕的可能不是減不下來,而是體重反彈的「溜溜球效應(Yo-Yo Effect.)」。營養師表示,正確、適合自己的減重才能真正改善健康,並維持良好體態;遵守5種準則,包括避免過..
2023年08月29日 17:14:00高雄市一名71歲張伯伯日前獨自在家洗澡,不慎跌倒撞到頭部昏厥,幾小時後才被發現並送醫,但因腦出血不幸過世。醫師曝光國健署調查數據,發現65歲以上長者跌墜傷有52%機率發生在室內,跌傷地點依序為臥室(3..
2023年08月29日 12:14:00台北市衛生局今公布112年度6月執行水產品第2波抽驗專案,前往水產店、餐廳、賣場及超市等販售場所,共計抽驗31件,檢驗結果1件不符合規定,違規產品為city super(復興SOGO店)的1件「黑鮪魚..
2023年08月29日 10:34:00臺灣近年受氣候變遷影響,造成高溫日數及極端溫度隨之增加,在氣溫高的情況下從事戶外活動,人體的水分流失速度也加快,如果不及時補充,可能會引起脫水或熱傷害,包含熱痙攣、熱昏厥、熱衰竭和中暑等健康問題。
2023年08月28日 23:05:00大部分人一天中「最放鬆狀態」就是睡覺的時刻,生理學教師魏兆玟在《健康2.0》節目中透露,睡姿可以反映出潛意識氣質,睡眠是從潛意識進入無意識,而身心學發現每個人的氣質及身體語言會在睡覺時透過睡姿表現出來..
2023年08月28日 21:42:00日本從8月24日開始排放核汙水,引發鄰近各國囤鹽潮,確實,台灣也出現搶鹽的狀況,超市中排隊結帳的隊伍中,就有民眾購買10多包鹽,甚至連台鹽股票也出現漲停的狀況。但可別因此而攝取過多的鹽分,鹽吃太多,5..
2023年08月28日 19:42:00中老年男性普遍會遇到的攝護腺肥大問題,但其實是有徵兆可警覺!醫師指出,攝護腺肥大易引起儲尿及排尿2大類問題,可透過「7種尿異常狀況」多加留意,包括「頻尿(1天超過8次)、急尿、夜尿(1晚上超過2次)、..
2023年08月28日 18:08:00大部分的醫療保險受限「不住院不理賠」,因此許多病友都會利用短期住院請領,健保署近期下令盤查引發爭議。對此,衛福部部長薛瑞元表示,目前衛福部已經暫停盤查,這只算一時治標的方式,治本的方式還是回到商保的保..
2023年08月27日 20:08:00衛福部食藥署7月決議將「苯巴比妥」以及「氯二氮平」複方藥物都列入第四級管制藥品,原訂最快會在9月上路,但目前已確定延後。衛福部部長薛瑞元今受訪時表示,要讓大家有一點調整的時間,差不多會延後兩、三個月差..
2023年08月27日 19:38:00「社恐」是近年相當耳熟能詳的形容詞,專家指出,社恐一詞指的正是深受人際關係壓力所苦的孩子們,也就是所謂的「社交焦慮症」,核心症狀包括心跳加快、喘不過氣、冒冷汗,因此會避免與人交流,如果擔心孩子有「社恐..
2023年08月27日 18:33:00小小一株青江菜,其實含有豐富營養,其鈣質含量甚至與牛奶伯仲之間,十分適合拿來存骨本,預防骨質疏鬆症。究竟青江菜還有哪些健康功效?就讓《Hello醫師》接著與你一一分享。
2023年08月27日 11:08:00先前曾針對國民營養調查(2017~2020),國人平均最為缺乏的營養素共有4種,包括膳食纖維、維生素D、鈣質及維生素E。而維生素D除了透過食物或保健食品補充,也可曬太陽,但醫師提醒,只有12點至14點..
2023年08月27日 10:46:00做完近視雷射、或是白內障手術,原本應是「一片光明」,但有些人卻在術後出現視力模糊、眼睛疼痛等症狀,誤以為是手術失敗,其實是乾眼症上身。台灣白內障及屈光手術醫學會提醒,乾眼症是接受過近視雷射以及白內障手..
2023年08月26日 23:01:00前幾日和一位學員聊天,他的身份很特別,是從學生時期就多次參加過我的講座,並且在出社會後一路上完系列課程的學生。時隔多年未見,他的談吐已和當初稚嫩的學生時期有很大差異,工作也有了很棒的進展,原本是公司的..
2023年08月26日 22:17:00國內曾在3年前發生嬰幼兒米餅重金屬超標事件,近期又有嬰幼兒業者反應指米餅合格原料難以取得,讓相關食安問題引發討論。食品藥物管理署今(26)日強調,嬰幼兒穀物類輔助食品重金屬標準比起一般原料米的重金屬限..
2023年08月26日 21:09:00Google評價已經成為不少人前往商家的重要參考,連醫院也不例外,傳出有醫療院所為此得想辦法拉高Google評價。台大醫院院長吳明賢今(26)日有感而發,他表示,網路社會很多價值容易被誤導,專業不是用..
2023年08月26日 17:21:00台灣自2002年起已開始推動限塑政策,包括「購物用塑膠袋」、「塑膠類免洗餐具」等,也分三階段實施一次用塑膠製品的減量與限用。而2019年的塑膠吸管禁用,環境部推出了3種替代方案,包括「10%塑膠吸管」..
2023年08月26日 11:42:00防曬是夏天不可或缺的重要角色,不只防曬黑,還防曬傷、抗老。不過市面上防曬百百種,又分成為化學性防曬、物理性防曬,究竟該怎麼挑才對?醫師也用一張圖分析優缺點,像是物理性防曬雖然質地較濃稠,也容易泛白,但..
2023年08月26日 08:33:00一名40多歲女性,近幾周出現眼皮、腳浮腫,擔心是腎臟問題就醫,卻發現腎功能沒有下降反而偏高,進一步詢問,她過去2個月減輕5公斤,還有心悸症狀,檢查才確認是甲狀腺機能亢進作怪。醫師指出,一般人常以為身體..
2023年08月25日 23:44:00