搜尋結果:符合關鍵字「睡眠品質」的查詢結果共 529 筆
和睡眠不足一樣,與腦部疲勞有直接關連的另一項因素,就是眼睛疲勞。比如說,長時間使用手機後感覺視力模糊、頭腦昏沉,大家可能都有類似的經驗。不管你的工作有多麼重要、急迫,當你眼睛疲勞,就沒辦法如你預期的集..
2019年08月06日 22:26:00想知道你本週(8/5~8/11)運勢如何嗎?本週三個需要特別注意的生肖:屬鼠的朋友,本週工作過程中容易受他人打擾,很多工作會有延遲完成的狀況。屬蛇的朋友,本週會有異性主動追求,但是要懂得分辨是不是出於..
2019年08月05日 09:26:0011歲的小遠患有異位性皮膚炎,但症狀還不算嚴重,隨著天氣越來越熱,不僅四肢都出現發癢、紅疹,就連晚上也經常是搔癢難耐,影響睡眠品質。門諾醫院皮膚醫科醫師蔡凱淇表示,異位性皮膚炎患者,容易因為陽光或流汗..
2019年08月02日 13:14:0024歲的冠廷,畢業後任職網路電商行銷工作。由於工作量龐大,主管要求嚴苛,時常感受壓力沉重,上班時總頻繁跑廁所20多次,被主管認為是偷懶。最近,家人發現他容易暴怒,常上酒吧喝酒,甚至去飆車,造成隔天上班..
2019年07月31日 21:33:00骨盆位於下半身,守護著泌尿與生殖系統的器官群,無論坐立走蹲等各種姿勢,都扮演重要樞紐,承載上半身,而骨盆疾病大多是慢性問題,容易被忽略,且治療需要私密性、不受干擾的環境,診療時也須各專業領域合作,找出..
2019年07月24日 21:59:00更年期常會有盜汗、臉紅發熱、心悸及經期不規則等不舒服症狀,國健署也為此設立「更年期保健諮詢服務專線0800-00-5107」,由專業護理師提供民眾免費的電話服務,至今累計服務量已超過10萬通,且根據統..
2019年07月16日 16:30:00根據最新的精神醫學研究,長期處在心理創傷的人,未來容易罹患睡眠呼吸中止症。由醫療團隊透過分析台灣健保資料庫,結果發現「創傷後壓力症候群患者未來得到睡眠呼吸中止症的機率比一般人高出約四倍,說明長期心理壓..
2019年07月15日 11:45:00還在為了鏟不掉的肥肉苦惱嗎?許多人瘦不了,都把原因歸咎於「吃進的熱量」上,精確著計算每一斤、每一克,就怕多吃一口飯身上會多長出一塊肥肉。但其實想要控制體重,別只顧著算熱量,因為吃得太鹹也會變胖。根據陸..
2019年07月13日 14:52:00一位30幾位男性患者,罹患過敏性鼻炎多年,每次只要季節交換或是吹冷風就會打噴嚏和流鼻涕,嚴重時會整天都在打噴嚏,鼻水像水龍頭般流不停,睡覺時也常會因為鼻塞,而需要張口呼吸,造成睡眠品質及工作表現。
2019年07月11日 15:44:00你是否遇過這種情況:整天昏昏欲睡,但到了晚上卻突然精神百倍,這其實和你的生活習慣有關。外國媒體《Mayo Clinic》分享,從這6小訣竅開始改變,就能改善睡眠品質,有助一覺到天亮。
2019年07月09日 22:33:0045歲陳媽媽今年初右肩偶爾感到疼痛,不料過年大掃除時嚴重發作,不但右肩無法上舉,「甚至痛到含淚梳頭髮和穿脫衣服」,連晚上都常痛醒枯坐到天亮,就醫後診斷為五十肩所致,經「中西醫合療」兩個月後,陳媽媽睡眠..
2019年07月04日 16:42:00失眠超痛苦,你是否曾經有過心累、身體累、眼皮也酸,但就是睡不著的狀態?每個人都想有好的睡眠品質,但對很多人來說,這並不容易。幸好,我們可以靠控制飲食,來促進睡眠。外國網站《Lifestyle》分享,午..
2019年06月29日 22:28:00李小姐因壓力性頭痛到台東馬偕神經科就診,醫師問診後發現李小姐是長期睡不好造成的,起因是先生在睡覺中都會不自覺的手舞足蹈,常常踢到她以致長期睡眠不足引發為頭痛。經安排先生也來就醫診斷,原來先生的情形是巴..
2019年06月27日 19:03:00台灣每10人就有1人壽失眠所苦,根據健保署107年統計,全國門診、住院使用鎮靜安眠藥人數約426萬人,每5人至少1人用藥,處方藥量一年超過9.18億顆,平均花費健保20.9億元。藥師提醒,安眠藥效因人..
2019年06月24日 17:29:00要活就要動,除了站起來之外,許多人用手機或穿戴裝置計算「每天萬步」的目標,但現在這個健康常識也受到挑戰。《走不得》在日本出版三個月就突破7萬本,連日本廣播協會(NHK)都曾報導。本書作者青柳幸利,他在..
2019年06月21日 19:30:00出社會開始工作後,可能因為長時間坐在辦公室,加上年齡漸長不得不面對代謝變差的事實,許多上班族的共通心聲就是「怎麼愈來愈胖」!但你有想過,這些只是體重增加的原因之一嗎?
2019年06月18日 12:23:00「五十肩」,是一個在日常生活中常常被聽到的名詞,有人以為50歲的人就會容易得到五十肩,也有好多的人以為肩膀痛了就是五十肩。即使到了醫院,醫生也常常告訴我們得了五十肩。事實上,五十肩在復健科的領域中,是..
2019年06月14日 19:30:00數據顯示,超過三分之一的成年人沒有得到足夠的睡眠。對於患有關節炎或其他肌肉骨骼或風濕性疾病的人來說,睡眠不佳不但常見,而且可能是一種嚴重影響生活品質的副作用。關節疼痛和發炎直接影響到安靜的睡眠的能力。..
2019年06月13日 09:06:00研究顯示,呼吸中止症患者車禍發生率比一般人高出2.47倍,死亡率也比一般人高出許多,日本曾有一名JR駕駛,行經地鐵站過站未停,才知是呼吸中止症作祟。醫師表示,若符合睡眠中時每小時呼吸停止超過30次,又..
2019年06月12日 12:08:00懷孕時除了得忍受各種孕吐、腰痠背痛的不適,新手媽媽的「哺乳血淚史」更是讓人永生難忘!無數個流淚脹痛的夜晚,只有生過小孩的媽才能體會。一名30多歲的新手媽產後乳房腫脹,醫師用超音波一照乳房裡積滿奶水,痛..
2019年06月06日 19:28:00