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人生有1/3時間都在睡覺,根據台灣睡眠醫學會調查發現,國人每10人就有1人飽受失眠所苦,慢性失眠盛行率為10.7%。而根據世界衛生組織調查數據顯示,全球有27%人存在睡眠問題。營養師劉怡里指出,睡眠質..
2022年11月29日 21:38:00一名30多歲女性確診1個月後仍有便秘、睡眠障礙、不明頭痛等症狀,懷疑是新冠病毒還停留體內而就醫。不過醫師表示,其實是病人體內毒素太多,但此毒指的並非新冠病毒,而是患者吃太多人工、化學食品造成的;若要排..
2022年11月29日 20:01:00地瓜葉是台灣常見料理之一,在夜市小吃更可說是隨處可見。不過可別因為常見就小看了地瓜葉,其實它的營養成分非常豐富,特別是現代人天天用3C需好好養眼,又或是不少民眾容易有便秘情況、有防範腸癌的需求,吃地瓜..
2022年11月29日 19:02:00所謂「魔鬼藏在細節裡」,每天生活的家裡,您知道哪些地方容易潛藏細菌嗎?即使經常清潔整理居家環境,感覺清爽又舒適,但視覺看似乾淨可不代表是真的乾淨喔!有許多每天都會接觸到的地方,其實含有許多病菌,如果觸..
2022年11月29日 18:35:00脂肪肝是油脂堆積在肝臟導致,不過許多人誤以為是「油脂類」東西吃太多,但原因其實是「含糖食物」或「澱粉」吃太多導致。醫師提到,新加坡曾進行脂肪肝病患的長期追蹤,發現脂肪肝病患平均每7.7年,肝臟的纖維化..
2022年11月29日 17:27:00彰化基督教醫院泌尿科醫師戴慧龍指出,根據統計,40~50歲男性有20%患有攝護腺肥大、50~60歲則增至50%、若超過80歲,90%男性都有攝護腺肥大。泌尿科醫師顧芳瑜表示,約在45歲前後,攝護腺良性..
2022年11月29日 09:02:00你有潛在成為「小三」或「小王」的人格特質嗎?這樣的特質竟可能透過科學數據加以預測?《性研究期刊》(Journal of Sex Research)近期刊載的研究,探討了與「偷吃行為」有關的人格特質,發..
2022年11月28日 22:02:00泌尿科醫師邱鴻傑分享,曾收治一名長年酗酒的50多歲男子,一天可以喝掉2~3瓶威士忌或紅酒,喝到肝硬化連鄰居都看不下去,因本身患有出血性間質性膀胱炎,曾喝到血塊堵尿口「整個膀胱脹到破掉」,某次黃湯下肚後..
2022年11月28日 19:01:00近期氣候不穩、早晚溫差大,一不小心就容易感冒。營養師提醒,換季時,提升免疫力非常重要;像高油、高糖、高鈉等4大類食物一定要避開,否則會不利於免疫系統。
2022年11月28日 18:19:00大陸河南省鄭州市一位7歲女童發燒了1個星期,在吃了藥後,女童的狀況仍未好轉,依然反覆的發燒。女童再次就醫檢查後才發現,女童體內的EB病毒(人類皰疹病毒第四型)抗體偏高,這才發現她是得了「親吻病」。
2022年11月28日 17:59:00隨著環保、健康、低碳意識抬頭,吃素的人口逐年增加,素食店也隨處可見。不過營養師彭逸珊特別提醒,吃素的朋友需要注意蛋白質、鐵質、鈣質、維生素B12、Omega-3脂肪酸、維生素D等6大營養素,建議多攝取..
2022年11月28日 11:48:00你是用鼻子還是嘴巴呼吸?若是習慣用嘴巴呼吸可得注意了,醫師表示,用嘴巴呼吸更容易引起感冒、蛀牙、口臭等問題,除非是鼻塞吸不到空氣,否則建議一定要用鼻子呼吸。
2022年11月28日 08:23:00近年來台灣社會對性觀念逐漸開放,性行為越來越多元,除了性器交合外,口愛也成為親密行為的基本配備之一。泌尿科醫師程威銘強調,安全性行為很重要,因此他統整出口愛者9大照護,以及被口愛者該注意的6大事項,一..
2022年11月27日 22:02:00便祕對現代人而言是經常遇到的情況,若沒有太多不適,多數人通常不以為意,並不會特地去就醫。不過,有一名患者因為某天突然感覺身體不適,吃飽後就去睡覺休息,直到半夜開始狂吐,隔天看醫師時才發現,原來吐出來的..
2022年11月27日 20:29:00到過中醫診所看診都有過類似經驗,除了把脈,醫師也會請患者伸出舌頭以便仔細端詳。中醫師王昱琳提到,一般透過舌頭診斷會有兩種方式,以「舌體」及「舌苔」來看。前者包括舌頭本身的形狀及顏色,健康者通常會呈現「..
2022年11月27日 18:37:00飲食控制、運動是減肥的不二法門,但沒有運動習慣、或沒時間運動怎麼辦?營養師分享5個方法,輕鬆培養運動小習慣.「先求有,再求好」,先做容易的事,持續做才能最佳化。
2022年11月27日 17:33:00人每天都會排尿,次數雖因人而異,但平均一天排尿次數約八次左右,但不知你是否曾注意過自己尿液的顏色?其實尿液不只是排出身體多餘的水分而已,健康狀態也能從尿液顏色略知一二,這麼簡單且不花錢就可判斷身體狀況..
2022年11月27日 10:08:00據統計,全世界約有4分之1的人口有脂肪肝問題,台灣脂肪肝患者更接近600萬人,且107年癌症登記資料顯示,24.3%的肝癌與脂肪肝有關。營養師也強調,其實脂肪肝可用日常習慣來逆轉,包括飲食、運動;其中..
2022年11月26日 20:19:00年末到了,歡慶節日、喝酒的日子也來臨。但想喝酒卻又正逢減肥期間怎麼辦?營養師分享各式酒類熱量,只要避開濃度高的酒、避免食用高油高脂肪的下酒菜,在喝酒前先吃蛋白質食物等,就能減少喝酒變胖的危機。
2022年11月26日 18:08:00長輩們總是擔心浪費食物,就連過期、發霉的東西,若看起來好好的或是「剝掉有問題的部分」,就認為可以安心吃下肚。營養師陳冠蓉則說,即便是將「肉眼可見」的黴菌去除,但肉眼看不到的菌絲早就深入食物裡,部切掉或..
2022年11月26日 17:24:00