早上喝咖啡！ 醫：最能降低死亡風險

▲您也愛喝咖啡嗎？（示意圖／CFP）

記者陳俊宏／綜合報導

台大醫院兒科前醫師、YouTuber「蒼藍鴿」（吳其穎）分享，近期研究指出，早上喝咖啡最能降低死亡風險！

蒼藍鴿近日在臉書說，根據《歐洲心臟雜誌》發表的研究，早上飲用咖啡與降低死亡風險有關，研究顯示，與不喝咖啡的人相比，早上型（從凌晨4點到中午11點59分喝咖啡）的人群，其全因死亡風險降低了12%。

蒼藍鴿指出，尤其在心血管疾病方面，死亡風險降低了31%！然而，全天分散飲用咖啡的人群並未顯示出相同的效果。

蒼藍鴿表示，這項研究並未區分不同種類的咖啡，因此無論是濃縮、拿鐵或美式，只要是早上喝，對健康的好處似乎較佳！若你也是咖啡愛好者，不妨考慮調整喝咖啡的時間，享受咖啡的同時也為健康加分。