腋下濕好尷尬!5妙招避「全身狂炸汗」...少喝OO立即見效

點評:超容易流手汗...

▲▼夏天流汗腋下濕透。(圖/達志示意圖)
▲台灣夏天非常容易流汗,5招教你擺脫腦人汗水。(圖/達志示意圖)

國際中心/綜合報導

你常流汗嗎?有時候沒運動,光坐在原位,汗就不斷冒出,而且在台灣的夏天更容易出汗,更令人受不了。不過,有一些小方法能幫你停止流汗,外國網站《Prevention》分享5個小技巧,讓你擺脫全身濕的狀態,不再被惱人的汗水影響。

1.少攝取咖啡因
研究表示,活動前喝一杯或兩杯含咖啡因的飲料,使人更容易出汗。咖啡因刺激神經系統,所以容易出汗的人建議減少攝取量。

2.喝鼠尾草茶
鼠尾草降低熱潮,初步研究發現,以茶形式飲用可以減少多汗的症狀。美國植物委員會(American Botanical Council)建議最多3克乾的鼠尾草,泡進2/3杯沸水中,每天三次。

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3.減少緊張感
管理壓力和焦慮不能解決多汗症等疾病,但可以預防情緒反應的出汗。建議靠瑜珈或冥想減少焦慮,促進平靜。

▲▼減肥,冥想,靜坐,瑜珈 。(圖/翻攝自pixabay)
▲冥想有助於減少焦慮。(圖/翻攝自pixabay)

4.使用止汗劑
止汗劑阻止汗腺,從而減少排汗,或請醫生開含更強氯化鋁的藥物,這種藥物可以暫時堵住腺體。

5.用藥
如果嘗試止汗劑沒效,建議可以諮詢醫師,用藥來治療多汗症。

藥師段方琪曾接受《ETtoday健康雲》訪問時表示,止汗劑裡面的活分是鋁鹽,主要利用鋁與汗液接觸時變成凝膠狀,在汗腺上形成一個塞子賭住汗腺,而達到流汗減少的目的,所以你在找尋商品時,可以看見上面標「含藥化妝品」多屬於止汗劑,使用方式應該在晚上睡覺前塗抹。

段方琪指出,睡覺時汗腺活動較少,你的身體處於休息狀態,這時止汗劑才有足夠時間封閉汗腺。在使用前,皮膚須完全保持乾燥。氯化鋁通常是非處方止汗劑中活性比較強的,當然濃度越高效果也會相對強。

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