過年通宵狂歡不想面對上班日 3招3營養素把心收回來

過年通宵狂歡不想面對上班日 3招3營養素把心收回來

你熬夜通宵幾天了?小心到了開工日,心情跟精神還在放假。其實調整睡眠是有訣竅的,搭配好眠營養素,讓你過年通宵效率補眠!

2023年01月27日 05:00:00
累累的提不起勁!「3關鍵時機」看中醫 美女醫:找不出原因最適合

累累的提不起勁!「3關鍵時機」看中醫 美女醫:找不出原因最適合

常聽長輩們說,「看中醫就是在補身體的!」對於中醫的療程,其實還是有許多民眾不甚了解。而中醫師王昱琳也藉由影片,簡單告訴大家,最適合看中醫的「3個時機點」,像是輔助西醫緩解副作用,有病人在進行化療時,因..

2023年01月26日 23:34:00
心好不好「看臉」就知道」!養心專家教你從「臉部11特徵」揪出心血管隱疾

心好不好「看臉」就知道」!養心專家教你從「臉部11特徵」揪出心血管隱疾

每每迎來寒冬時刻,身邊總會聽聞一些因為心臟隱疾而導致的憾事,「養心」的確重要,但日常其實也能從一個人的臉與五官,判別對方當下的身體狀況,或許即是救人一命的關鍵!

2023年01月26日 23:23:00
春節爽放10天心收不回來!諮商心理師:把握「收假前三天」這樣做

春節爽放10天心收不回來!諮商心理師:把握「收假前三天」這樣做

今年春節連假有10天堪稱史上最長,需多人把握機會返鄉聚會、出門遊玩,但一想到快收假心情不禁down下來。諮商心理師提醒,距離收假前兩三天,應該開始恢復正常作息,也建議找一個和自己獨處的時間,從身心靈社..

2023年01月26日 22:30:00
蛋殼越粗越新鮮?吃多會增加膽固醇?專家破解「雞蛋4大迷思」

蛋殼越粗越新鮮?吃多會增加膽固醇?專家破解「雞蛋4大迷思」

雞蛋營養價值豐富且口感香嫩,對於牙口及咀嚼能力逐漸變差的樂齡族來說,更是常見且容易取得的價格合宜優質蛋白質來源。

2023年01月26日 21:25:00
眼藥水不能點直接在眼球!三大常見錯誤一次看

眼藥水不能點直接在眼球!三大常見錯誤一次看

工作時電腦、手機不離身,下班時可能還會追劇,經常用眼感到眼睛痠澀不適時,不免想拿眼藥水來緩解。藥害救濟基金會就提醒點眼藥水三大常見錯誤,像是眼藥水不可滴在眼球,而且開瓶之後,超過28天就不要再使用。

2023年01月26日 20:27:00
專家曝「干貝」真實部位 教你從「2地方」分辨真假!

專家曝「干貝」真實部位 教你從「2地方」分辨真假!

除了明蝦、天使紅蝦、大閘蟹等海味外,鮮甜肥美的「干貝」更是不少高檔料理店的常見客!不過但我們平常吃的干貝究竟從哪來?又到底是真是假呢?

2023年01月26日 19:33:00
60歲糖尿病婦人血糖忽飆高 醫師揪出凶手竟是它

60歲糖尿病婦人血糖忽飆高 醫師揪出凶手竟是它

台中市60歲陳姓婦人患有糖尿病史,10多年來一直控制得很好,不料卻出現頭暈、口渴,趕緊到台中醫院急診,醫師發現是因為血糖急速升高引起「高滲透壓高血糖症」,經緊急處置後已無大礙,但為何會突然出現症狀?就..

2023年01月26日 19:03:00
醫師超強4口訣! 他照做一年「狂減60公斤」

醫師超強4口訣! 他照做一年「狂減60公斤」

人一生都在為了減肥煩惱,因為肥胖確實影響了人體健康,研究也證實,十大死因中的前兩名癌症及心血管疾病都與肥胖相關。對於減重的方式,從飲食到運動缺一不可,而醫師更分享一個案例,照著醫師給的「4句口訣」執行..

2023年01月26日 18:30:00
零嘴超涮嘴!營養師曝2大地雷 小心油已默默喝下肚

零嘴超涮嘴!營養師曝2大地雷 小心油已默默喝下肚

農曆春節長達十天的假期,在家放鬆免不了吃吃喝喝,營養師李婉萍建議,過年零嘴可以「少量淺嚐、吃天然食物」為原則,盡量避開鹹口味、高脂肪食物。

2023年01月26日 17:55:00
身上飄6種味道GG!研究示警「滿嘴屎味」=這器官塞住了

身上飄6種味道GG!研究示警「滿嘴屎味」=這器官塞住了

身體體味的改變,其實是暗示各器官開始出現健康問題?若此前並無罹患狐臭、多汗症等問題,但身體卻突然飄散出難聞的氣味,須特別留意肝、腎、腸等器官正在「無聲抗議」。《潮健康》特地整理以下數項研究資訊,提供民..

