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想要減重、降血壓、降膽固醇,或許沒有想像中困難。根據最新研究, 1天少攝取300卡就夠,相當一片起司蛋糕的熱量。這份研究證實,想要活得更健康,其實只需要一點小改變。
2019年07月22日 14:28:0065歲簡先生,最近一周內時常覺得頭部隱隱作痛,2、3天前右側肢體逐漸出現無力、走路不穩情形,家人原以為中風發作,趕緊將他送醫,經頭部電腦斷層檢查後確診為大量左側慢性硬腦膜下血腫,所幸在接受顱骨鑽孔引流..
2019年07月20日 16:51:00擁有優越資質的上司和前輩們,不知道為什麼卻停止成長的樣貌。 而之後,我在管理和經營的世界裡,深深地感受到了── 愈是優秀的人,愈是無法成長 這一個「悖論」。 那麼,為什麼愈是優秀的人愈無法成長呢? 為..
2019年07月18日 19:38:00「有子宮肌瘤不能吃冰、吃冰會養大肌瘤?」是不少患者都會有的共同疑問。對此,中醫師解釋,患有子宮肌瘤的人,本身骨盆腔循環就不佳,吃冰容易造成身體的微小血管收縮,造成子宮腔體的微循環障礙,但吃冰的重點不是..
2019年07月18日 16:00:00恭喜溫布頓新科網球冠軍,出身塞爾維亞的喬科維奇!他歷經戰火,對理想相當執著。勤奮加上天賦,世界排名節節上揚,但是身體狀況也出了問題,昏倒、退賽的遺憾,常常發生。直到一位營養學家看到電視轉播,為他檢測身..
2019年07月18日 09:05:00近日炎熱高溫,許多民眾偏好躲進冷氣房避暑,享受些許涼意當然沒問題,但如果室內溫度太低,小心室內外溫差及冷刺激雙重刺激,狂吹冷氣吹出夏季過敏。
2019年07月17日 11:25:00一名自幼罹患小兒麻痺症的60歲退休公務員洪先生,四年前曾經因急性腎衰竭送急診,開始長期洗腎,今年4月,開始出現隨意動作都會喘,緊急就醫檢查才發現,左邊心臟動脈血管有三處已阻塞近80%,隨時有生命危險,..
2019年07月16日 21:00:00應酬、聚會時可能都需要喝酒,長期下來,恐對身體產生危害。你是否曾經想躲開酒精的誘惑,卻依然破戒嗎?外國網站《Lifestyle》分享,戒酒後一個月內會產生的變化,當你發現身體、心情等狀態都不一樣後,也..
2019年07月16日 20:25:00咖啡是許多人每天的「精神支柱」,可以忙到不吃飯,但卻不能沒有咖啡相伴。你都喜歡喝什麼口味的咖啡呢?日前有研究證實,對咖啡的喜好,反映了一個人的「潛藏個性」,結果發現愛喝黑咖啡的人易有精神疾病。外國網站..
2019年07月16日 20:01:00目前腸病毒疫情正處高峰,疾病管制署今(16)日公布,上週門急診就診達1.7萬人次且又新增一例腸病毒重症,值得注意的是,腸病毒重症高危險群以5歲以下幼童為主,本次確認個案為北部14歲國中男生,為今年腸病..
2019年07月16日 15:05:00許多人的觀念都認為,水果切完如果不馬上吃掉,營養就會隨著時間一點一滴的流失。馬偕紀念醫院營養醫學中心台北營養課營養師趙強表示,事實上,雖然水果會因為先切開,而使外觀變得不好看,但營養素流失的程度,實際..
2019年07月16日 12:52:00Q:反覆泌尿道感染需要使用預防性抗生素嗎?A:如經醫師評估有使用之必要性,反覆泌尿道感染的確可藉由預防性抗生素來預防。反覆泌尿道感染是指六個月內重複感染兩次以上,或一年內感染三次以上,一般常見於女性,..
2019年07月16日 10:00:00對別人來說「愛情來得太快就像龍捲風!」沉浸在粉紅泡泡裡看的單身狗好羨慕嗎?心想自己的戀情總是「來無影,去無蹤」。認真想要脫魯,千萬別坐以待斃,另一半不會平白無故從天而降,必須要主動出擊才能提升你擺脫單..
2019年07月15日 21:28:00藥吃不完就丟垃圾桶、沖馬桶?小心成為環境污染兇手!台北市衛生局自99年4月起和北市聯醫、藥師公會等單位合作進行「居家廢棄藥物檢收」,進一步統計出5大類高污染藥物,若倒到水槽、馬桶再流到下水道,會造成環..
2019年07月15日 17:40:00想知道你本周(7/15~7/21)運勢如何嗎?運勢最好的三個生肖包括:屬鼠的朋友,合夥投資機會多,收穫豐厚,財運氣勢如虹。屬羊的朋友,事業名聲如日中天,理財動機轉強,投資興趣大增。屬雞的朋友,因幫助身..
2019年07月15日 09:22:00我們都有失眠的經驗,如果前一晚睡不好,隔天心情就會異常浮躁,臉臭得彷彿隔壁欠你好幾萬元。睡眠影響的範圍除了情緒外,還有身體的機能,根據外國網站《網路醫生網站》(WebMD)分享睡飽的6大好處,今晚別再..
2019年07月14日 22:30:00營養素組隊出擊,好過於單打獨鬥,尤其是減重。光啃蔬菜太容易餓,但只要淋一點好油脂就能增加飽足感;而肉類的蛋白質有助增肌,如果再加些幫助燃脂的食物,效果立刻加乘。
2019年07月14日 20:29:00夏天天氣潮濕悶熱,女性因先天身體構造影響,若平時沒有養成多喝水、維持私密部位清潔和透氣,就容易引發私密處感染。中醫師指出,私密處感染會出現異味、搔癢、分泌物多、頻尿、疼痛等症狀,除了要做好清潔保持乾燥..
2019年07月14日 16:30:0034歲的林先生菸齡約20年,且每天嚼食50多顆檳榔,又喜歡吃辣、喝熱湯配上烈酒,去年出現耳朵痛、喉嚨卡卡及吞嚥疼痛等症狀,就醫後確診為食道癌第4A期。即將臨盆的妻子得知丈夫罹癌的訊息後,無法掩飾難過的..
2019年07月13日 22:59:00打鼾很多人認為是很正常的現象,甚至認為打鼾是睡得香、睡得好的表現。但其實打鼾是健康的一個隱形殺手,是威脅人體健康的重要因素之一。
2019年07月13日 22:30:00