路跑完膝蓋爆痛! 醫點出「關鍵原因」:最後一步沒做好

路跑完膝蓋爆痛! 醫點出「關鍵原因」:最後一步沒做好

全民瘋路跑,幾乎每週都有賽事舉行,若平時未做好肌力訓練,除了會出現不適感,還會增加關節磨損風險。醫師表示,若跑完步出現膝蓋痛症狀,可能是膝蓋周圍肌肉太緊繃所致,呼籲民眾一定要做好跑後伸展,而不是在跑前..

2019年10月13日 00:03:00
「半乳寡糖」助皮膚保濕?藥師揭「保健真相」:對腸道比較有益啦!

「半乳寡糖」助皮膚保濕?藥師揭「保健真相」:對腸道比較有益啦!

大家對於果寡糖及半乳寡糖可能不陌生,常添加於食品或益生菌產品,但你有聽過半乳寡糖應用於「皮膚保濕」嗎?事實上微笑也第一次聽到,所以決定好好研究下。本周想與大家聊聊半乳寡糖與皮膚的關係及相關的實證。

2019年10月12日 23:53:00
超罕見!全世界只有43人有「黃金血型」 一生只有一次輸血機會

超罕見!全世界只有43人有「黃金血型」 一生只有一次輸血機會

人類的血型可區分為常見的ABO外,還有其他罕見血型,便是一般人常聽到的Rh陰型,在這Rh系統中,有種血型在世界上只有43人擁有,更被譽為「黃金血液」,就是「Rh null」。這種血型的人可供血給其他R..

2019年10月12日 23:52:00
運動後到底能不能飲食?營養師解密:吃得對更有助瘦身減脂

運動後到底能不能飲食?營養師解密:吃得對更有助瘦身減脂

人人都知道,減肥不外乎就是做好飲食控制再搭配運動,而真的開始運動後,一定有很多人也有這個疑問:運動後到底可不可以、該不該吃東西?針對這個問題,營養師揭秘,運動後一定要吃,吃得對的話,還有助於瘦身減脂!

2019年10月12日 23:01:00
連假結束下背痛!專家直戳「核心」問題 4招雙人運動助改善

連假結束下背痛!專家直戳「核心」問題 4招雙人運動助改善

國慶連假與親友聚餐、唱歌、看電影,雖然能促進感情,卻因多採坐姿,讓脊椎負擔加重,若又有姿勢不良問題,下背痛可能很快來報到。為此,物理治療師列出4套「雙人核心運動」,讓親友團聚時也能動起來,只要花15分..

2019年10月12日 22:27:00
少吃紅肉對防癌影響不大?新研究顛覆認知 專家教你「吃對方法」

少吃紅肉對防癌影響不大?新研究顛覆認知 專家教你「吃對方法」

紅肉會致癌、增加心血管和糖尿病的風險,世界衛生組織(WHO)所屬的研究機構國際癌症研究署(IARC)甚至將紅肉列為2A級的致癌物(對人體致癌的可能性較高的物質),各國的飲食也都建議少吃紅肉。但近期有一..

2019年10月12日 21:23:00
網友錯了!仰臥起坐「要反著做」…實測腰圍鏟7.5cm 教練認證:是真的

網友錯了!仰臥起坐「要反著做」…實測腰圍鏟7.5cm 教練認證:是真的

雙十連假過一半,返鄉大吃或是與朋友狂嗨,已經發現小肚肚不受控的成長了嗎?很多女生明明四肢纖細,卻被肚子上肥油纏住,拚命做仰臥起坐,卻看不出效果,可能是大家都做錯了!日本MBS節目《林先生の初耳学》傳授..

2019年10月12日 20:29:00
手沒乾細菌暴增8成!專家揭「馬桶vs手誰髒」真相...致病度最關鍵

手沒乾細菌暴增8成!專家揭「馬桶vs手誰髒」真相...致病度最關鍵

常聽到手機、平板、鍵盤等常接觸的器材,上面的細菌比馬桶好幾倍,這是真的嗎?食品技師張邦妮表示,與其追究細菌數量,更重要的是「細菌是否對人體造成傷害」。雖然馬桶的細菌數少,但只要少數幾隻,就足以引起人們..

2019年10月12日 19:24:00
內褲都不洗!他放鐵板曬「細菌殺得死」 下面爆癢噴膿…醫:整片切了

內褲都不洗!他放鐵板曬「細菌殺得死」 下面爆癢噴膿…醫:整片切了

貼身衣物一定要天天換洗,千萬別偷懶!根據研究統計,一天不換內褲,就可能藏有100萬個病毒威脅私密處健康;還有相關統計發現,內褲只要一天沒洗,上面會殘留0.1克糞便,其中含有沙門氏菌及大腸桿菌等等。曾有..

