從5種睡姿看內心！專家：「側睡抱物」最討厭豬隊友

▲你喜歡以哪種睡姿入眠？（示意圖／記者謝婷婷攝）

記者李佳蓉／綜合報導

大部分人一天中「最放鬆狀態」就是睡覺的時刻，生理學教師魏兆玟在《健康2.0》節目中透露，睡姿可以反映出潛意識氣質，睡眠是從潛意識進入無意識，而身心學發現每個人的氣質及身體語言會在睡覺時透過睡姿表現出來。

▼魏兆玟老師分析，可從5種睡姿看出個性。（圖／截自《健康2.0》YouTube）

魏兆玟老師分享從5種睡姿「反映內心」：

1.胎兒型

魏兆玟說，嬰兒式睡姿就像回歸生命本質，像胎兒般蜷臥，這樣睡的人會希望表現出個人的專業度，尤其很在意自己與人溝通時的專業，很注重小細節。

2.渴望型

有人喜歡右側睡、有人則喜歡左側睡。魏兆玟解釋，若習慣側睡時，且手往前抱住一個物品感覺比較舒服，代表此人自我認知能力強，很清楚自己要什麼，這種人最討厭身邊有豬隊友。

3.士兵型

魏兆玟表示，習慣臉朝上的仰睡，代表隨時保持在警戒狀態，臨床上她發現這樣的人嚴以律己、責任心很高。

4.自由落體式

魏兆玟指出，喜歡趴睡的人，氣質上非常崇尚自由、不拘小節，很清楚自己的目標並懂得掌握。

5.投降式

你也喜歡雙手自然向上高舉嗎？魏兆玟解釋，這種人相對包容度較高，有許多朋友，個性卻也較低調，最重要的是不喜歡與人正面衝突，通常話不多。

不過這睡姿卻暗藏「頸椎可能有潛在問題」的警訊。彰化基督教醫院骨科醫師王偉勛說明，臂神經叢是從頸椎發源出來，如果手伸直，臂神經叢會拉得比較緊繃，但若手抬高，臂神經叢及後方的斜方肌、提肩胛肌也會比較放鬆。他補充，大部分人是右撇子睡覺時習慣舉右手，但若習慣左手拿手機的低頭族，也可能舉左手居多。