2023年01月26日 17:37:00
盤點5種好吃中藥!第1名早餐後吃不便祕 紅棗維生素C是蘋果80倍

盤點5種好吃中藥!第1名早餐後吃不便祕 紅棗維生素C是蘋果80倍

提到中藥,一般人的印象通常都是「苦」、「難吃」。不過醫師表示,其實也有香甜可口的中藥材,像紅棗、枸杞、龍眼肉等都是,甚至具有養顏美容、濡養眼睛、改善失眠的功效。

2023年01月26日 16:31:00
過年熬夜爽打麻將…收假就虛累累!醫揭7招助收心 現在就動起來

過年熬夜爽打麻將…收假就虛累累!醫揭7招助收心 現在就動起來

春節連假不少人會熬夜打麻將、玩手遊,但隨著假期到尾聲,也開始出現「休假症候群」。有醫師提供復工前、開工後的7種收心秘訣,不妨跟著做,快速調整心情吧。

2023年01月26日 16:28:00
過年竟是私密處感染高峰期?  中醫師說:是真的!

過年竟是私密處感染高峰期?  中醫師說:是真的!

過年年假本是身心最放鬆的時刻,泌尿科門診卻發現女性上門求診的人還不少,主訴陰部有搔癢與分泌物增多的狀況,有時甚至癢到無法入睡影響生活品質,到底怎麼一回事?

2023年01月26日 16:08:00
猛男工作搬重物 三角纖維軟骨複合體受傷!痛到騎車不敢催油門

猛男工作搬重物 三角纖維軟骨複合體受傷!痛到騎車不敢催油門

30歲徐姓男子因工作需求,經常搬重物,日前卻感到右手腕疼痛,連騎機車催油門、按煞車或轉門把等簡單日常動作,都會引發疼痛,就醫後診斷為三角纖維軟骨複合體(TFCC)受傷;醫師提醒,經常進行握球拍的運動、..

2023年01月26日 14:34:00
尷尬!男童看診當眾爆料「爸媽私密房事」 醫一句話冷靜化解

尷尬!男童看診當眾爆料「爸媽私密房事」 醫一句話冷靜化解

小孩子在公眾場合百無禁忌的童言童語,可能會讓爸媽尷尬到措手不及!日前一對家長帶著5歲兒子看診,結果男童直接在醫師面前爆料爸媽的親密枕邊床事,讓現場氣氛瞬間凝結!

2023年01月26日 14:29:00
春節年長假拒當「沙發馬鈴薯」 職能治療師設計4套看電視間歇操

春節年長假拒當「沙發馬鈴薯」 職能治療師設計4套看電視間歇操

春節連假長達10天,若一直窩在家中看電視,恐成「沙發馬鈴薯」,年假過後恐腰痠背痛又長肉。為此,職能治療師設計4套伸展運動,可在看電視或等廣告時起身動一動,藉由運動將身體放鬆達到減壓目的,也為開工或開學..

2023年01月26日 14:25:00
折手指好爽!網怕變粗 醫「拿自己做實驗」折60年驚人結果曝

折手指好爽!網怕變粗 醫「拿自己做實驗」折60年驚人結果曝

生活中你也不時會折手指嗎?發出「喀喀聲」療癒又有股莫名帥感?但有位爸爸深怕兒子手指折久了容易受傷、甚至越折越粗?對此,美女復健科醫師李薇指出,手指彎曲時關節裡的滑囊液會變換位置,進而產生負壓並形成空腔..

2023年01月26日 12:29:00
壯男除夕腦死器捐 中榮召回上百人力與時間賽跑!20病患受惠

壯男除夕腦死器捐 中榮召回上百人力與時間賽跑!20病患受惠

讓大愛遺留人間!雲林縣1名正值壯年的林姓男子,除夕夜(21日)突然身體不適,送醫途中陷入重度昏迷,難以搶救,判定腦死,家屬決定全器官捐贈,台中榮總接獲消息,召回休假醫護、動員上百名人力,於大年初二(2..

2023年01月26日 12:27:00
植髮4年後「頭頂又稀疏」 醫曝問題關鍵:還是要生髮

植髮4年後「頭頂又稀疏」 醫曝問題關鍵:還是要生髮

一名30多歲老師深受禿髮困擾,還被學生戲稱蟑螂老師,只因為他前額幾根稀疏頭髮像蟑螂鬚一樣。曾經多方嘗試偏方、戴髮片,直到後來透過植髮手術才成功改善。然而此後他幾乎忘記自己是雄性禿患者,沒有繼續生髮療程..

2023年01月26日 10:33:00
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