2019年10月12日 18:02:00
從飲食保護心血管 專家點名5樣食物=天然阿斯匹靈

從飲食保護心血管 專家點名5樣食物=天然阿斯匹靈

進入秋季,近來已經可以感受到早晚溫差大,因為血管收縮可能增加心臟疾病、中風等急性發作。有專家點名紫薯、葡萄、海帶、納豆和堅果等5種食物可以有助於改善心血管狀態,堪稱「天然阿斯匹靈」。

2019年10月12日 16:26:00
失智「還能立遺囑嗎?」律師曝防兒女遺產爭奪...看懂法條自保

失智「還能立遺囑嗎?」律師曝防兒女遺產爭奪...看懂法條自保

失智症病友能否作成遺囑?若已受監護宣告,即不能作成遺囑;若僅受輔助宣告,須應經輔助人同意;若未受上述宣告,則依作成醫囑當下意識是否清楚判斷。(民法第十五條之二)

2019年10月12日 15:39:00
關節痠痛喉嚨疼痛並不是感冒 可能是成人史迪爾氏症候群

關節痠痛喉嚨疼痛並不是感冒 可能是成人史迪爾氏症候群

32歲小美持續發燒2週併發全身關節痠痛,有喉嚨疼痛,但沒有咳黃痰、流鼻涕等感冒症狀,也沒有體重減輕腸胃不適、呼吸困難等症狀,看了許多醫師,也吃了感冒藥和退燒藥,但仍高燒不退,且時不時出現全身的紅疹,尤..

2019年10月12日 14:13:00
電子煙肺病全美已釀26死!民團疾呼加速修法「全面禁止」

電子煙肺病全美已釀26死!民團疾呼加速修法「全面禁止」

美國電子煙嚴重肺病人數持續增加,董氏基金會指出,根據美國CDC報告顯示,最新死亡數已經累積26人,且總通報病例達到1299人,且近八成患者不到35歲。現在全球掀起對抗新興煙品浪潮,疾呼台灣政府應該加速..

2019年10月12日 13:59:00
新竹縣流感疫苗即將開打 11月15日起學生、醫事人員優先接種

新竹縣流感疫苗即將開打 11月15日起學生、醫事人員優先接種

2019年公費流感疫苗順應全球流感疫苗供應及使用趨勢,全面採用四價流感疫苗,不過,為配合疫苗廠供貨時程,今年流感疫苗接種對象將採分批接種,開打時程分別為:11月15日起為國小至高中學生及醫事人員;12..

2019年10月12日 13:40:00
四肢纖細...腹部贅肉卻特別多? 3重點助你擺脫「胖瘦子」

四肢纖細...腹部贅肉卻特別多? 3重點助你擺脫「胖瘦子」

你身旁也有這樣的人嗎?總是大吃大喝、不運動,卻一點也不胖,四肢甚至超纖細。其實不見得要羨慕他們,因為有一種說法叫「瘦胖子(skinny fat)」,也就是體重正常,卻可能因為不運動、飲食不均衡,而有表..

2019年10月12日 13:25:00
口腔癌開刀10幾次曾想自我了斷 「快刀手」醫師救回重獲自信

口腔癌開刀10幾次曾想自我了斷 「快刀手」醫師救回重獲自信

台東王先生罹患口腔癌已11年,其間動過10幾次的手術,一路走來非常辛苦,曾想自我了斷,靠著台東馬偕醫療團隊的鼓勵,一步一步的走過來。王先生在日前在台東馬偕辦的「檳榔入口健康失守」免費癌症篩檢闖關活動中..

2019年10月12日 13:12:00
摸蛋惹腸炎!醫曝「半熟蛋、美乃滋」也有風險...吃蛋5招自保

摸蛋惹腸炎!醫曝「半熟蛋、美乃滋」也有風險...吃蛋5招自保

摸完雞蛋一定要洗手!日前一位年輕女性家裡養雞疑似因摸完雞蛋未洗手,感染沙門氏桿菌,竟引發毒性巨結腸症和大腸壞死,切除了90%的大腸才得以保住一命。

2019年10月12日 12:36:00
2019週年慶必買「大容量」經典品!Kiehl’s、Dior、蘭蔻、雅詩蘭黛一次看

2019週年慶必買「大容量」經典品!Kiehl’s、Dior、蘭蔻、雅詩蘭黛一次看

百貨週年慶正陸續開打,除了各種超值優惠組合外,各大品牌的人氣明星商品也會趁這時推出大容量限定版,絕對是愛用粉絲鎖定的必搶好物。這裡幫大家統整各家推出的加大版明星商品,快來看看有沒有你的心頭好!

2019年10月12日 11:11:00
流感季節來臨 11/15起國小至高中接種疫苗!學齡前幼兒12/8開打

流感季節來臨 11/15起國小至高中接種疫苗!學齡前幼兒12/8開打

台灣流感疫情每年自11月下旬開始升溫,12月至隔年3月為流行高峰期,教育部提醒,教職員工生平時應維持健康生活形態,提升自身免疫力,留意自身健康狀況,如有出現類流感症狀,應盡速配戴口罩就醫,並落實生病在..

2019年10月12日 11:02:00
成醫營養補給站 營養師告訴您癌症治療期間貧血與血球不足飲食調整

成醫營養補給站 營養師告訴您癌症治療期間貧血與血球不足飲食調整

成大醫院營養部黃亭熒營養師說,在成人化療室或病房營養衛教時,常聽到患者及家屬問到有關貧血的問題,「成醫營養補給站」,綜理出民眾常見有關貧血與飲食的問題,作提醒、建議與解惑。

2019年10月12日 10:21:00
回到最上面