吞完安眠藥準備報告...他隔天「記憶喪失」 專家點出原因

▲▼安眠藥,失眠。(圖/pixabay)

▲吞完安眠藥準備報告...他隔天「記憶喪失」,專家點出原因。(圖/示意圖/pixabay)

記者嚴云岑/台北報導

台灣每10人就有1人壽失眠所苦,根據健保署107年統計,全國門診、住院使用鎮靜安眠藥人數約426萬人,每5人至少1人用藥,處方藥量一年超過9.18億顆,平均花費健保20.9億元。藥師提醒,安眠藥效因人而異,但服用後應遵守6大原則,才不會助眠不成反傷身。

藥師公會全聯會發言人張文靜表示,鎮靜安眠藥以左沛眠(Zolpidem)與苯二氮平(BZD)類為大宗,雖然可以治療疾病,但長期連續使用,易產生成癮性、耐受性及依賴性,有些族群甚至會發生嚴重不良反應,建議銀髮族、孕婦、呼吸中止症等患者,都應諮詢藥師後再行服用。

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北市聯醫松德院區藥劑科藥師李俊達則表示,鎮靜安眠藥有4類藥理作用,分別為解除緊張焦慮、幫助入睡安眠、肌肉鬆弛、緩解痙攣,但無論服用哪一種藥物,都必須遵守6大原則,包括:配水服用、按時服用、使用正確劑量、避免突然停藥、避免重複用藥以及認識藥品的副作用。

▲藥師教你正確用安眠藥(圖/記者嚴云岑攝)

▲北市聯醫松德院區藥劑科藥師李俊達分享鎮靜安眠藥4大作用。(圖/記者嚴云岑攝)

李俊達表示,許多民眾為了助眠,都會再吞藥時配酒或牛奶,殊不知牛奶中的蛋白質、醣類成分,可能會影響藥物的吸收;酒精雖然可幫助入眠,但睡眠品質不好,也可能增強藥物作用,隔天醒來反而更昏昏沈沈。

此外,鎮靜安眠藥的最佳服藥時間,應為就寢前15至30分鐘,服用後應立即上床放空腦袋,避免再從事其他活動,滑手機更是大忌,否則大腦一直處於活躍狀態,可能會讓藥效散掉,無法正常發揮作用。

李俊達分享,他有一位朋友,在吃完安眠藥後,仍上床繼續準備隔天的報告,結果醒來看到報告上的筆記,完全想不起來自己是何時寫下,睡前記憶全數消失。

李俊達提醒,不當長期使用鎮定安眠藥,可能會出現記憶力減退、反應力下降等問題,但民眾就算要停藥,也要先與醫師討論,漸進式停藥,否則驟然停藥,可能會出現焦慮、抽搐、反彈性失眠等戒斷症狀。

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